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Sosaties sul-africanos (espetos de carne marinada com curry)

Espetos de cordeiro ou frango marinados em uma marinada levemente curry e adoçada com damasco, grelhados em fogo aberto, um braai favorito do Cabo Malaio.

Preparo
30 min.
Cozimento
15 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.2
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Sobre esta receita

South African Sosaties é um verdadeiro prato tradicional sul-africano, conhecido como Espetos de Carne Marinada com Curry. Espetos de cordeiro ou frango marinados em uma marinada levemente curry e adoçada com damasco, grelhados em fogo aberto, um dos favoritos do braai do Cabo Malaio.\n\nOs sosaties refletem as tradições culinárias do Cabo Malaio, sua marinada doce e saborosa de damasco e curry mostrando as mesmas influências indonésias e malaias encontradas no bobotie, historicamente preparado para celebrações especiais e agora um alimento básico do braai.\n\nO resultado é um prato que vale a pena preparar sozinho. méritos: recompensa a paciência com a técnica e oferece um sabor real e específico, enraizado na comida caseira sul-africana, e não um substituto genérico para um termo de pesquisa.

Ingredientes

Serve 6

  • 800 gombro de cordeiro ou coxa de frango(em cubos)
  • 2cebola amarela(cortado em pedaços, mais 1 cubo para marinada)
  • 3 colher de sopacurry em pó suave
  • 3 colher de sopageléia de damasco
  • 3 colher de sopavinagre de vinho branco
  • 1 colher de sopaaçúcar mascavo
  • 4dentes de alho(picado)
  • 1 pedaçogengibre fresco(picado)
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 8damascos secos(espetar)

Instruções

  1. 1

    Faça a marinada

    Cozinhe a cebola picada, o curry em pó, o alho e o gengibre em óleo por alguns minutos até ficarem perfumados e, em seguida, junte a geléia de damasco, o vinagre, o açúcar mascavo e o sal, fervendo brevemente até incorporar. Deixe esfriar.

  2. 2

    Marinar a carne

    Misture a carne em cubos com a marinada resfriada e deixe marinar na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite para obter melhor sabor.

  3. 3

    Passe os espetos

    Passe a carne marinada em espetos, alternando com pedaços de cebola e damascos secos.

  4. 4

    Aqueça a grelha

    Pré-aqueça uma grelha ou braai em fogo médio-alto.

  5. 5

    Grelha

    Grelhe os espetos por 10 a 12 minutos, virando de vez em quando e regando com o restante da marinada, até que estejam carbonizados por fora e cozidos.

  6. 6

    Servir

    Sirva quente com arroz amarelo ou papinha.

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Armazenamento

Leve as sobras à geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça delicadamente no fogão ou no micro-ondas com um pouco de água ou caldo para soltar a textura.

História e Origem

Sosaties refletem as tradições culinárias do Cabo Malaio, sua marinada doce e saborosa de damasco e curry mostrando as mesmas influências indonésias e malaias encontradas no bobotie, historicamente preparado para celebrações especiais e agora um alimento básico do braai.

Perguntas frequentes

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Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 6 porções totais

Calorias380calorias
Proteína28g
Carboidratos18g
Gordura22g
Fibra2g
Proteína28g
Carboidratos18g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total45 minutos

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