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Panquecas salgadas estilo Fatayer egípcias

Panquecas de frigideira dobradas em torno de um recheio picante de espinafre e cebola, inspiradas nas tortas artesanais egípcias.

Preparo
15 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#com.misirli#espanhol#سوماك#كريب#kahvalti#Vejetar
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Sobre esta receita

Fatayer são tradicionalmente pequenas tortas artesanais, bolsos de massa recheados com espinafre, queijo ou carne e assados ​​até dourar, comuns em todo o Egito e em todo o Levante. Este prato pega emprestado o clássico recheio de espinafre do fatayer - espinafre cozido com cebola, sumagre e limão - mas envolve-o em uma panqueca rápida e saborosa em vez de massa fermentada, dando aos cozinheiros caseiros o mesmo perfil de sabor com uma fração do tempo de preparação. O recheio depende de espremer o excesso de água do espinafre cozido antes de ir para a panqueca, uma etapa que evita que a massa fique empapada e ajuda o sabor azedo e cítrico do sumagre a permanecer concentrado em vez de diluído. O sumagre é o ingrediente que mais define o caráter deste recheio, conferindo uma acidez brilhante e levemente frutada que o suco de limão puro por si só não reproduz totalmente. Cozidas em uma frigideira quente até dourar dos dois lados, essas panquecas dobram-se perfeitamente ao meio em torno do recheio quente de espinafre, oferecendo a combinação familiar de verduras saborosas e sumagre picante do fatayer em um formato adequado para um café da manhã rápido ou almoço leve.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 xícarafarinha multiuso
  • 1ovo
  • 1.25 xícarasleite
  • 0.5 colher de chásal marinho fino
  • 300 gespinafre fresco(picado)
  • 1cebola pequena(finamente cortado)
  • 2 colher de sopaazeite(dividido)
  • 1.5 colher de sopasumagre
  • 1 colher de sopasuco de limão
  • 0.25 xícaraqueijo feta(desmoronou)
  • 0.5 colher de chásal marinho fino(para preencher)

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Bata a farinha, o ovo, o leite e o sal até ficar homogêneo. Deixe descansar por 10 minutos enquanto prepara o recheio.

  2. 2

    Cozinhe a cebola

    Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio e cozinhe a cebola até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos.

  3. 3

    Murcha o espinafre

    Adicione o espinafre aos poucos, mexendo até murchar completamente, cerca de 4 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco, depois esprema o máximo de líquido possível.

    Espremer o espinafre para secar em uma toalha limpa é essencial - pular esta etapa deixa o recheio aguado e deixa as panquecas empapadas.

  4. 4

    Tempere o recheio

    Misture o espinafre espremido com sumagre, suco de limão, queijo feta e sal. Reserve.

  5. 5

    Cozinhe as panquecas

    Aqueça o óleo restante em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje uma concha de massa, agite para cobrir bem e cozinhe por 2 minutos de cada lado até dourar levemente e firmar.

  6. 6

    Preencha e dobre

    Coloque o recheio de espinafre em metade de cada panqueca, dobre e sirva quente.

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    Deixe a massa descansar por 10 minutos antes de cozinhar; relaxa o glúten e torna as panquecas mais fáceis de girar.

  • →

    Sobald der Krepler é uma pessoa que não tem nada a ver com isso.

Variações

  • •

    Versão com queijo: aumente o queijo feta para meia xícara e adicione uma colher de sopa de halloumi ralado para enriquecer ainda mais.

  • •

    Recheio de carne: troque o espinafre por carne bovina moída temperada e cozida, misturada com cebola e pinoli, no estilo do fatayer de carne.

  • •

    Versão só de ervas: dispense o queijo feta e misture mais endro ou salsinha frescos para um recheio mais leve, com destaque para as ervas.

Armazenamento

Leve à geladeira as panquecas recheadas por até 2 dias em um recipiente hermético. Reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio-baixo, em vez de no micro-ondas, o que pode torná-los borrachentos.

História e Origem

Fatayer é uma parte bem estabelecida da culinária caseira egípcia e levantina, normalmente feita como pequenos pastéis recheados; esta adaptação para panqueca mantém o tradicional recheio de espinafre e sumagre enquanto muda o formato para um prato mais rápido no fogão.

Perguntas frequentes

هل من الممكن أن يكون Grund für die Frage هو نوع من أنواع الأشياء التي تحتاجها ؟

Sim, descongele e esprema-o bem até secar primeiro - o espinafre congelado retém ainda mais água do que o fresco, então esta etapa é ainda mais importante.

ما هو الخيار الذي تختاره؟

Uma mistura de raspas de limão e uma pitada de suco de limão extra aproxima a acidez do sumagre, embora não tenha exatamente a mesma nota frutada e levemente floral.

Porque é que as minhas panquecas rasgam quando as dobro?

Isso geralmente significa que eles foram cozidos um pouco demais e secos - retire-os do fogo assim que a superfície parecer firme, mas ainda com aparência ligeiramente úmida.

Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias260calorias
Proteína10g
Carboidratos26g
Gordura13g
Fibra3g
Proteína10g
Carboidratos26g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total35 minutos

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