Перейти к содержимому
Кастрюля с сезонными овощами — в стиле Дюкасса
frenchdinner

Кастрюля с сезонными овощами — в стиле Дюкасса

Морковь, фенхель, кабачки и фасоль, слегка тушеные в собственном соку с травами и оливковым маслом — «кухня Дюкасса» на тарелке.

Inspired by Alain Ducasse · 🇫🇷 France
Подготовка
20 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#французский#вегетарианец#овощи#Дюкасс#здоровый#нежирный#средиземноморский
Поделиться:

Об этом рецепте

Это блюдо отражает «cuisine de l'essentiel» шеф-повара Алена Дюкасса — философию, согласно которой овощи, с которыми обращаются с осторожностью, могут стать главным блюдом изысканного ужина. В 2014 году Дюкасс ошеломил мир высокой кухни, убрав мясо из дегустационного меню Plaza Athénée в Париже, объявив овощи будущим высокой кухни. Эта «кокотка» построена на основе его подхода: каждый овощ нарезан так, чтобы подчеркнуть его форму, аккуратно тушится в собственном соку с легчайшими приправами, дополнен обильными травами и обильно сбрызнут лучшим оливковым маслом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4молодая морковь(обрезаны, оставлены зеленые верхушки по 2 см.)
  • 2 маленькийлуковицы фенхеля(четвертован, листья зарезервированы)
  • 2небольшие кабачки (цуккини)(нарезать палочками по 4 см.)
  • 200 гсвежий горошек(или замороженный)
  • 200 гбобы(двойной)
  • 12молодой молодой картофель(разделенный пополам)
  • 4 ст. л.оливковое масло экстра-класса(плюс еще для завершения)
  • 200 мловощной бульон
  • 2 веточкисвежий тимьян
  • 1 sprigсвежий розмарин
  • 0.5 пучоксвежий кервель или базилик(оставляет только)
  • 1 ч. л.Малдонская морская соль
  • свежемолотый черный перец

Инструкции

  1. 1

    Постройте базу

    Нагрейте оливковое масло в широкой жаровне или неглубокой жаровне на среднем огне. Добавьте картофель и морковь и переверните, чтобы они покрылись слоем. Готовьте 4 минуты, пока края не начнут окрашиваться.

  2. 2

    Добавляем медленные овощи

    Добавьте фенхель и влейте бульон. Добавьте тимьян и розмарин. Накройте крышкой и осторожно готовьте 15 минут, пока морковь и картофель не станут почти мягкими.

  3. 3

    Добавляем быстрые овощи

    Добавьте кабачки, горох и фасоль. Накройте крышкой и готовьте еще 8 минут — овощи должны быть нежными, но при этом оставаться яркими.

  4. 4

    Закончите с осторожностью

    Удалите древесные травы. Приправьте солью Maldon и несколькими щепотками черного перца. Обильно полейте оливковым маслом. Обильно посыпьте листьями фенхеля и кервелем.

  5. 5

    Подавать в кокотке

    Поднесите кокотку прямо к столу. Каждый посетитель подает себе еду в неглубоких теплых тарелках. Жидкости от варки должно быть достаточно, чтобы ее можно было залить ложкой, но не залить овощи.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Используйте лучшее оливковое масло, которое у вас есть — это блюдо, по сути, является его витриной.

  • Разрежьте каждый овощ, чтобы подчеркнуть его естественную форму: морковь целиком, фенхель дольками, кабачки палочками.

  • Не пережаривайте — важны яркие цвета и легкий укус.

Вариации

  • Весенняя версия: замените спаржей, луком-пореем и фасолью.

  • Осенний вариант: замените жареным орехом, лесными грибами и брюссельской капустой.

Хранение

Лучше всего в тот день, когда это было сделано. Овощи за ночь теряют свой яркий цвет.

История и происхождение

Традиция кокот (чугунная запеканка) глубоко укоренилась во французской деревенской кухне. Подход Алена Дюкасса, основанный на овощах, решительно оторвался от традиции изысканной кухни 2010-х годов, и теперь ему широко подражают.

Часто задаваемые вопросы

Что такое «кухня de l'essentiel»?

Кулинарная философия Алена Дюкасса: очищать блюда до основных ингредиентов. Продемонстрируйте овощи, рыбу или мясо — не зацикливайтесь на технике. Это средиземноморский и овощной подход, который с 2010-х годов формирует мировую кухню.

Могу ли я сделать это заранее?

Немного — более медленные овощи можно приготовить частично, а затем закончить с быстрыми овощами непосредственно перед подачей на стол. Не готовьте заранее, иначе цвета потускнеют.

Почему Дюкасс убрал мясо из своего меню Plaza Athénée?

В 2014 году он перезапустил флагман Парижа с дегустационным меню «натуралите», построенным на рыбе, овощах и зерновых, заявив, что изысканные блюда с высоким содержанием мяса не соответствуют тому, как люди должны питаться в 21 веке. Решение было чрезвычайно спорным и влиятельным.

В чем разница между этим и французским рататуем?

Рататуй получается более концентрированным и тушеным — овощи распадаются в единую массу. Эта кастрюля сохраняет индивидуальность, форму и вкус каждого овоща. Приготовление более щадящее, а сезонность больше зависит от того, что сейчас на пике.

Могу ли я использовать мультиварку?

Да — выложите ингредиенты слоями (медленные овощи внизу), накройте крышкой и готовьте на НИЗКОМ режиме в течение 3 часов. Добавьте быстрые овощи за последние 30 минут.

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории285ккал
Белок9g
Углеводы38g
Жиры14g
Волокно9g
Белок9g
Углеводы38g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления35 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.