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Cordeiro Refogado Grego com Orzo (Giouvetsi)

Pernas de cordeiro refogadas lentamente com orzo em um rico caldo de tomate até ficarem macias e picantes.

Preparo
20 min.
Cozimento
120 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.1
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Sobre esta receita

Giouvetsi é um adorado prato grego de uma panela, tradicionalmente cordeiro ou carne refogada longa e lentamente com tomates até ficar macio e finalizado cozinhando orzo diretamente no saboroso líquido para refogar. O orzo absorve todo aquele sabor carnudo e rico em tomate enquanto cozinha, tornando-se essencialmente uma saborosa massa semelhante a um risoto. O prato é tradicionalmente cozinhado numa panela de barro (giouvetsi) no forno, mas um forno holandês pesado funciona igualmente bem em casa. O segredo é refogar a carne até que esteja realmente macia antes de adicionar o orzo, já que a massa só precisa de 15 a 20 minutos para cozinhar.

Ingredientes

Serve 6

  • 1.5 kgpernil ou ombro de cordeiro(cortado em pedaços)
  • 1cebola(picado)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 800 gtomate esmagado em lata
  • 3 xícarascaldo de carne ou cordeiro(dividido)
  • 0.33 xícaraazeite
  • 1pau de canela
  • 2 xícarasmacarrão orzo
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 0.5 xícarakefalotyri ralado ou parmesão(para servir)

Instruções

  1. 1

    Sele o cordeiro

    Aqueça o azeite em uma panela pesada em fogo médio-alto. Tempere o cordeiro com sal e pimenta e frite aos poucos até dourar por todos os lados, cerca de 8 minutos no total.

  2. 2

    Construa o refogado

    Adicione a cebola e o alho à panela, cozinhando por 5 minutos. Junte os tomates esmagados, 2 xícaras de caldo e o pau de canela.

  3. 3

    Refogue lentamente

    Retorne o cordeiro à panela, tampe e cozinhe em fogo baixo ou em forno a 160°C (325°F) por 90 minutos até que a carne esteja macia.

    Verifique ocasionalmente e adicione mais caldo se o molho reduzir muito antes de a carne ficar macia.

  4. 4

    Adicione o orzo

    Retire o pau de canela. Junte o orzo e 1 xícara de caldo restante, adicionando água se a mistura parecer seca.

  5. 5

    Termine de cozinhar

    Cubra e cozinhe por 15-20 minutos até que o orzo esteja macio e tenha absorvido a maior parte do líquido, mexendo ocasionalmente para evitar que grude.

  6. 6

    Servir

    Sirva quente coberto com kefalotyri ralado ou parmesão.

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Dicas profissionais

  • →

    Refogue o cordeiro até ficar genuinamente macio antes de adicionar o orzo - apressar esta etapa deixa a carne dura.

  • →

    Mexa o orzo ocasionalmente depois de adicionado para que não grude e queime no fundo da panela.

  • →

    Retire o pau de canela antes de servir; seu trabalho é um calor sutil de fundo, não um sabor evidente.

Variações

  • •

    Use acém bovino em vez de cordeiro para uma versão mais econômica.

  • •

    رائحة الروائح ليست مشكلة في الأمعاء, لأنها ليست أفضل الروائح على الإطلاق.

  • •

    Você não pode beber limonade.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias; o orzo absorve mais líquido durante a noite, então adicione um pouco de caldo ou água ao reaquecer.

História e Origem

Giouvetsi leva o nome da panela de barro em que é tradicionalmente cozido, e o prato reflete uma tradição mais ampla de influência mediterrânea e otomana de refogar lentamente a carne com macarrão ou grãos em um recipiente.

Perguntas frequentes

Posso fazer isso na panela de cozimento lento?

عندما يدوم الجهاز لمدة 6 إلى 7 دقائق, يجب أن يكون ساخنًا للغاية, ويجب أن يكون الماء كبيرًا جدًا, ويجب أن يكون جهاز التحكم ثابتًا.

¿Orzo braucht un Tencereye؟

من الجيد أن الجهاز ليس أكثر فائدة, فالسيارة هي شخص واحد يتم التعامل معه, ولا يوجد به أي Sim, sim.

Posso usar carne bovina em vez de cordeiro?

ومع ذلك, فإن هذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها الحصول على طعام لذيذ ووجبة خفيفة رائعة.

Fatos nutricionais

Por porção (420g) · 6 porções totais

Calorias520calorias
Proteína34g
Carboidratos44g
Gordura22g
Fibra3g
Proteína34g
Carboidratos44g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento120 minutos
Tempo total140 minutos

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