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Akara nigeriano e café da manhã Pap

Bolos de feijão fritos e crocantes servidos junto com papinha de milho quente e macia – uma combinação adorada para o café da manhã tradicional nigeriano.

Preparo
20 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.4
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#نيجيريالي#أكارا#kahvalti#frito#Fasulyeli كيك#بابا
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Sobre esta receita

Akara e pap juntos formam uma das combinações de café da manhã mais duradouras da Nigéria, vendidos frescos todas as manhãs por vendedores ambulantes cujas barracas atraem filas de clientes habituais. O próprio Akara, feito de feijão-fradinho descascado e batido, frito até ficar dourado e crocante, tem raízes que se estendem pela África Ocidental e pela diáspora africana em geral. A técnica que separa o grande akara das versões medíocres é inteiramente sobre a massa: descascar completamente os grãos para obter uma base lisa e, em seguida, bater vigorosamente para incorporar o ar, que é o que dá aos bolos fritos seu interior leve, quase como um suflê, em vez de uma mordida densa e pesada. Servido junto com pap quente, um pudim de milho fermentado macio e levemente adocicado, esta combinação equilibra a crocância saborosa do akara com algo macio e reconfortante - um café da manhã feito com energia de verdade para começar o dia.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 xícaraservilhas de olhos pretos(encharcado e descascado)
  • 1cebola(em pedaços)
  • 1pimenta escocesa(ajuste a gosto)
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 3 xícarasóleo vegetal(para fritar)
  • 2 xícaraspap (pudim de milho fermentado)(preparado, para servir)
  • 2 colher de sopaaçúcar(para o papai)
  • 0.25 xícaraágua(aproximadamente, para misturar)

Instruções

  1. 1

    Misture o feijão

    Misture o feijão-fradinho embebido e descascado com a cebola, o scotch bonnet e água apenas o suficiente para formar uma massa espessa e arejada - você quer que fique fofa, não escorrendo.

  2. 2

    Bata a massa

    Bata ou bata vigorosamente a massa com a mão por 3-4 minutos para incorporar o ar; deve clarear em cor e textura.

  3. 3

    Tempere e aqueça o óleo

    Junte o sal. Aqueça o óleo a 350°F (175°C) em uma panela funda.

  4. 4

    Frite o akara

    Coloque porções de massa do tamanho de uma colher de sopa no óleo quente, fritando em lotes por 4-5 minutos, virando ocasionalmente, até dourar profundamente e ficar cozido.

  5. 5

    Prepare o papá e sirva

    Aqueça a papinha no fogão, acrescentando o açúcar a gosto. Sirva quente junto com o akara recém frito.

    Bata bem a massa antes de fritar - o ar incorporado é o que dá ao akara seu característico interior leve e fofo.

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Dicas profissionais

  • →

    Descasque bem o feijão antes de misturar; as sobras de casca tornam o akara denso e granulado em vez de claro.

  • →

    Hamuru doit le faire, car il n'est pas plus pratique; Isso é verdade.

  • →

    درجة الحرارة المحيطة 350 درجة فهرنهايت؛ Isso pode ser feito por meio de uma mensagem de texto e uma mensagem de texto.

Variações

  • •

    التوثيق والوصف هما حجة حقيقية.

  • •

    Sirva com pão em vez de papinha para um café da manhã mais portátil.

  • •

    Não há nada que você possa fazer e que não seja um problema.

Armazenamento

Melhor consumido fresco e quente, pois o akara perde rapidamente a crocância. Leve à geladeira o restante por até 1 dia e reaqueça em forno quente ou fritadeira para ficar crocante novamente.

História e Origem

Akara, bolos de feijão fritos feitos de feijão-fradinho descascados, e pap, um pudim de milho fermentado e suave, formam uma das combinações mais clássicas de café da manhã nigeriano, vendidos juntos por vendedores ambulantes, especialmente no período da manhã em todo o sul da Nigéria.

Perguntas frequentes

Posso fazer a massa com antecedência?

É melhor usá-lo fresco, pois o ar batido que dá textura ao akara pode murchar se a massa permanecer muito tempo antes de fritar.

يا بابام يوكسا؟

O que aconteceu com Yulaf foi o que aconteceu com ele.

أليس من الممكن أن يكون ذلك ممكنا, dass Sie Ihr Kind retten؟

Os grãos provavelmente não foram bem descascados ou a massa não foi batida o suficiente para incorporar ar – ambas as etapas são essenciais para uma textura leve.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 4 porções totais

Calorias320calorias
Proteína12g
Carboidratos38g
Gordura14g
Fibra6g
Proteína12g
Carboidratos38g
Gordura14g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total40 minutos

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