Pular para o conteúdo
indianbreakfast✨ Novo

Omelete Indiano de Ervas com Açafrão (Omelete Masala com Açafrão)

Uma omelete fofa e temperada com fios de açafrão e carregada com cebola, pimenta e coentro fresco.

Preparo
10 min.
Cozimento
10 min.
Porções
2
Dificuldade
Fácil
4.3
Entre para avaliar
#الزحلقة#com.lecker#kahvalti#بهاراتلي#azafran#Vejetar
Compartilhar:

Sobre esta receita

A omelete Masala é um alimento básico nas mesas de café da manhã indianas e nos dhabas de beira de estrada, feita com ovos batidos generosamente temperados com cebola picada, pimenta verde, tomate e coentro, cozidos até dourar e ligeiramente crocantes nas bordas. Esta versão adiciona uma pitada de fios de açafrão florescidos em leite morno, um toque indulgente emprestado dos pratos festivos de ovos indianos, dando à omelete um tom dourado sutil e um aroma floral delicado junto com seu tempero forte e habitual. A técnica para uma omelete masala adequada é não sobrecarregar os ovos com muitas misturas - tudo deve ser picado finamente para que cozinhe ao mesmo tempo que os ovos, e a frigideira precisa estar quente o suficiente para que a omelete fique com bordas levemente crocantes e douradas, em vez de permanecer pálida e macia por toda parte. Servido com torradas com manteiga ou paratha e uma xícara de chai, este é um café da manhã rápido e rico em proteínas, encontrado em cozinhas caseiras e barracas de rua em toda a Índia, infinitamente adaptável a quaisquer vegetais e temperos disponíveis.

Ingredientes

Serve 2

  • 4ovos
  • 1 pitadafios de açafrão
  • 2 colher de sopaleite morno
  • 1 pequenocebola(finamente picado)
  • 1tomate(finamente picado, sementes removidas)
  • 1pimentão verde(finamente picado)
  • 2 colher de sopacoentro(finamente picado)
  • 0.5 colher de cháaçafrão
  • 0.5 colher de chápimenta vermelha em pó
  • 0.5 colher de chásal
  • 2 colher de sopaghee ou manteiga

Instruções

  1. 1

    Floresça o açafrão

    Mergulhe os fios de açafrão em leite morno por 5 minutos até que o leite fique dourado.

  2. 2

    Bata os ovos

    Bata os ovos com o leite de açafrão, a cúrcuma, a pimenta em pó e o sal até incorporar bem e ficar levemente espumoso.

  3. 3

    Adicione os legumes

    Junte a cebola picada, o tomate, a pimenta verde e o coentro diretamente na mistura de ovo.

  4. 4

    Cozinhe a omelete

    Aqueça o ghee em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje a mistura de ovos e cozinhe por 2-3 minutos até que as bordas endureçam e dourem levemente.

  5. 5

    Vire e termine

    Vire com cuidado (ou dobre ao meio se for muito delicado para virar inteiro) e cozinhe mais 1-2 minutos até ficar totalmente firme.

  6. 6

    Servir

    Coloque em um prato e sirva quente com torradas com manteiga ou paratha.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Floresça primeiro o açafrão em leite morno – adicionar fios secos diretamente aos ovos não liberará sua cor ou aroma adequadamente.

  • →

    بعد مرور المرة الأولى, يجب عليك التوقف مؤقتًا, وعدم العودة إلى نهاية العمل, والحصول على Não.

  • →

    Cozinhe em fogo médio, não alto - as omeletes masala devem ter bordas levemente crocantes, não manchas queimadas.

Variações

  • •

    Não há nada que você possa fazer com o dinheiro ou o dinheiro.

  • •

    تتكون الوثائق من عبارات كلاسيكية ومظهر عام.

  • •

    C'est ce qui fait que la note Aromatique n'est pas aussreicht, um den Geschmack zu veressern.

Armazenamento

Melhor comido imediatamente enquanto estiver quente. Não recomendado para armazenamento ou reaquecimento, pois os ovos perdem a textura rapidamente; faça fresco a cada vez.

História e Origem

A omelete Masala é um café da manhã comum nas casas indianas e nos dhabas (restaurantes de beira de estrada), refletindo como os ovos, amplamente introduzidos durante o período colonial, foram rapidamente adaptados às tradições de especiarias indianas. As adições de açafrão estão mais associadas a pratos festivos ou de ovos ao estilo Mughlai do que à culinária diária.

Perguntas frequentes

Avez-vous besoin d'aide pour moi؟

Sim, uma omelete masala clássica é feita sem açafrão – simplesmente pule essa etapa e prossiga com a mistura de ovos condimentados como de costume.

Est-ce que ce n’est pas rien ?

Certifique-se de usar uma frigideira antiaderente bem temperada e ghee ou manteiga suficiente e deixe os ovos endurecerem durante o primeiro minuto antes de tentar virá-los.

É isso que você quer me ajudar?

Use óleo em vez de ghee e troque o leite morno por água morna quando florescer o açafrão - o sabor ficará bem próximo.

Fatos nutricionais

Por porção (180g) · 2 porções totais

Calorias260calorias
Proteína15g
Carboidratos5g
Gordura20g
Fibra1g
Proteína15g
Carboidratos5g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento10 minutos
Tempo total20 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Apresentado em guias

Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas