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Tostada Colombiana (Pão Frito com Hogao e Ovos)
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Tostada Colombiana (Pão Frito com Hogao e Ovos)

A tostada farta do café da manhã da Colômbia: pão grosso frito dourado na manteiga, coberto com hogao (molho de tomate e cebola) e ovo frito. Simples, satisfatório, regional.

Preparo
10 min.
Cozimento
20 min.
Porções
2
Dificuldade
Fácil
4.6
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#كولوميالي#kahvalti#يومورتا#ekmek#com.hogao#هزلي#Vejetar
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Sobre esta receita

A tostada colombiana é o café da manhã simples e profundamente satisfatório do interior colombiano - particularmente popular em Antioquia e nas regiões cafeeiras (Eje Cafetero). Não é uma tostada mexicana e nem espanhola: é uma fatia grossa de pan campesino (pão branco rústico) frita na manteiga até dourar e ficar crocante por fora, coberta com hogao – o molho colombiano essencial de tomates cozidos lentamente e cebolinhas – e um ovo frito com gema escorrendo. O ato de quebrar a gema e vê-la escorrer para o hogao e se acumular nas cavidades do pão torrado é um prazer matinal tranquilo. Ao lado de um tinto (pequeno café preto) ou de um chocolate quente colombiano com queijo flutuando, a tostada é um café da manhã completo e nutritivo em menos de 15 minutos. Hogao é o molho colombiano essencial – cebola e tomate cozidos juntos por 10 a 15 minutos até ficarem concentrados, doces e perfumados com cominho. É o mesmo molho que termina a bandeja paisa, cobre os patacones e é misturado ao feijão. Nenhuma geladeira colombiana está completa.

Ingredientes

Serve 2

  • 2 thick slicespan campesino (pão branco colombiano) ou massa fermentada(corte 2 cm de espessura)
  • 2 colher de sopamanteiga sem sal
  • 2 grandeovos
  • 3 grandecebolinhas (cebolinha), em fatias finas
  • 3 médiotomates ameixa maduros, picados finamente
  • 2 dentesalho picado
  • 1 colher de sopaóleo neutro (para hogao)
  • 0.5 colher de chácominho moído
  • 0.5 colher de chásal
  • 1 colher de sopacoentro fresco picado

Instruções

  1. 1

    Faça o hogao

    Aqueça o óleo em uma panela pequena em fogo médio. Adicione cebolinhas e alho; cozinhe por 4–5 minutos até ficar macio e perfumado. Adicione os tomates em cubos, o cominho e o sal. Cozinhe por 10 minutos, mexendo sempre, até que os tomates se transformem completamente em um molho concentrado vermelho-ferrugem. Junte o coentro.

  2. 2

    Frite o pão

    Aqueça a manteiga em uma frigideira larga em fogo médio até formar espuma. Adicione fatias de pão. Cozinhe por 2–3 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante por fora. O pão deve ter uma crosta, mas permanecer macio por dentro.

    Uma quantidade generosa de manteiga é o que distingue a tostada colombiana da torrada simples - não seja tímido.

  3. 3

    Frite os ovos

    Na mesma frigideira (ou em uma frigideira pequena separada), frite os ovos em uma noz de manteiga em fogo médio-baixo até que as claras estejam firmes, mas as gemas permaneçam líquidas, cerca de 2–3 minutos. Tempere com sal.

  4. 4

    Montar

    Coloque o pão dourado nos pratos. Coloque o hogao generosamente sobre cada fatia. Cubra com um ovo frito. Sirva imediatamente com café preto ou chocolate quente.

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Dicas profissionais

  • →

    O pão deve ser grosso – fatias finas absorvem a manteiga e o hogao e ficam empapadas. Uma fatia de 2 cm aguenta.

  • →

    J'ai le Gruppe bereits mit 4 bis 5 Stunden gesäubert e j'ai Yumurta و Arepa و Pirinç و Fasulyede gegesssen.

  • →

    Se quiser uma tostada mais rica, misture uma colher de sopa de cream cheese ou cuajada ao hogao antes de cobrir.

Variações

  • •

    Tostada com aguacate: adicione o abacate fatiado entre o hogao e o ovo.

  • •

    Tostada com chouriço: cubra com chouriço criollo fatiado e frito junto com o ovo.

  • •

    Tostada de queso: substitua o ovo por uma fatia grossa de queso campesino derretido na grelha.

Armazenamento

Hogao mantém refrigerado por até 5 dias. As tostadas devem ser montadas e consumidas imediatamente – o pão frito amolece rapidamente depois de coberto.

História e Origem

As tostadas no sentido colombiano - pão frito com ovo e hogao - são um produto da tradição culinária do interior colombiano que combinava técnicas espanholas de fritura de pão com preparações indígenas de tomate e a tradição culinária africana de cozinhar ovos. O prato se cristalizou nas regiões cafeeiras de Antioquia e Caldas, onde fartos cafés da manhã sustentavam longos dias de trabalho agrícola. Continua sendo um dos cafés da manhã mais consumidos nas cidades montanhosas e nas áreas rurais da Colômbia.

Perguntas frequentes

¿هوغاو تام أولاراك نيدير؟

Hogao (pronuncia-se oh-GOW) é o molho básico da Colômbia feito de tomates cozidos e cebolinhas, temperado com cominho e às vezes sazon. Demora cerca de 10 a 15 minutos para fazer e é usado como cobertura, recheio e tempero para dezenas de pratos colombianos. Pense nisso como a versão colombiana do sofrito.

Posso usar pão de sanduíche normal?

O pão de sanduíche fatiado padrão é muito fino e macio para esta preparação – ele ficará empapado quase imediatamente. Use um pão rústico em fatias grossas, massa fermentada ou qualquer pão rústico com alguma estrutura.

Hogao'yu önceden yapabilir miyim ?

Sim, e você deveria - o hogao melhora em 24 horas à medida que os sabores se aprofundam. Faça um lote grande no fim de semana e leve à geladeira em uma jarra durante toda a semana.

Fatos nutricionais

Por porção (280g) · 2 porções totais

Calorias380calorias
Proteína14g
Carboidratos32g
Gordura22g
Fibra3g
Proteína14g
Carboidratos32g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total30 minutos

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