
Kibbeh bil Laban (Kibbeh Sírio em Iogurte)
Dumplings kibbeh de Damasco cozidos em caldo iogurte salgado com alho e menta seca — o almoço de domingo mais elegante da Síria.
Sobre esta receita
Kibbeh bil Laban é o prato que mães Damascenas cozinham para mostrar. Conchas em forma de futebol de trigo ralado e cordeiro magro, rechadas com cordeiro moído temperado e pinhões, são cozidas suavemente em um molho iogurte estabilizado afiado com alho e fragrante com menta seca. A técnica é trabalho de precisão: as conchas kibbeh devem ser finas o bastante para serem macias mas fortes o bastante para sobreviver a um simmering, e o iogurte deve ser 'cozido' cuidadosamente — mexido constantemente em uma direção com amido de milho e clara de ovo — ou irá se dividir em uma bagunça coalhada. Bem feito, o prato é sedoso e brilhante, com o kibbeh entregando riqueza dentro do esfriamento salgado. Em Aleppo e Hama, famílias comem espalhado sobre arroz de grão curto; em Damasco é mais muitas vezes um prato principal isolado com pita fresca.
Ingredientes
Serve 6
- 250 gtrigo ralado fino #1, de molho em água fria 10 minutos depois drenado
- 400 gpernil de cordeiro magro, bem gelado, para a massa externa
- 1 pequenocebola ralada e drenada
- 1 colher de chámistura de tempero de concha
- 0.5 colher de chácanela moída para concha
- 300 gcordeiro moído (20% gordura) para recheio
- 1 grandecebola finamente cortada para recheio
- 60 gpinhões, torrados em ghee
- 1.5 colher de chámistura de tempero e canela para recheio
- 1.5 kgiogurte simples integral (iogurte grego funciona)
- 1clara de ovo
- 1 colher de sopaamido de milho diluído em 60 ml água fria
- 5 dentesalho esmagado em pasta com 1 colher de chá sal
- 2 colher de sopamenta seca, esmigalhada
- 2 colher de sopaghee ou manteiga clarificada
Instruções
- 1
Fazer recheio
Salteie cebola cortada em 1 colher de sopa ghee até dourado. Adicione cordeiro moído, quebrando, e cozinhe até quase não rosa mais. Mexa em temperos, sal e pinhões. Esfrie completamente.
- 2
Fazer massa kibbeh
Pulse perna de cordeiro fria em processador de alimentos com cebola ralada, trigo ralado embebido, sal, tempero e canela até bem liso e levemente pegajoso. Adicione 2–3 colheres de sopa água gelada se necessário; a massa deve manter uma marca de dedo.
- 3
Moldar o kibbeh
Umedeça as mãos. Pegue uma bola de massa do tamanho de uma noz, esvazie com um dedo úmido em uma xícara de paredes finas, colher em recheio, depois feche e molde em um óval em forma de limão de 5 cm com pontas apontadas. Repita — aim para 24 pedaços.
Mantenha uma tigela de água salgada fria ao seu lado; dedos de mergulho evitam rasgos.
- 4
Esfriar o kibbeh
Coloque kibbeh moldado em uma bandeja; escumar 30 minutos no mínimo. Isso firma as conchas para que não explodir no iogurte.
- 5
Estabilizar o iogurte
Bata iogurte liso em uma panela pesada. Bata clara de ovo e amido de milho diluído. Adicione 250 ml água fria e 1 colher de chá sal.
- 6
Cozinhar o iogurte
Coloque sobre fogo médio. Mexa constantemente em UMA direção com colher de madeira até o iogurte chegar a uma bolha suave — cerca de 12 minutos. Daí em diante é estável e não vai se dividir.
Mudar direção ou parar no meio do calor é a causa clássica de entalhamento.
- 7
Pochar o kibbeh
Deslize o kibbeh esfriado suavemente para o iogurte simmering. Simme descoberto 15 minutos, mexendo ocasionalmente e muito suavemente, até que kibbeh esteja cozido e o molho reveste uma colher.
- 8
Floração de alho-menta
Em uma pequena panela, derreta ghee restante, adicione pasta de alho, cozinhe 30 segundos sem escurecer, então mexa menta seca fora do calor — deve sibilar e ficar verde profundo.
- 9
Terminar
Despeje o ghee alho-menta sobre a panela de kibbeh. Mexa suavemente uma vez. Sirva imediatamente sobre arroz ou com pita quente.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Use apenas trigo ralado fino #1 — trigo ralado grosso rasga as conchas. Marcas como Sunnyland ou Ziyad fazem um grau fino rotulado.
- →
Processe a mistura cordeiro-trigo ralado realmente lisa; massa nodosa não manterá uma parede fina.
- →
Sempre mexa iogurte em uma direção com colher de madeira — mexedores metálicos e mudanças de direção quebram a emulsão.
- →
Faça o kibbeh um dia antes e congele; eles pochaam lindamente de congelado com 5 minutos extras.
Variações
- •
Estilo Aleppo adiciona uma colher de sopa de melaço de romã ao iogurte para profundidade salgada.
- •
Conchas vegetarianas usam batata amassada e trigo ralado com recheio grão de bico-noz.
- •
Algumas famílias torram o kibbeh em ghee antes de adicionar ao iogurte para sabor mais rico.
Armazenamento
Refrigere até 2 dias. Reaquça suavemente em fogo muito baixo, mexendo constantemente; não micro-ondas em alto ou o iogurte pode se dividir.
História e Origem
Kibbeh bil Laban é documentado em livros Damasco, Aleppo e Hama do período otomano tardio e compartilha raízes com kibbeh libanês e kubba iraquiano. A técnica de estabilizar iogurte com amido e clara de ovo é registrada em manuscritos culinários Baghdadi do século 13.
Perguntas frequentes
Meu molho iogurte se dividiu em coalhadas — posso salvar?
Uma vez dividido, é difícil recuperar completamente, mas bater o molho liso com um misturador de imersão e adicionar uma nova lama de amido de milho pode salvar a textura. Prevenção é tudo: mexa constantemente, uma direção, até primeiro fervura.
Posso assar o kibbeh em vez de pochar?
Kibbeh assado é um prato inteiramente diferente (kibbeh bil sanieh). Para esta receita o kibbeh deve ser pochado no iogurte — é aí que a troca de sabor acontece.
E se não conseguir encontrar trigo ralado fino?
Pulse trigo ralado grosso em um liquidificador seco por 30 segundos e peneira. Pré-cozinhar o trigo ralado não é necessário; apenas de molho brevemente em água fria.
Posso fazer isto com carne?
Sim, embora cordeiro seja tradicional e dê ao prato seu caráter. Use redondo magro de boi para conchas e carne de boi 80/20 para recheio, e tope o tempero.
Fatos nutricionais
Por porção (420g) · 6 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de Syrian
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas