
Marmitako (Bask Ton Balığı ve Patates Yahnisi)
Rustik bir Bask balıkçısının palamut ton balığı, parçalanmış patatesler, tatlı choricero biberi ve yeşil biberlerden oluşan yahnisi, dumanlı domates-soğan sofrito üzerine inşa edilmiştir.
Bu Tarif Hakkında
Marmitako, adını, Bask balıkçılarının günlük avlarını küçük bir kömür sobasında pişirmek için teknelerinde taşıdıkları derin demir tencere olan marmita'dan alıyor. Bu, palamut del norte (beyaz etli ton balığı), mumlu patates, soğan, yeşil biber, olgun domates ve tatlı dumanlı eti kabuğundan kazınıp gövdesi ve rengi için karıştırılan vazgeçilmez kurutulmuş choricero biberinden oluşan, tek kapta yapılan mütevazı bir güveçtir. Gerçek bir marmitako'yu tanımlayan teknik önbellektir - patatesler dilimlenmez ancak bir soyma bıçağıyla ayrılır (yerleştirin ve çevirin), böylece kırılan kenarlar nişastayı serbest bırakır ve et suyunu doğal olarak parlak, neredeyse güveç benzeri bir kıvama gelinceye kadar kalınlaştırır. Ton balığı en sonunda ocaktan alınır ve yalnızca iki veya üç dakika boyunca kalan sıcaklıkta yavaşça haşlanmasına izin verilir; artık pişirildiğinde kireçli ve kuru hale gelir. Sonuç olarak ortaya Biscay Körfezi tadında bir yemek çıkıyor: tatlı soğan, olgun domates, hafif dumanlı choricero miski ve ortası hala pembe olan ton balığı. Bask bölgesinde çıtır ekmek, bir bardak txakoli ve şefin oturup şirketle birlikte yemesi konusunda mutlak ısrarla servis edilir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 600 gtaze palamut veya sarı yüzgeçli ton balığı filetosu, 3 cm'lik küpler halinde kesilmiş
- 800 gsoyulmuş mumsu patates (Charlotte veya Yukon Gold)
- 2 büyükkurutulmuş choricero biberleri, 30 dakika suda bekletilir ve posası kazınır
- 1 büyükbeyaz soğan, ince doğranmış
- 1yeşil İtalyan biberi, ince doğranmış
- 3olgun domates, rendelenmiş (kabuğu atılmış)
- 3sarımsak dişleri, ince dilimlenmiş
- 800 mlhafif balık suyu, sıcak
- 60 mlİspanyol sızma zeytinyağı
- 1 çay kaşığıtatlı pimenton
- tatmak için deniz tuzu ve karabiber
Yapılışı
- 1
Choricero'yu ıslatın ve hazırlayın
Kurutulmuş choricero biberlerini yeni kaynamış suda yumuşayana kadar 30 dakika bekletin. Bunları açın, tohumları ve sapları atın ve yumuşak posayı bir kaşıkla deriden kazıyın. Posasını ayırın; yemeğin lezzet ruhudur.
- 2
Sofrito'yu inşa et
Zeytinyağını geniş, ağır bir tencerede orta-düşük ateşte ısıtın. Soğanı ve yeşil biberi bir tutam tuzla ekleyin ve tamamen yumuşak ve hafif altın rengi olana kadar 12 dakika boyunca yavaş yavaş terleyin. Sarımsakları ekleyin ve renklendirmeden 1 dakika daha pişirin.
- 3
Domates ve yenibahar ekleyin
Rendelenmiş domatesi karıştırın ve sıvı buharlaşıp sofrito koyulaşana kadar 6-8 dakika pişirin. Isıyı çekin ve yenibaharı ve choricero posasını karıştırın; Kırmızı biberin yanmaması için 30 saniye daha pişirin.
- 4
Patatesleri kır
Soyulmuş patateslerin her birini bir elinizde tutun. Yaklaşık 2 cm derinliğinde bir soyma bıçağı sokun ve pürüzlü bir parçayı kırmak için keskin bir şekilde çevirin; patatesi pürüzlü kenarları olan 3 cm'lik parçalara kırmak için aynı işlemi tekrarlayın. Bu 'önbellek' tekniği, et suyunu koyulaştıran nişastayı serbest bırakır.
