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Fattet Hummus (Caçarola Síria em Camadas com Grão de Bico)
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Fattet Hummus (Caçarola Síria em Camadas com Grão de Bico)

Pita crocante torrada, grão de bico morno em seu caldo, tahine-iogurte alho, e um chuveiro de pinhões assados em manteiga sizzling — favorito de café da manhã e Ramadã de Damasco.

Preparo
15 min.
Cozimento
25 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.8
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#sírio#grão-de-bico#iogurte#tahine#pita#ramadã#café-da-manhã
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Sobre esta receita

Fatteh é uma família de pratos levantinos construídos ao redor de fatta — pedaços de pita velha rasgada ou quebrada — e fattet hummus é sua versão mais amada, particularmente em Damasco, Alepo e Homs. O gênio de fatteh é textura em camadas e temperatura: no fundo, pedaços de pita são crocantes dourados em azeite ou ghee; acima deles, grão de bico morno nada em um pouco de seu próprio líquido de cozimento aromático, perfumado com cominho e louro; sobre isso, um quilt generoso de iogurte batido liso com tahine, limão e alho esmagado; e finalmente, uma bênção de pinhões assados castanho-escuro em manteiga espumante e chuveiro, sizzling, sobre o todo logo antes de servir. O primeiro colher é teatro — o pão crocante amolece mas não desaba, o iogurte aquece contra o grão de bico, a manteiga de noz acumula nos cantos, e o perfume de cominho-alho acerta o nariz. Sírios comem por suhoor durante Ramadã, para cafés da manhã de fim de semana, e para jantares casuais em noites quentes quando ninguém quer cozinhar nada mais chique. É comida humilde que se sente luxuosa — o prato que prova como quatro ingredientes baratos, em camadas com cuidado, podem superar quase tudo que você pode fazer com um bife.

Ingredientes

Serve 4

  • 2pães árabes velhos pita, abertos e rasgados em pedaços de 4 cm
  • 3 colher de sopaghee ou azeite (para crisp o pão)
  • 500 ggrão de bico cozido (uma lata 400 g drenada mais extra), ou 200 g grão de bico seco embebido durante a noite e cozido até macio
  • 1 colher de chácominho moído, mais 1 louro e um pitada de bicarbonato de sódio (ajuda grão de bico a amolecer)
  • 500 giogurte espesso estilo grego, temperatura ambiente
  • 3 colher de sopatahine, bem misturado(use marca libanesa ou palestina de qualidade)
  • 3dentes de alho, amassados em pasta com 1/2 colher de chá de sal
  • 2 colher de sopasuco de limão fresco
  • 50 gpinhões
  • 40 gmanteiga sem sal (para o acabamento de manteiga marrom)
  • sumac moído, menta seca, salsa fresca, e pimenta Alepo para guarnecer

Instruções

  1. 1

    Crocante o pita

    Aqueça 2 tbsp de ghee em uma panela larga em fogo médio. Adicione os pedaços de pita rasgados e revire para revestir. Toste 5-7 minutos, mexendo frequentemente, até dourado-profundo e quebradiço crocante em ambos os lados. Transfira para um prato forrado com toalha de papel — vão ficar mais crocantes enquanto esfriam.

    Como alternativa, pincele pita com óleo e asse a 200°C / 400°F por 8 minutos — mais fácil para lotes maiores.

  2. 2

    Aqueça o grão de bico

    Coloque grão de bico em uma pequena panela com 200 ml de seu líquido de cozimento (ou água), o cominho, o louro, e um pitada de sal. Leve a um simmer suave e cozinhe 8-10 minutos até muito macio — devem esmagar facilmente entre polegar e dedo. Mantenha quente; descarte o louro.

  3. 3

    Bata o tahine-iogurte

    Em uma tigela de mistura, bata iogurte, tahine, pasta de alho, suco de limão e um pitada de sal até completamente liso — deve ser a consistência de creme derramável espesso. Se muito espesso, bata em 2-3 colheres de caldo de grão de bico morno. Prove — deve ser agressivamente alho e brilhante com limão.

