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Urap Sayur (salada indonésia de vegetais com coco temperado)

Legumes escaldados misturados com uma mistura de coco ralado torrado e apimentado, uma salada indonésia fresca e perfumada servida em temperatura ambiente.

Preparo
20 min.
Cozimento
10 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.3
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#إندونيزيا ديلي#arap#cevizi#سيبزيلر#سلطة#Não
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Sobre esta receita

Urap sayur depende de kelapa urap, coco ralado temperado com uma pasta de pimenta, alho, galanga e folha de lima kaffir, depois brevemente cozido no vapor ou torrado para liberar seu aroma antes de ser misturado com vegetais escaldados. Feijão verde, repolho, broto de feijão e espinafre são escaldados separadamente e apenas brevemente, mantendo intactas suas texturas individuais e cores brilhantes antes de serem combinados com a perfumada mistura de coco. Servido em temperatura ambiente, o urap sayur é uma salada refrescante e texturizada que acompanha arroz e outros pratos indonésios, sua combinação de vegetais cozidos no vapor e coco temperado oferecendo frescor e verdadeira profundidade de sabor.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 xícarasfeijão verde(aparado e escaldado)
  • 2 xícarasrepolho(desfiado e escaldado)
  • 1 xícarabroto de feijão(branqueado)
  • 2 xícarasespinafre(branqueado)
  • 1.5 xícarascoco fresco ralado
  • 3pimenta vermelha(para pasta de especiarias)
  • 2 dentesalho(para pasta de especiarias)
  • 1 colher de chágalanga fresca(para pasta de especiarias)
  • 2folhas de limão kaffir(em fatias finas)
  • 1 colher de chásal
  • 1 colher de cháaçúcar

Instruções

  1. 1

    Escalde os legumes

    Escalde o feijão verde, o repolho, o broto de feijão e o espinafre separadamente em água fervente até ficarem crocantes; escorra e deixe esfriar.

  2. 2

    Faça a pasta de especiarias

    Misture pimenta, alho e galanga até formar uma pasta lisa.

  3. 3

    Tempere o coco

    Misture o coco ralado com a pasta de especiarias, as folhas de limão kaffir fatiadas, o sal e o açúcar.

  4. 4

    Cozinhe o coco

    Cozinhe o coco temperado no vapor por 5-8 minutos até ficar perfumado e ligeiramente seco.

    Cozinhar o coco temperado libera brevemente seu aroma e suaviza a borda crua da pasta de especiarias.

  5. 5

    Combinar

    Misture os vegetais escaldados com o coco temperado cozido no vapor até incorporar bem.

  6. 6

    Servir

    Sirva em temperatura ambiente.

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Dicas profissionais

  • →

    Escalde cada legume separadamente e só por um instante, pois eles têm tempos de cozimento diferentes e devem ficar macios porém crocantes, e não moles.

  • →

    Cozinhe o coco temperado no vapor antes de combiná-lo com os vegetais, o que ajuda a suavizar a pasta de especiarias cruas e a desenvolver mais aroma.

  • →

    Use coco ralado na hora, se possível; coco desidratado pode funcionar, mas não terá exatamente a mesma umidade e sabor.

Variações

  • •

    Isso significa que você pode fazer isso sem problemas.

  • •

    يتم تحضير الخليط في إصدار مختلف, ثم في السلطة, ثم في السلطة.

  • •

    Não há nada que você possa fazer e que não seja um problema.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 2 dias em recipiente hermético; o coco pode secar um pouco, então adicione um pouco de água se for reaquecer ou refrescar as sobras.

História e Origem

Urap sayur é um prato tradicional javanês, parte de uma tradição indonésia mais ampla de combinar vegetais escaldados com coco ralado temperado, refletindo o uso generalizado de coco em quase todos os aspectos da culinária caseira indonésia.

Perguntas frequentes

هل يمكن أن يتم استخدام الجزء الأكبر من Frage, الذي يمكن أن يتم تصنيعه, في الخريف؟

Sim, embora reidrate-o um pouco com um pouco de água morna antes, já que o coco ralado fresco tem mais umidade natural.

Pouvez-vous avoir plus d'huile؟

Ce Zencefil é بديل, إذا كنت avez Kendine no votrebann gezogen et votre Aromen sind kurz vor dem Einschlafen gesunken.

L'Hindistan at-il besoin de vous et de Keskin ?

Provavelmente não foi cozido no vapor por tempo suficiente - cozinhe o coco temperado no vapor o tempo todo para suavizar a pasta de especiarias e desenvolver um sabor mais arredondado.

Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias200calorias
Proteína5g
Carboidratos16g
Gordura14g
Fibra6g
Proteína5g
Carboidratos16g
Gordura14g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento10 minutos
Tempo total30 minutos

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