Turlu (assado misto de vegetais turco)
Uma farta mistura turca de vegetais assados com berinjela, abobrinha, batata e pimentão, cozidos em molho de tomate leve até ficarem macios.
Sobre esta receita
Turlu é a versão turca de um ensopado ou assado de vegetais mistos, um prato pesado de verão que coloca camadas de berinjela, abobrinha, batata, feijão verde e pimentão com um leve molho de tomate e assa ou ferve tudo junto até que cada vegetal esteja totalmente macio e tenha absorvido o sabor do molho. É um prato feito para consumir uma cesta cheia de vegetais da estação de uma só vez, profundamente ligado à culinária de vegetais turca e de influência otomana mais ampla. A técnica que separa um turlu bem feito de uma sopa mole de vegetais é fritar ou refogar alguns dos vegetais mais resistentes - principalmente berinjela e batata - brevemente antes de combinar tudo no molho de tomate, que desenvolve sabor e evita que fiquem encharcados durante o cozimento. Colocar vegetais em camadas de acordo com o tempo de cozimento, com os de cozimento mais rápido, como a abobrinha, adicionados mais tarde, mantém o prato final texturizado em vez de uniformemente macio. Servido quente ou em temperatura ambiente, geralmente acompanhado de arroz ou pão crocante, o turlu é vegetariano por natureza (embora algumas versões incluam cordeiro em cubos) e é um alimento básico do verão nas famílias turcas, quando a berinjela, a abobrinha e o pimentão estão no auge.
Ingredientes
Serve 5
- 1berinjela(em cubos)
- 2abobrinha(em cubos)
- 2 médiobatatas(em cubos)
- 1 xícarafeijão verde(aparado e cortado pela metade)
- 1pimenta verde(fatiado)
- 1cebola(fatiado)
- 3 dentesalho(picado)
- 5 colher de sopaazeite
- 2tomates(cortado em cubos)
- 2 colher de sopapasta de tomate
- 1 xícaraágua ou caldo de legumes
- 1 colher de chásal
- 0.5 colher de chápimenta preta
- 0.25 xícarasalsa fresca(picado)
Instruções
- 1
Salgue a berinjela
Misture a berinjela em cubos com uma pitada de sal e deixe descansar por 15 minutos e depois seque.
- 2
Refogue a base
Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio. Cozinhe a cebola e o alho por 4-5 minutos até ficarem macios.
- 3
Doure a berinjela e a batata
Adicione a berinjela e a batata, cozinhando por 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente nas bordas.
- 4
Adicione os vegetais restantes
Junte o feijão verde, o pimentão verde, o tomate e a pasta de tomate. Cozinhe por 3 minutos.
- 5
Ferver
Adicione água ou caldo, sal e pimenta. Deixe ferver, tampe e cozinhe por 25-30 minutos até que todos os vegetais estejam macios.
- 6
Adicione a abobrinha e finalize
Adicione a abobrinha nos últimos 10 minutos de cozimento para não ficar mole. Regue com o restante azeite e decore com salsa antes de servir.
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Adicione a abobrinha mais tarde que os outros vegetais; cozinha muito mais rápido e fica mole se for cozido o tempo todo.
- →
Um fio final generoso de um bom azeite de oliva, adicionado depois de cozinhar e não durante, realça o prato inteiro -- uma técnica turca comum de finalização, chamada estilo “zeytinyagi”.
Variações
- •
Kuzu turlu: acrescente paleta de cordeiro em cubos, dourada antes, para uma versão mais substanciosa, à base de carne.
- •
يجب أن يكون الجهاز ساخنًا لمدة 20 de junho de 190 milhas/375 milhas.
- •
تشتمل النسخة التركية من Güney على وثائق أخرى لا يمكن توفيرها في بضع دقائق.
Armazenamento
Leve à geladeira por até 4 dias em recipiente hermético; o sabor se aprofunda à medida que assenta. Reaqueça delicadamente no fogão ou no micro-ondas; também fica bem servido frio ou em temperatura ambiente.
História e Origem
Pratos de vegetais mistos ao estilo Turlu são comuns em todo o antigo Império Otomano, com variações regionais encontradas nas cozinhas grega, balcânica e do Oriente Médio sob diferentes nomes, todos compartilhando a técnica de cozinhar lentamente uma variedade de vegetais de verão juntos em um leve molho de tomate.
Perguntas frequentes
Comment de vieux gens ont-ils été geschafft ?
Evet - وثيقة وإشارة أخرى تسمح لك بعدم تجنب اختيارات أخرى لهذا الموضوع, بالإضافة إلى Você pode fazer isso com antecedência.
Porque é que os meus vegetais viraram papa?
Provavelmente foram todos adicionados ao mesmo tempo e cozinharam por muito tempo. Escalone as adições - primeiro os vegetais mais resistentes e os mais macios, como a abobrinha, adicionados nos últimos 10 minutos.
Você é vegetal e tem mimyim ?
É naturalmente vegano conforme está escrito, usando caldo de vegetais e azeite - sem necessidade de ajustes.
Fatos nutricionais
Por porção (320g) · 5 porções totais
Resumo do tempo
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