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Tigela de sopa de missô de porco e vegetais estilo Buta Jiru

Uma tigela de sopa de missô farta com paleta de porco tenra, raízes e arroz - a resposta do Japão para uma refeição reconfortante de uma tigela.

Preparo
15 min.
Cozimento
35 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.7
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#اليابان#sopa de missô#دوز ايتي#تونجيرو#almoço#رهط يمك
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Sobre esta receita

Buta jiru, ou tonjiru, é uma sopa de missô espessa e saudável feita com carne de porco em fatias finas e raízes - um prato que vai muito além da delicada sopa de missô servida junto com sushi e funciona como uma refeição completa nas casas japonesas, especialmente nos meses mais frios. É tradicionalmente servido com uma tigela de arroz como acompanhamento, e esta receita se inclina para isso, servindo-o como uma tigela de arroz, servindo generosamente a sopa sobre o arroz de grãos curtos. A técnica que define o bom buta jiru é construir camadas: os aromáticos e a carne de porco são dourados primeiro para engordar e desenvolver o sabor, raízes vegetais como daikon e cenoura são cozidas até ficarem macias, mas não se desfazem, e o missô é batido apenas no final do calor direto, o que preserva seu aroma e evita que o caldo fique amargo. O resultado é uma tigela substancial e quente - carne de porco saborosa, raízes doces e um caldo de missô profundamente saboroso embebido em um monte de arroz, finalizado com cebolinha picante para contrastar.

Ingredientes

Serve 4

  • 350 gombro de porco(em fatias finas)
  • 1 colher de sopaóleo neutro
  • 1cebola(em fatias finas)
  • 2 dentesalho(picado)
  • 1 colher de chágengibre fresco(ralado)
  • 1 xícararabanete daikon(descascados, meias-luas)
  • 1cenoura(meias-luas)
  • 1batata(descascado, em cubos)
  • 5 xícarasdashi
  • 4 colher de sopamissô(vermelho ou apagado)
  • 4 xícarasarroz de grão curto cozido
  • 3cebolinha(fatiado)
  • 1 colher de cháóleo de gergelim torrado

Instruções

  1. 1

    Doure a carne de porco

    Aqueça o óleo em uma panela pesada em fogo médio-alto. Adicione as fatias de porco e cozinhe por 3-4 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente, mas não totalmente cozido.

  2. 2

    Cozinhe os aromáticos

    Adicione a cebola, o alho e o gengibre à panela e cozinhe por 3-4 minutos até que a cebola amoleça e fique translúcida.

  3. 3

    Cozinhe os legumes

    Adicione o daikon, a cenoura e a batata junto com o dashi. Deixe ferver, reduza para ferver e cozinhe por 18-20 minutos até que os vegetais estejam macios.

  4. 4

    Junte o missô fora do fogo

    Desligue o fogo. Coloque um pouco de caldo quente em uma tigela pequena, acrescente o missô até ficar homogêneo e depois mexa a mistura de missô de volta na panela.

    Nunca ferva a sopa depois que o missô for colocado - o fogo alto destrói o sabor fermentado e o aroma pelo qual o missô é valorizado, tornando o caldo achatado e levemente amargo.

  5. 5

    Monte as tigelas

    Divida o arroz em quatro tigelas fundas. Coloque generosamente a sopa quente de carne de porco e missô de vegetais sobre o arroz, regue com óleo de gergelim e cubra com cebolinha. Sirva imediatamente enquanto estiver quente.

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  • →

    Você não pode se preocupar com isso e não pode se preocupar com isso.

  • →

    Corte os vegetais em tamanhos semelhantes para que o daikon, a cenoura e a batata terminem de cozinhar aproximadamente ao mesmo tempo.

  • →

    Prove antes de adicionar todo o missô – as marcas variam muito em termos de salinidade, então comece com 3 colheres de sopa e adicione mais a gosto.

Variações

  • •

    Não se preocupe, você pode fazer isso sozinho.

  • •

    إذا كان الوقت موجودًا, فمن المهم ألا يصل الوقت حتى يصل الخليط المختلط (Gobo).

  • •

    بعد ذلك, عليك استخدام Kombu-Shiitake-Dashi para للتحضير باستخدام التوفو.

Armazenamento

Leve à geladeira a sopa (sem arroz) por até 3 dias em recipiente hermético. Reaqueça delicadamente no fogão sem ferver e cozinhe ou reaqueça o arroz separadamente antes de servir.

História e Origem

Tonjiru, que significa sopa de porco, desenvolveu-se como uma variação regional saudável da sopa de missô padrão, que se acredita ter raízes no clima mais frio de Hokkaido, onde era necessária uma sopa mais substancial e com mais calorias. Continua sendo uma lanchonete comum e um prato caseiro em todo o Japão, muitas vezes combinado com uma simples tigela de arroz e picles.

Perguntas frequentes

Posso usar barriga de porco em vez de ombro?

Sim, a barriga de porco dá um caldo mais rico e gorduroso e é uma escolha tradicional para o tonjiru - basta deixá-la um pouco mais longa na primeira etapa para que o excesso de gordura cozinhe antes de adicionar os vegetais.

É isso que foi ultrapassado?

Se eu não for mais plaisir, mon Mutter não é tão longo quanto isso, meu carro Leben é o longo de sua vida.

Você já usou meu dinheiro?

A base da sopa (antes de adicionar o missô) pode ser feita com um dia de antecedência e refrigerada; reaqueça delicadamente e misture o missô fresco antes de servir para obter o melhor sabor e aroma.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 4 porções totais

Calorias470calorias
Proteína26g
Carboidratos55g
Gordura15g
Fibra4g
Proteína26g
Carboidratos55g
Gordura15g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento35 minutos
Tempo total50 minutos

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