Tigela de sopa sueca amarela de ervilha e batata
Uma farta sopa sueca de ervilha e batata ao estilo ärtsoppa, temperada com pimenta da Jamaica e manjerona e finalizada com mostarda como acompanhamento.
Sobre esta receita
Ärtsoppa, sopa de ervilha amarela, é uma genuína tradição sueca consumida às quintas-feiras há gerações, historicamente acompanhada de panquecas como sobremesa e, nos séculos anteriores, vinculada ao dia em que as famílias trabalhadoras lavavam a roupa, já que a sopa podia ferver sem vigilância. Esta tigela se baseia na mesma base - ervilhas amarelas cozidas com carne de porco ou presunto, pimenta da Jamaica e manjerona - mas troca por batatas e lentilhas verdes por corpo extra, tornando-a uma versão mais forte e rápida durante a semana. A técnica que mais importa é retirar a espuma que sobe quando as ervilhas partidas começam a ferver; deixado dentro, faz com que a sopa fique com um sabor turvo. A partir daí, é uma fervura longa e suave até que as ervilhas se transformem em uma base naturalmente espessa e cremosa, sem adição de creme - pimenta da Jamaica e manjerona são o que dão ao ärtsoppa sua espinha dorsal distinta, quente e levemente adocicada. Tradicionalmente, o ärtsoppa é servido com um pouco de mostarda misturada à mesa, e é exatamente assim que esta tigela termina. É uma comida simples e farta para o clima frio, na qual as famílias suecas se apoiam há muito tempo, adaptada aqui em um formato fácil de tigela de lentilha e batata.
Ingredientes
Serve 5
- 1.5 xícaraservilhas amarelas secas(enxaguado)
- 300 gjarrete de presunto defumado ou carne de porco defumada em cubos
- 2 colher de sopamanteiga
- 1cebola amarela(cortado em cubos)
- 2 médiobatatas(descascado e cortado em cubos)
- 0.5 colher de chápimenta da Jamaica moída
- 1 colher de chámanjerona seca
- 1.5 litroságua ou caldo leve
- 1 colher de chásal marinho fino(provar)
- 0.5 colher de chápimenta preta
- 4 colher de chámostarda granulada(para servir)
Instruções
- 1
Amoleça a cebola
Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe a cebola por 5 minutos até ficar macia e translúcida.
- 2
Comece a sopa
Adicione ervilhas, presunto, pimenta da Jamaica, manjerona e água. Deixe ferver, retire a espuma e descarte a espuma que sobe à superfície.
Desnatar com cuidado nos primeiros 5 minutos de fervura é o que mantém a sopa acabada com um sabor limpo em vez de turva.
- 3
Ferver
Reduza o fogo, tampe parcialmente e cozinhe por 35 a 40 minutos, mexendo ocasionalmente para que as ervilhas não grudem no fundo.
- 4
Adicione as batatas
Junte as batatas aos cubos e cozinhe por mais 15 minutos, até que as ervilhas se transformem em uma base espessa e cremosa e as batatas estejam macias.
- 5
Finalize e sirva
Retire o jarrete de presunto, desfie a carne e misture novamente na sopa. Tempere com sal e pimenta, coloque em tigelas e sirva com uma colher de mostarda misturada à mesa.
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Dicas profissionais
- →
Retire bem a espuma nos primeiros minutos - esta única etapa é a maior diferença entre uma sopa de ervilha com sabor limpo e uma sopa de ervilha com sabor lamacento.
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Variações
- •
Vegetariano: dispense o joelho de presunto, use caldo de legumes e junte uma colher de chá de páprica defumada para uma nota defumada semelhante.
- •
Harmonização tradicional: sirva depois com panquecas suecas finas e geléia de mirtilo, a combinação clássica de ärtsoppa quinta-feira.
- •
معلومات إضافية: يمكنك العثور على مستندات حول البروتينات الموجودة في الأطعمة وبذور الأرض التي Não há problema.
Armazenamento
Leve à geladeira por até 4 dias; a sopa engrossa consideravelmente depois de fria, ficando rala com um pouco de água ao reaquecer no fogão em fogo baixo.
História e Origem
Ärtsoppa é uma das tradições alimentares mais antigas da Suécia, historicamente consumida às quintas-feiras e ligada ao costume católico de uma refeição mais leve às sextas-feiras que se seguiu. Continua a ser uma presença constante nos cardápios das escolas suecas e dos refeitórios militares até hoje.
Perguntas frequentes
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Preciso mesmo adicionar mostarda no final?
Não é obrigatório, mas o sabor picante da mostarda misturada à mesa é a maneira tradicional sueca de comer ärtsoppa e diminui visivelmente a riqueza da sopa.
Fatos nutricionais
Por porção (420g) · 5 porções totais
Resumo do tempo
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