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Falafel Sírio (Falafel Crocante de Ervas Estilo Sírio)
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Falafel Sírio (Falafel Crocante de Ervas Estilo Sírio)

Falafel sírio feito de grão de bico cru e fava embebido, embalado com ervas frescas e frito até obter um exterior crocante e esverdeado.

Preparo
30 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.8
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#لبنانلي#سورييلي#فلافل#O que é isso?#Não#frito#comida de rua#bitki
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Sobre esta receita

O falafel sírio (فلافل سورية) difere de seu equivalente egípcio principalmente no uso de uma mistura de grão de bico seco e favas secas (em vez de apenas favas), na adição generosa de ervas frescas - salsa, coentro e endro - que dão ao interior sua característica cor verde viva, e a adição de cebolinha e uma mistura distinta de especiarias, incluindo pimenta da Jamaica e coentro. A regra mais crítica para fazer falafel confunde muitos cozinheiros domésticos: o falafel é feito de grão de bico cru e seco e encharcado, nunca de grão de bico cozido ou enlatado. O grão de bico cozido tem muita umidade e se desfaz no óleo quente; apenas a textura seca do grão de bico cru embebido cria a integridade estrutural que permite que o falafel se mantenha unido e atinja seu exterior crocante característico com um interior fofo e salpicado de ervas. O falafel de rua sírio é normalmente servido em pão achatado com molho de tahine, tomate fresco, pepino em conserva e um pimentão verde longo e brilhante. As ervas não são uma nota de fundo sutil – são abundantes, perfumadas e fundamentais para a identidade do prato.

Ingredientes

Serve 4

  • 200 ggrão de bico seco(embebido 24 horas em água fria – NÃO cozido)
  • 100 gfavas secas partidas(embebido 24 horas - NÃO cozido)
  • 1 grande maçosalsa fresca de folhas planas
  • 1/2 maçocoentro fresco
  • 2 colher de sopaendro fresco(opcional)
  • 4 ramoscebolinhas(picado grosseiramente)
  • 4 dentesalho
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 colher de chácoentro moído
  • 1/2 colher de chápimenta da Jamaica moída
  • 1/4 colher de chápimenta caiena moída
  • 1 colher de chásal fino
  • 1/2 colher de chábicarbonato de sódio(adicionado pouco antes de fritar)
  • 1 Lóleo neutro(para fritar)
  • 1 colher de chásementes de gergelim(para enrolar, opcional)

Instruções

  1. 1

    Mergulhe as leguminosas (24 horas antes)

    Coloque o grão de bico seco e a fava em tigelas separadas e cubra com água fria por 10 cm. Deixe de molho por 24 horas, trocando a água uma vez. Eles praticamente dobrarão de tamanho. Escorra e seque bem.

    A imersão de 24 horas é importante – 12 horas não são suficientes. O feijão deve estar totalmente hidratado, mas cru.

  2. 2

    Processe até obter uma pasta grossa

    Em um processador de alimentos, misture o grão de bico escorrido, a fava, a salsa, o coentro, o endro, a cebolinha e o alho. Pulse até obter uma pasta grossa e levemente arenosa – não um purê liso. Deve haver textura visível.

    O processamento excessivo cria uma pasta que se desfaz no óleo. A mistura deve parecer areia grossa, não hummus.

  3. 3

    Temporada e descanso

    Transfira para uma tigela e adicione cominho, coentro, pimenta da Jamaica, pimenta caiena e sal. Misture bem. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos (até durante a noite). Esse tempo de descanso ajuda a firmar a mistura e desenvolver os sabores.

  4. 4

    Adicione o bicarbonato de sódio e forme bolinhas

    Pouco antes de fritar, acrescente o bicarbonato de sódio – isso os torna mais leves por dentro. Usando as mãos molhadas ou uma colher de falafel, forme pequenas bolas ou discos com a mistura de cerca de 3 cm de diâmetro. Não os embale com muita força.

  5. 5

    Frite até dourar profundamente

    Aqueça o óleo em uma panela funda e pesada a 180°C (350°F). Frite o falafel em porções de 6–8 por 3–4 minutos até dourar profundamente por fora. Retire com uma escumadeira e escorra em papel toalha.

    Frite primeiro um falafel de teste. Se desmoronar, a mistura precisará de 1 colher de sopa de farinha ou um pouco mais de processamento. Se o exterior dourar muito rápido, abaixe ligeiramente a temperatura.

  6. 6

    Servir

    Sirva imediatamente em pão achatado quente com molho de tahine, tomate fatiado, pepino em conserva, pimenta fresca e um punhado de salsa fresca.

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Dicas profissionais

  • →

    Nunca use grão de bico enlatado – este é o principal motivo pelo qual o falafel se desfaz no óleo. A mistura deve ser feita a partir de leguminosas secas cruas e embebidas.

  • →

    Uma fritadeira com temperatura controlada fornece resultados mais consistentes. Sem ele, use um termômetro de cozinha – óleo abaixo de 175°C deixa o falafel encharcado; acima de 190°C queima por fora enquanto o interior permanece cru.

  • →

    O bicarbonato de sódio deve ser adicionado apenas momentos antes de fritar – não durante a mistura. Cria uma espuma breve que torna o interior arejado e leve.

Variações

  • •

    Valor total: cerca de 220 dólares por mês e 20 dias por semana. Não há nada que você possa fazer com que o seu carro fique preso.

  • •

    Falafel-Falafel-Kürbis: ضمان الأمن من 1-2-3-Gang-Falafel-Käsekuchen.

Armazenamento

O falafel é melhor servido imediatamente na fritadeira. O falafel cozido pode ser refrigerado por 2 dias e reaquecido em forno a 200°C por 5–7 minutos para restaurar a crocância. A mistura crua pode ser congelada (formada em bolinhas) por até 1 mês; frite diretamente do congelado, adicionando 1–2 minutos ao tempo de fritura.

História e Origem

As origens do Falafel são disputadas entre o Egito e o Levante. A versão egípcia (ta'amiya) usa apenas favas e remonta a séculos nas comunidades cristãs coptas como alimento quaresmal sem carne. A versão síria e libanesa incorpora grão de bico junto com favas e se tornou o padrão em todo o Levante no século XX. O prato se espalhou globalmente pelas comunidades da diáspora árabe e é hoje um dos alimentos mais reconhecidos internacionalmente no Oriente Médio.

Perguntas frequentes

Falafelim brauchten Você tem um pacote?

As causas mais comuns são: usar grão de bico cozido ou enlatado (contém muita umidade); processar demais a mistura até formar uma pasta lisa (ela precisa de textura grossa para integridade estrutural); mistura muito úmida (leve à geladeira por mais tempo para firmar); ou o óleo não está suficientemente quente. Experimente formar uma bola de teste – se ela segurar quando pressionada, você está pronto para fritar.

هل تحب الفلافل ihr Geld verdient؟

O valor médio: entre 12 e 15 dias, 200 dólares por mês e 200 dias. حسنًا, لقد أصبح الأمر أكثر صعوبة مما هو عليه الآن, وقد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك.

ما هي مدة رسالة Zeitmessung؟

Coloque um pequeno pedaço da mistura de falafel no óleo – ele deve chiar imediatamente e flutuar na superfície. Se afundar e ficar no fundo, o óleo está muito frio. Se dourar em 30 segundos, está muito quente.

Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias280calorias
Proteína12g
Carboidratos28g
Gordura14g
Fibra8g
Proteína12g
Carboidratos28g
Gordura14g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total50 minutos

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