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Tigela de sopa sueca amarela de ervilha e batata

Uma farta sopa sueca de ervilha e batata ao estilo ärtsoppa, temperada com pimenta da Jamaica e manjerona e finalizada com mostarda como acompanhamento.

Preparo
15 min.
Cozimento
50 min.
Porções
5
Dificuldade
Fácil
4.5
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#إسفيتش#sopa de ervilha#باتاتس#almoço#com.corba#رهط يمك
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Sobre esta receita

Ärtsoppa, sopa de ervilha amarela, é uma genuína tradição sueca consumida às quintas-feiras há gerações, historicamente acompanhada de panquecas como sobremesa e, nos séculos anteriores, vinculada ao dia em que as famílias trabalhadoras lavavam a roupa, já que a sopa podia ferver sem vigilância. Esta tigela se baseia na mesma base - ervilhas amarelas cozidas com carne de porco ou presunto, pimenta da Jamaica e manjerona - mas troca por batatas e lentilhas verdes por corpo extra, tornando-a uma versão mais forte e rápida durante a semana. A técnica que mais importa é retirar a espuma que sobe quando as ervilhas partidas começam a ferver; deixado dentro, faz com que a sopa fique com um sabor turvo. A partir daí, é uma fervura longa e suave até que as ervilhas se transformem em uma base naturalmente espessa e cremosa, sem adição de creme - pimenta da Jamaica e manjerona são o que dão ao ärtsoppa sua espinha dorsal distinta, quente e levemente adocicada. Tradicionalmente, o ärtsoppa é servido com um pouco de mostarda misturada à mesa, e é exatamente assim que esta tigela termina. É uma comida simples e farta para o clima frio, na qual as famílias suecas se apoiam há muito tempo, adaptada aqui em um formato fácil de tigela de lentilha e batata.

Ingredientes

Serve 5

  • 1.5 xícaraservilhas amarelas secas(enxaguado)
  • 300 gjarrete de presunto defumado ou carne de porco defumada em cubos
  • 2 colher de sopamanteiga
  • 1cebola amarela(cortado em cubos)
  • 2 médiobatatas(descascado e cortado em cubos)
  • 0.5 colher de chápimenta da Jamaica moída
  • 1 colher de chámanjerona seca
  • 1.5 litroságua ou caldo leve
  • 1 colher de chásal marinho fino(provar)
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 4 colher de chámostarda granulada(para servir)

Instruções

  1. 1

    Amoleça a cebola

    Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe a cebola por 5 minutos até ficar macia e translúcida.

  2. 2

    Comece a sopa

    Adicione ervilhas, presunto, pimenta da Jamaica, manjerona e água. Deixe ferver, retire a espuma e descarte a espuma que sobe à superfície.

    Desnatar com cuidado nos primeiros 5 minutos de fervura é o que mantém a sopa acabada com um sabor limpo em vez de turva.

  3. 3

    Ferver

    Reduza o fogo, tampe parcialmente e cozinhe por 35 a 40 minutos, mexendo ocasionalmente para que as ervilhas não grudem no fundo.

  4. 4

    Adicione as batatas

    Junte as batatas aos cubos e cozinhe por mais 15 minutos, até que as ervilhas se transformem em uma base espessa e cremosa e as batatas estejam macias.

  5. 5

    Finalize e sirva

    Retire o jarrete de presunto, desfie a carne e misture novamente na sopa. Tempere com sal e pimenta, coloque em tigelas e sirva com uma colher de mostarda misturada à mesa.

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Dicas profissionais

  • →

    Retire bem a espuma nos primeiros minutos - esta única etapa é a maior diferença entre uma sopa de ervilha com sabor limpo e uma sopa de ervilha com sabor lamacento.

  • →

    No Geschmack, você pode usar o software de gerenciamento de segurança para obter mais informações.

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    Isso é algo que você pode fazer com o dinheiro e com o dinheiro.

Variações

  • •

    Vegetariano: dispense o joelho de presunto, use caldo de legumes e junte uma colher de chá de páprica defumada para uma nota defumada semelhante.

  • •

    Harmonização tradicional: sirva depois com panquecas suecas finas e geléia de mirtilo, a combinação clássica de ärtsoppa quinta-feira.

  • •

    معلومات إضافية: يمكنك العثور على مستندات حول البروتينات الموجودة في الأطعمة وبذور الأرض التي Não há problema.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 4 dias; a sopa engrossa consideravelmente depois de fria, ficando rala com um pouco de água ao reaquecer no fogão em fogo baixo.

História e Origem

Ärtsoppa é uma das tradições alimentares mais antigas da Suécia, historicamente consumida às quintas-feiras e ligada ao costume católico de uma refeição mais leve às sextas-feiras que se seguiu. Continua a ser uma presença constante nos cardápios das escolas suecas e dos refeitórios militares até hoje.

Perguntas frequentes

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Preciso mesmo adicionar mostarda no final?

Não é obrigatório, mas o sabor picante da mostarda misturada à mesa é a maneira tradicional sueca de comer ärtsoppa e diminui visivelmente a riqueza da sopa.

Fatos nutricionais

Por porção (420g) · 5 porções totais

Calorias380calorias
Proteína24g
Carboidratos52g
Gordura9g
Fibra14g
Proteína24g
Carboidratos52g
Gordura9g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total65 minutos

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