  4. 4

    Braseie os pinhões

    Logo antes de servir, derreta a manteiga em uma pequena panela em fogo médio. Adicione os pinhões e vire constantemente. Em 2-3 minutos a manteiga vai espumar, então ir gentilmente marrom castanho e os pinhões vão virar âmbar profundo — puxe imediatamente do calor pois continuam cozinhando em calor residual.

  5. 5

    Camada de fatteh

    Espalhe o pita crocante em camada uniforme em um prato de servir raso. Colher o grão de bico morno (com cerca de 4 tbsp de seu caldo) sobre o pão — o caldo levemente umedece o pita sem encharcá-lo. Colher o tahine-iogurte pela parte superior em quilt generoso e uniforme, deixando alguns grãos de bico visível nas laterais.

  6. 6

    Termine e sirva imediatamente

    Despeje a manteiga marrom sizzling e pinhões sobre o iogurte — o espetáculo do sizzle audível é metade do prato. Pó com sumac, menta seca, um pitada de pimenta Alepo, e uma nuvem de salsa. Sirva na mesa dentro de 2 minutos para que os convidados peguem o contraste de quente, morno, fresco, crocante e macio tudo em um colher.

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Dicas profissionais

  • →

    Use iogurte em temperatura ambiente — iogurte frio derramado sobre grão de bico morno pode dividir e parecer granulado.

  • →

    Não derrame o líquido de grão de bico diretamente no iogurte antes de camada; o prato depende do contraste de grão de bico morno sob iogurte fresco.

  • →

    Se você pode encontrar shanklish (queijo envelhecido azedo), esfarele um pouco no topo — cozinheiros de casa de Alepo o consideram o ingrediente secreto.

  • →

    Toste pinhões lentamente — vão de perfeito a queimado em 15 segundos. Puxe quando uma sombra mais claro do que quer.

Variações

  • •

    Fattet makdous — substitua grão de bico com berinjelas pequenas recheadas para uma versão damascena mais rica.

  • •

    Fattet betinjan — use cubos de berinjela assada em vez de grão de bico; popular em Alepo.

  • •

    Adicione uma camada de frango poached e desfiado entre grão de bico e iogurte para uma versão de jantar mais contundente.

  • •

    Vegan: troque iogurte por creme de cashew-tahine e use azeite em vez de manteiga para o acabamento.

Armazenamento

Fattet não armazena montado — o pão encharca e o iogurte afina. Mantenha os componentes separadamente: pita crocante em recipiente hermético em temperatura ambiente 2 dias; grão de bico cozido refrigerado 4 dias; mistura iogurte-tahine refrigerada 3 dias. Monte fresco cada vez.

História e Origem

Pratos de fatteh rastreiam a mesas árabes medievais onde pão velho foi reutilizado em caçarolas em camadas encharcadas em caldo ou iogurte, gravado em manuscritos de culinária damascena do século 13. Fattet hummus especificamente se tornou instituição de café da manhã de Damasco pelo período otomano e se espalhou pela Síria, Líbano, Jordânia e Palestina, cada região adicionando seus próprios torções.

Perguntas frequentes

Posso usar grão de bico enlatado?

Absolutamente — a maioria dos cozinheiros de casa na Síria usam também. Apenas simmer em caldo de cominho-louro por 10 minutos para que peguem os aromáticos. Escorra muito bem antes de camada.

Qual é o iogurte certo?

Integral grego-estilo ou iogurte peneirado mediterrânico — labneh é muito espesso, iogurte fino de supermercado é muito fino. Mire pela consistência de crème fraîche em temperatura ambiente.

Fattet hummus é o mesmo que foul ou hummus bil tahini?

Não — esses são molhos. Fattet hummus é um prato quente em camadas com pão crocante, grão de bico, e iogurte. O ingrediente grão de bico compartilhado causa confusão.

Posso fazer com antecedência para convidados?

Prepare tudo 4 horas antecipadamente e monte em 2 minutos quando os convidados se sentam. O prato é genuinamente transformado por ser servido o momento a manteiga é derramada.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias540calorias
Proteína22g
Carboidratos52g
Gordura28g
Fibra10g
Proteína22g
Carboidratos52g
Gordura28g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento25 minutos
Tempo total40 minutos

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