Wraps de giroscópio de frango
Frango grelhado marinado envolto em pão pita quente com tzatziki, tomate e cebola roxa.
Sobre esta receita
O giroscópio é a exportação de comida de rua mais famosa da Grécia: carne temperada, tradicionalmente cozida em uma churrasqueira vertical, cortada em fatias finas e embrulhada em pão pita quente com tzatziki e legumes frescos. Esta versão caseira marina coxas de frango e grelha-as bem em uma frigideira, cortando-as em tiras tipo giroscópio depois. Conseguir um bom carvão no frango é o que representa as bordas crocantes do espeto, e aquecer o pão sírio separadamente significa que tudo fica quente e fresco, em vez de montado com antecedência e encharcado.
Ingredientes
Serve 4
- 700 gcoxas de frango desossadas
- 0.33 xícaraazeite
- 3 colher de sopasuco de limão fresco
- 4 dentesalho(picado)
- 2 colher de cháorégano seco
- 1 colher de chácominho moído
- 1 colher de chásal marinho fino
- 4pães pita
- 1 xícaratzatziki
- 1tomate(cortado em cubos)
- 0.5cebola roxa(em fatias finas)
- 1 xícaraalface picada
Instruções
- 1
Marinar o frango
Combine azeite, suco de limão, alho, orégano, cominho e sal. Marinar o frango por pelo menos 30 minutos, durante a noite.
- 2
Sele o frango
Aqueça uma frigideira em fogo alto e cozinhe o frango por 5-6 minutos de cada lado até ficar carbonizado e cozido.
- 3
Descanse e corte
Deixe o frango descansar por 5 minutos e depois corte em tiras finas.
- 4
Aqueça a pita
Aqueça as pitas em uma frigideira seca ou no forno por cerca de 1 minuto de cada lado até ficarem macias e maleáveis.
- 5
Monte os envoltórios
Espalhe tzatziki em cada pão sírio e cubra com tiras de frango, tomate, cebola roxa e alface.
Não encha demais - um envoltório bem enrolado mantém-se muito melhor do que um recheado demais.
- 6
Role e sirva
Enrole bem, embrulhe em pergaminho ou papel alumínio se for servir para viagem, e sirva imediatamente.
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Deixe marinar o frango por pelo menos 30 minutos, embora durante a noite dê um sabor visivelmente mais profundo.
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Armazenamento
Armazene os componentes separadamente; o frango cozido é mantido refrigerado por 3 dias, e o pão pita é melhor aquecido fresco antes de servir.
História e Origem
O giroscópio desenvolveu-se a partir do shawarma do Oriente Médio e da tradição turca do döner, adaptado na Grécia com temperos locais e normalmente servido com tzatziki em vez de molhos à base de tahine, tornando-se uma comida de rua grega definidora em meados do século XX.
Perguntas frequentes
Warum é o nicht möglich?
Sim, embora as coxas permaneçam mais suculentas durante o calor intenso; se usar peito, observe atentamente para evitar ressecamento.
E se eu não tiver tempo de marinar?
Mesmo 15 a 20 minutos ajudam, mas se o tempo estiver realmente curto, acrescente um pouco mais de limão e alho diretamente ao selar para reforçar o sabor.
Posso fazer o tzatziki do zero?
Sim, misture iogurte grego coado com pepino ralado e espremido, alho, endro e um pouco de azeite e suco de limão.
Fatos nutricionais
Por porção (340g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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