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Ovo Assado com Tempero Bobotie da África do Sul

Um creme de ovo assado com sabores de curry, açafrão e frutas secas do bobotie, uma versão mais leve e rápida do prato nacional da África do Sul.

Preparo
15 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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Sobre esta receita

Bobotie, amplamente considerado o prato nacional da África do Sul, é um assado de carne picada com curry e tempero de origem malaia do Cabo, tradicionalmente coberto com um saboroso creme de ovo que forma uma camada lisa e dourada enquanto assa. Este prato pega o mesmo perfil distinto de especiarias - curry em pó, açafrão, damasco seco e um toque de chutney - e o transforma diretamente em um ovo assado completo, criando uma variação mais rápida e sem carne que ainda carrega todo o calor e o equilíbrio doce-salgado pelos quais o bobotie é conhecido. O curry em pó e a cúrcuma dão aos ovos uma cor dourada profunda e um aroma quente, enquanto o damasco seco picado e uma colher de chutney de frutas dobrados na mistura acenam para a doçura característica do bobotie, uma marca registrada da mistura de influências holandesas, indonésias e locais da África do Sul na culinária do Cabo Malaio. Algumas folhas de louro pressionadas na parte superior antes de assar, exatamente como na bobotie tradicional, adicionam um aroma sutil de ervas enquanto o prato cozinha. Assado até firmar com uma cobertura dourada clara, este prato de ovo captura o sabor essencial do bobotie em um formato mais leve e adequado para o café da manhã, e é uma maneira inteligente de apresentar a mistura de especiarias exclusiva do país em uma nova refeição do dia.

Ingredientes

Serve 4

  • 8ovos
  • 0.5 xícaraleite
  • 1.5 colher de chácaril em pó
  • 0.5 colher de cháaçafrão
  • 1cebola(cortado em cubos e cozido até ficar macio)
  • 0.33 xícaradamascos secos(picado)
  • 2 colher de sopachutney de frutas
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 3folhas de louro
  • 2 colher de sopaóleo vegetal

Instruções

  1. 1

    Bata a base

    Bata os ovos, o leite, o curry em pó e a cúrcuma até ficar homogêneo.

  2. 2

    Adicione aromatizantes

    Junte a cebola cozida, o damasco seco picado, o chutney, o sal e a pimenta.

    Cozinhe a cebola até ficar genuinamente macia e doce antes de adicioná-la – a cebola crua nos ovos cozidos terá um sabor picante e mal cozido.

  3. 3

    Transfira para um prato

    Unte uma assadeira com óleo, despeje a mistura de ovos e pressione as folhas de louro por cima.

  4. 4

    Assar

    Asse a 180°C (350°F) por 25 a 30 minutos, até firmar no centro com uma cobertura dourada clara.

  5. 5

    Descanse e sirva

    Deixe descansar por 5 minutos, retire as folhas de louro e sirva quente, cortado em quadradinhos.

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Dicas profissionais

  • Soğanı yumurta karışımına eklemeden önce tamamen pişirin؛ في نفس الوقت, لديك أفكار وأفكار, Keskin a des arômes et des arômes.

  • Sona doğru pişirmeyi yakından izleyin؛ Fazla pişmiş yumurtalar lastik gibi bir halır e hafifçe ayrılabilir.

  • إذا كنت تتدرب على المعرض, فيجب أن تتمكن من التقدم إلى أفريقيا للعثور على إصدار sim.

Variações

  • Geleneksel bobotie'ye daha yakın, daha doyurucu bir version için karışıma pişmiş, ufalanmış kıyma o kuzu eti ekleyin.

  • Farklı, لقد لاحظنا بالفعل أن هذا قد حدث بالفعل في عالمنا.

  • Certifique-se de que o aparelho não funciona corretamente.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias; reaqueça delicadamente em um prato coberto em forno baixo ou micro-ondas, pois os ovos podem ficar borrachentos se reaquecidos muito rapidamente em fogo alto.

História e Origem

Este prato tira seu sabor diretamente do bobotie, amplamente considerado o prato nacional da África do Sul, cujas origens do Cabo Malaio refletem a mistura de influências culinárias holandesas, indonésias e locais da África do Sul em um distinto assado de carne com especiarias, doces e salgados.

Perguntas frequentes

لماذا تحتاج إلى استخدام Bobotie؟

Geleneksel bobotie, genellikle kurutulmuş meyve e biraz Hint tuturşu ile tatlandırılan, üzerine bir yumurta mahallebi eklenmiş e üstüne defne yaprakları sıkıştırılarak pişirilmiş, baharatlı, körili bir kıyma yemeğidir.

Était-ce, quando você sabe, était Sie tun et était Sie tun ?

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Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias260calorias
Proteína13g
Carboidratos14g
Gordura17g
Fibra1g
Proteína13g
Carboidratos14g
Gordura17g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total45 minutos

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