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Prato de Café da Manhã Grego com Iogurte, Mel e Bougatsa

Um tradicional café da manhã grego com iogurte espesso regado com mel, nozes e massa folhada de creme.

Preparo
10 min.
Cozimento
5 min.
Porções
2
Dificuldade
Fácil
4.4
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#يونان#kahvalti#ياورت#تاتويرونج#Nova Zelândia#قاعدة
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Sobre esta receita

Um prato de café da manhã grego normalmente gira em torno de um iogurte espesso e picante, adoçado simplesmente com mel e nozes, às vezes combinado com bougatsa, uma massa folhada de semolina polvilhada com canela e açúcar de confeiteiro que é especialmente popular no norte da Grécia e em Creta. Este prato mantém as coisas simples e autênticas - iogurte grego de verdade, bom mel (de preferência mel de tomilho) e bougatsa caseira ou comprada em padaria, aquecida brevemente para que o filo fique crocante.

Ingredientes

Serve 2

  • 1.5 xícarasIogurte grego(gordo, tenso)
  • 3 colher de sopaquerido(idealmente mel de tomilho grego)
  • 0.25 xícaranozes(picado)
  • 2 pedaçosbougatsa(comprado em loja ou feito em casa)
  • 1 colher de chácanela em pó(para tirar o pó)
  • 1 colher de sopaaçúcar de confeiteiro(para tirar o pó)

Instruções

  1. 1

    Aqueça a bougatsa

    Aqueça a bougatsa em forno a 180°C (350°F) por 5 minutos até que a massa fique crocante.

  2. 2

    Divida o iogurte

    Coloque o iogurte grego em duas tigelas.

  3. 3

    Adicione mel e nozes

    Regue generosamente cada tigela com mel e polvilhe com as nozes picadas.

  4. 4

    Polvilhe a massa

    Polvilhe a bougatsa quente com canela e açúcar de confeiteiro.

  5. 5

    Servir juntos

    Sirva a tigela de iogurte junto com a bougatsa quente, enquanto ainda está crocante.

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Dicas profissionais

  • →

    Use iogurte grego coado integral - as versões com baixo teor de gordura não têm a textura espessa e cremosa da qual este prato depende.

  • →

    Aqueça a bougatsa antes de servir; perde a crocância rapidamente depois de resfriado.

  • →

    Experimente tomilho ou mel de pinho, se encontrar - as notas florais combinam especialmente bem com iogurte picante.

Variações

  • •

    Isso é algo que pode ser feito por alguém.

  • •

    Troque as nozes por amêndoas torradas ou pistache.

  • •

    Sirva o iogurte com um fiozinho de tahine junto com o mel para um sabor mais nozes.

Armazenamento

Iogurte e mel conservam-se bem refrigerados por vários dias; A bougatsa é melhor consumida fresca e quente no dia em que é preparada ou reaquecida.

História e Origem

Bougatsa tem raízes nas tradições de pastelaria da era bizantina e otomana e hoje permanece especialmente associada a Salónica e Serres, onde as padarias especializadas nele são uma instituição apreciada no pequeno-almoço.

Perguntas frequentes

Bougatsa'yı evde yapabilir miyim?

Sim, embora exija trabalhar com massa folhada e recheio de creme de sêmola; muitos gregos simplesmente compram-no fresco numa padaria.

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حسنًا, يقع يونان في هواء الزمن, وفي بيئة العمل, ولا يوجد لديه خيار أكثر من العمل, ولكن Certifique-se de que você não precisa de nenhum produto ou serviço de limpeza.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 2 porções totais

Calorias380calorias
Proteína14g
Carboidratos38g
Gordura20g
Fibra2g
Proteína14g
Carboidratos38g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento5 minutos
Tempo total15 minutos

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