Pular para o conteúdo
Fritada Ecuatoriana (carne de porco frita equatoriana com canjica)
ecuadoriandinner✨ Novo

Fritada Ecuatoriana (carne de porco frita equatoriana com canjica)

Prato festivo de carne de porco do Equador - pedaços de carne de porco cozidos em chicha temperada ou caldo de cerveja até ficarem macios, depois fritos na própria gordura até ficarem gloriosamente crocantes, servidos com mote, llapingachos e curtido.

Preparo
20 min.
Cozimento
90 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
Entre para avaliar
#equatoriano#porco#frito#não#Yayla#sim#sem-glúten
Compartilhar:

Sobre esta receita

Fritada é o prato comemorativo das terras altas da Serra do Equador - grandes pedaços de carne de porco (ombro, costela, barriga) cozidos por um processo de duas etapas que primeiro os torna macios por meio de fervura prolongada em um caldo condimentado de chicha (cerveja de milho fermentada), alho, cominho e cebola, depois os frita em sua própria gordura derretida até que o exterior fique profundamente dourado, caramelizado e estaladiço. O resultado é uma carne de porco macia por dentro e crocante por fora – o melhor das texturas refogadas e fritas em uma só mordida. A fritada é inseparável do mote (milho canjica cozido), que é a base amilácea que absorve os respingos da carne de porco e proporciona a mastigabilidade característica contra a qual estala a carne de porco crocante. Llapingachos (bolos de batata recheados com queijo fritos até dourar) e curtido de cebolla (cebola em conserva) completam o clássico prato de fritada. Tostado (grãos de milho torrados) e abacate maduro completam os acompanhamentos tradicionais em uma barraca de fritadera do mercado equatoriano. O prato está fortemente associado aos mercados e festas de Quito, Otavalo e Latacunga, nas terras altas do Equador, onde grandes caldeirões de cobre com fritada são uma presença constante nos dias de mercado e festivais de domingo. A gordura de porco derretida durante o cozimento é coletada e usada como banha nos preparativos subsequentes – nada é desperdiçado.

Ingredientes

Serve 6

  • 1.5 kgombro ou costela de porco(cortado em pedaços de 5 cm, de preferência pedaços com osso)
  • 1 grandecebola branca(picado grosseiramente)
  • 8 dentesalho(esmagado)
  • 2 colher de chácominho moído
  • 1 colher de chápó de urucum (urucum)(para cor)
  • 1 colher de chásal
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 1 xícarachicha ou cerveja light(ou água com 1 colher de sopa de vinagre)
  • 0.5 xícaraágua
  • 400 gmote (milho canjica cozido)(para servir)
  • 2 grandecebola roxa(em fatias finas, para curtido)
  • 0.5 xícarasuco de limão fresco(para curtido)
  • 1 maçocoentro fresco(para curtido e guarnição)
  • 2abacates maduros(para servir)

Instruções

  1. 1

    Marinar a carne de porco

    Combine os pedaços de porco com cebola, alho, cominho, urucum, sal e pimenta em uma panela grande. Adicione chicha e água. Deixe marinar por 30 minutos em temperatura ambiente (ou refrigerado durante a noite).

  2. 2

    Cozinhe até ficar macio

    Coloque a panela em fogo médio. Deixe ferver e depois reduza para ferver continuamente. Cozinhe descoberto por 50–60 minutos, virando a carne de porco ocasionalmente. O líquido irá reduzir gradualmente e a gordura da carne de porco começará a desfazer-se. Continue até que quase todo o líquido tenha evaporado.

    Não adicione água extra – a evaporação é o ponto. À medida que o líquido diminui, a carne de porco frita essencialmente na sua própria gordura derretida.

  3. 3

    Frite em gordura derretida

    Assim que o líquido tiver evaporado e restar apenas gordura dourada, aumente o fogo para médio-alto. Frite a carne de porco na gordura derretida por 15–20 minutos, virando sempre, até ficar profundamente caramelizada e crocante por todos os lados. O alho e a cebola residuais também ficarão crocantes e caramelizados.

  4. 4

    Faça o curtido

    Misture a cebola roxa fatiada com o suco de limão, o sal e o coentro. Deixe macerar 15 minutos.

  5. 5

    Servir

    Disponha os pedaços de fritada em uma travessa. Sirva com mote quente, curtido, rodelas de abacate e llapingachos se for fazer. Coloque um pouco da gordura derretida sobre o cisco.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Não adicione óleo – a carne de porco ganha gordura suficiente durante o cozimento para fritar sozinha. Adicionar óleo deixaria o prato gorduroso.

  • →

    Pedaços de carne de porco com osso produzem gordura fundida mais saborosa e permanecem mais suculentos do que os desossados. Costelas e paleta de porco são preferíveis ao lombo.

  • →

    A fase final da fritura requer atenção – mexa frequentemente, pois a gordura caramelizada pode queimar rapidamente quando o líquido acabar.

Variações

  • •

    Fritada de borrego: substitui a paleta de cordeiro pela carne de porco – tradicional em algumas províncias do altiplano andino.

  • •

    Não há nada que você possa fazer, e não há nada que você possa fazer.

Armazenamento

Fritada mantém refrigerada 3 dias. Reaqueça em uma frigideira seca e pesada em fogo médio-alto para restaurar a crocância – não leve ao microondas.

História e Origem

A Fritada remonta ao seu método de cozimento às técnicas andinas pré-colombianas de cozimento lento de proteínas em recipientes de cerâmica, combinadas com a introdução espanhola de porcos domesticados após 1532. A técnica de cozer a carne em líquido até que o líquido evapore e a gordura se desfaça aparece nos manuais de culinária equatoriana do século XVIII. O prato tornou-se central na cultura de mercado das terras altas durante o período republicano do século 19, quando os mercados de domingo no bairro de San Roque, em Quito, eram organizados em torno de grandes caldeirões de fritada como peça central do comércio de alimentos do dia.

Perguntas frequentes

O que é chicha e posso substituí-la?

Chicha é uma bebida fermentada feita de milho, popular em toda a Cordilheira dos Andes. Para a fritada, a cerveja light é um excelente substituto – seu leve amargor e carbonatação amaciam a carne de porco da mesma forma. Se nenhum deles estiver disponível, use água com uma colher de sopa de vinagre de maçã.

Porque é que a minha fritada não fica crocante?

Ou o líquido não evaporou completamente antes de aumentar o fogo ou os pedaços de carne de porco estão muito úmidos. Deixe o caldo reduzir completamente - espere até ouvir um chiado ativo na gordura (não borbulhando no líquido) antes de aumentar o fogo. Seque a carne de porco se ela liberar água em excesso.

Fatos nutricionais

Por porção (420g) · 6 porções totais

Calorias620calorias
Proteína42g
Carboidratos28g
Gordura38g
Fibra4g
Proteína42g
Carboidratos28g
Gordura38g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento90 minutos
Tempo total110 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas