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Tigela Mujadara Libanesa com Cebola Crocante

Lentilhas com temperos quentes e arroz coberto com cebolas crocantes fritas, um clássico reconfortante libanês.

Preparo
15 min.
Cozimento
50 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.7
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#لبنانلي#mucadèle#ميرسيميك#بيرينك#cebola crocante#Não
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Sobre esta receita

Mujadara é um dos pratos mais apreciados da culinária caseira libanesa, uma combinação simples de lentilhas, arroz e cebola que vai muito além de sua humilde lista de ingredientes. Todo o prato depende de duas técnicas: cozinhar as lentilhas até ficarem macias, mas não moles, antes que o arroz se junte a elas, e fritar um lote separado de cebolas até ficarem profundamente, quase agressivamente douradas e crocantes, que ficam empilhadas por cima como guarnição e bomba de sabor. O cominho é o tempero quente dominante aqui, junto com um pouco de canela, que é tradicional em muitas famílias libanesas, mesmo em um prato saboroso como este. As lentilhas e o arroz cozinham juntos na mesma panela quando as lentilhas estão parcialmente prontas, absorvendo o óleo de cebola reservado para maior profundidade. Servido com iogurte natural ou uma simples salada de pepino, o mujadara é frequentemente chamado de prato dos pobres no Líbano, mas é cozido e desejado por todos os níveis de renda, precisamente porque as cebolas caramelizadas transformam algo tão simples em algo genuinamente desejável.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 xícaralentilhas marrons(enxaguado)
  • 1 xícaraarroz branco de grão longo(enxaguado)
  • 4cebolas grandes(em fatias finas, dividido)
  • 0.75 xícaraóleo neutro(para fritar)
  • 1 colher de chácominho moído
  • 0.5 colher de chácanela em pó
  • 2.5 xícaraságua
  • 1.5 colher de chásal marinho fino(dividido)
  • 1pepino(cortado em cubos, para servir)
  • 1 xícaraiogurte natural(para servir)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe parcialmente as lentilhas

    Cozinhe as lentilhas em bastante água por 15 minutos até ficarem macias, mas ainda mantendo a forma, e depois escorra.

  2. 2

    Frite as cebolas crocantes

    Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Frite metade das cebolas fatiadas, mexendo ocasionalmente, por 15-18 minutos até dourar e ficar crocante, depois retire com uma escumadeira sobre papel toalha.

    Frite as cebolas em uma única camada, sem amontoar, ou elas cozinharão no vapor em vez de ficarem crocantes.

  3. 3

    Cozinhe as cebolas restantes

    No mesmo óleo aromatizado, cozinhe as cebolas restantes em fogo médio por 8 a 10 minutos até ficarem macias e douradas, mas não crocantes, depois adicione o cominho e a canela, mexendo por 30 segundos.

  4. 4

    Combine e cozinhe

    Adicione as lentilhas pré-cozidas, o arroz, a água e 1 colher de chá de sal na panela. Deixe ferver, tampe e deixe ferver por 18-20 minutos até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido.

  5. 5

    Descanse e flutue

    Retire do fogo, deixe descansar coberto por 5 minutos, depois solte com um garfo e tempere com o sal restante a gosto.

  6. 6

    Cubra e sirva

    Coloque a mujadara em tigelas e empilhe generosamente com as cebolas fritas crocantes. Sirva com pepino em cubos e uma tigela de iogurte natural como acompanhamento.

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Dicas profissionais

  • →

    Fatie as cebolas de maneira uniforme e fina para que fiquem crocantes ao mesmo tempo, em vez de algumas queimarem antes de outras dourarem.

  • →

    Reserve o saboroso óleo de fritura em vez de descartá-lo - é o que dá às lentilhas e ao arroz sua espinha dorsal profunda e saborosa.

  • →

    Leia mais: 1. تأكد من أن النظام ليس لديه أفضلية وأنه صالح.

Variações

  • •

    بولجور-موسلي: ينقع البرغل em 12 de janeiro. ضع علامة على gegart e com o Gargut gefüllt.

  • •

    Eu não sei o que fazer com Kimyon e Kimyon, mas não com o dinheiro.

  • •

    Isso pode ser feito por meio de um aplicativo de computador e um computador portátil.

Armazenamento

Leve à geladeira em recipiente hermético por até 4 dias; guarde as cebolas crocantes separadamente para que fiquem crocantes. Reaqueça delicadamente com um pouco de água e cubra com cebolas frescas ou crocantes.

História e Origem

Mujadara tem raízes que remontam a séculos na culinária levantina, mencionada em alguns dos primeiros livros de receitas árabes sobreviventes, e continua sendo um alimento básico no Líbano, na Síria, na Jordânia e na Palestina como um prato diário e econômico, feito quase inteiramente de lentilhas, arroz e a técnica de caramelizar cebolas.

Perguntas frequentes

أليس من الممكن أن يكون هذا النوع هو المفضل لديك ؟

Provavelmente estavam amontoados na frigideira ou removidos muito cedo; frite aos poucos, se necessário, e retire-os apenas quando estiverem bem dourados, pois continuam dourando levemente à medida que esfriam.

Posso usar lentilhas vermelhas em vez de marrons?

Não para este prato – as lentilhas vermelhas quebram muito rápido e ficam moles; as lentilhas marrons ou verdes mantêm sua forma durante o segundo estágio de cozimento.

Möchten Sie, Dass Sie Vegan Leben؟

Sim, o prato base é naturalmente vegano; o iogurte servido junto é opcional e pode ser trocado por uma alternativa sem laticínios ou omitido.

Fatos nutricionais

Por porção (340g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína13g
Carboidratos62g
Gordura13g
Fibra10g
Proteína13g
Carboidratos62g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total65 minutos

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