
Tostada Colombiana (Pão Frito com Hogao e Ovos)
A tostada farta do café da manhã da Colômbia: pão grosso frito dourado na manteiga, coberto com hogao (molho de tomate e cebola) e ovo frito. Simples, satisfatório, regional.
Sobre esta receita
A tostada colombiana é o café da manhã simples e profundamente satisfatório do interior colombiano - particularmente popular em Antioquia e nas regiões cafeeiras (Eje Cafetero). Não é uma tostada mexicana e nem espanhola: é uma fatia grossa de pan campesino (pão branco rústico) frita na manteiga até dourar e ficar crocante por fora, coberta com hogao – o molho colombiano essencial de tomates cozidos lentamente e cebolinhas – e um ovo frito com gema escorrendo. O ato de quebrar a gema e vê-la escorrer para o hogao e se acumular nas cavidades do pão torrado é um prazer matinal tranquilo. Ao lado de um tinto (pequeno café preto) ou de um chocolate quente colombiano com queijo flutuando, a tostada é um café da manhã completo e nutritivo em menos de 15 minutos. Hogao é o molho colombiano essencial – cebola e tomate cozidos juntos por 10 a 15 minutos até ficarem concentrados, doces e perfumados com cominho. É o mesmo molho que termina a bandeja paisa, cobre os patacones e é misturado ao feijão. Nenhuma geladeira colombiana está completa.
Ingredientes
Serve 2
- 2 thick slicespan campesino (pão branco colombiano) ou massa fermentada(corte 2 cm de espessura)
- 2 colher de sopamanteiga sem sal
- 2 grandeovos
- 3 grandecebolinhas (cebolinha), em fatias finas
- 3 médiotomates ameixa maduros, picados finamente
- 2 dentesalho picado
- 1 colher de sopaóleo neutro (para hogao)
- 0.5 colher de chácominho moído
- 0.5 colher de chásal
- 1 colher de sopacoentro fresco picado
Instruções
- 1
Faça o hogao
Aqueça o óleo em uma panela pequena em fogo médio. Adicione cebolinhas e alho; cozinhe por 4–5 minutos até ficar macio e perfumado. Adicione os tomates em cubos, o cominho e o sal. Cozinhe por 10 minutos, mexendo sempre, até que os tomates se transformem completamente em um molho concentrado vermelho-ferrugem. Junte o coentro.
- 2
Frite o pão
Aqueça a manteiga em uma frigideira larga em fogo médio até formar espuma. Adicione fatias de pão. Cozinhe por 2–3 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante por fora. O pão deve ter uma crosta, mas permanecer macio por dentro.
Uma quantidade generosa de manteiga é o que distingue a tostada colombiana da torrada simples - não seja tímido.
- 3
Frite os ovos
Na mesma frigideira (ou em uma frigideira pequena separada), frite os ovos em uma noz de manteiga em fogo médio-baixo até que as claras estejam firmes, mas as gemas permaneçam líquidas, cerca de 2–3 minutos. Tempere com sal.
- 4
Montar
Coloque o pão dourado nos pratos. Coloque o hogao generosamente sobre cada fatia. Cubra com um ovo frito. Sirva imediatamente com café preto ou chocolate quente.
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O pão deve ser grosso – fatias finas absorvem a manteiga e o hogao e ficam empapadas. Uma fatia de 2 cm aguenta.
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J'ai le Gruppe bereits mit 4 bis 5 Stunden gesäubert e j'ai Yumurta و Arepa و Pirinç و Fasulyede gegesssen.
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Se quiser uma tostada mais rica, misture uma colher de sopa de cream cheese ou cuajada ao hogao antes de cobrir.
Variações
- •
Tostada com aguacate: adicione o abacate fatiado entre o hogao e o ovo.
- •
Tostada com chouriço: cubra com chouriço criollo fatiado e frito junto com o ovo.
- •
Tostada de queso: substitua o ovo por uma fatia grossa de queso campesino derretido na grelha.
Armazenamento
Hogao mantém refrigerado por até 5 dias. As tostadas devem ser montadas e consumidas imediatamente – o pão frito amolece rapidamente depois de coberto.
História e Origem
As tostadas no sentido colombiano - pão frito com ovo e hogao - são um produto da tradição culinária do interior colombiano que combinava técnicas espanholas de fritura de pão com preparações indígenas de tomate e a tradição culinária africana de cozinhar ovos. O prato se cristalizou nas regiões cafeeiras de Antioquia e Caldas, onde fartos cafés da manhã sustentavam longos dias de trabalho agrícola. Continua sendo um dos cafés da manhã mais consumidos nas cidades montanhosas e nas áreas rurais da Colômbia.
Perguntas frequentes
¿هوغاو تام أولاراك نيدير؟
Hogao (pronuncia-se oh-GOW) é o molho básico da Colômbia feito de tomates cozidos e cebolinhas, temperado com cominho e às vezes sazon. Demora cerca de 10 a 15 minutos para fazer e é usado como cobertura, recheio e tempero para dezenas de pratos colombianos. Pense nisso como a versão colombiana do sofrito.
Posso usar pão de sanduíche normal?
O pão de sanduíche fatiado padrão é muito fino e macio para esta preparação – ele ficará empapado quase imediatamente. Use um pão rústico em fatias grossas, massa fermentada ou qualquer pão rústico com alguma estrutura.
Hogao'yu önceden yapabilir miyim ?
Sim, e você deveria - o hogao melhora em 24 horas à medida que os sabores se aprofundam. Faça um lote grande no fim de semana e leve à geladeira em uma jarra durante toda a semana.
Fatos nutricionais
Por porção (280g) · 2 porções totais
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