Patatesleri asla temiz bir şekilde kesmeyin. Pürüzsüz kenarlar et suyunu kalınlaştırmaz ve doku yanlış olur.
- 5
kaynamaya
Kırılmış patatesleri sofritoya ekleyin ve kaplayacak şekilde karıştırın. Sıcak balık suyunu zar zor kaplayacak şekilde dökün. Kaynamaya bırakın ve patatesler yumuşayana ve et suyu koyulaşıp güveç kıvamına gelinceye kadar 18-22 dakika boyunca hafif bir baloncukta kapağı açık pişirin.
- 6
Ton balığını ocaktan alın
Tuz ve karabiberi tadın ve ayarlayın. Tencereyi ateşten çekin. Ton balığı küplerini tuzla tatlandırın ve sıcak güvecin içerisine yavaşça bastırarak batırın. Kapağı kapatın ve 3 dakika dinlendirin; kalan ısı, ton balığını pembe bir ortama sokar.
- 7
Dinlen ve servis yap
Güveçin ısınması için 5 dakika daha dinlendirin ve tatların birbirine karışmasını sağlayın. Sıcak kaselerde çıtır ekmek ve bulabilirseniz soğutulmuş bir bardak txakoli ile servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Elleriniz meşgulken pişirin
Ücretsiz Bento uygulamasında AI yemek planları, adım adım pişirme modu ve kaydettiğiniz tarifler seni bekliyor.
Profesyonel İpuçları
- →
Taze ton balığı suşi kalitesinde veya tamamen taze olmalıdır; yalnızca birkaç dakika içinde pişer. Dondurulmuş ve daha sonra çözülmüş sarı yüzgeç iyidir; konserve ton balığı farklı (aynı zamanda meşru) bir yemektir.
- →
Choricero biberlerinin özgünlüğü tartışılamaz. 2 yemek kaşığı kavanozlu choricero posası veya bir tutam olarak 1 yemek kaşığı ñora biber salçası artı ekstra pimentón ile değiştirin.
- →
Ton balığını ekledikten sonra yemeğin kaynamasına asla izin vermeyin. Kaynatma balığı kireçli ve sert yapar.
- →
Et suyunuz çok ince olursa, tencerenin kenarına doğru birkaç patates parçasını ezin ve karıştırın; asla un eklemeyin.
Varyasyonlar
- •
Palamut ve aseit versiyonu: Hafta içi evde yapılabilecek bir kısayol olan çiğ ton balığı pişirmek yerine, masada kavrulmuş palamut göbeğini karıştırın.
- •
Kırmızı biber versiyonu: Bilbao çevresinde popüler olan daha tatlı, daha parlak bir güveç için sofritoya 1 kavrulmuş kırmızı biber ekleyin.
- •
Elma şarabı çeşidi: Daha keskin, daha rustik bir profil için 100 ml balık suyunu kuru Bask sidra ile değiştirin.
- •
Vejetaryen: Ton balığını atın ve 200 gr pişmiş beyaz fasulyeyi ve sonunda fazladan bir kaşık choricero posasını ilave edin.
Depolama
2 güne kadar buzdolabında saklayın; Ton balığı soğuyunca biraz sertleşiyor ama güvecin tadı koyulaşıyor. Yavaşça tekrar ısıtın - asla kaynatmayın - sadece buhar çıkana kadar kısık ateşte. Dondurmak tavsiye edilmez: patatesler tanecikli hale gelir ve ton balığı kurur.
Tarih ve Köken
Marmitako, 19. yüzyılda Biscay Körfezi'ndeki teknelerde günlük avlanan balıkları evlerinden soğan, patates ve kurutulmuş biberle demir tencerelerde (marmita) pişiren Bask orkinos balıkçıları tarafından yaratıldı. Bask şeflerinin köylü mutfağını desteklemeye başladığı 1960'larda ünlü bir kara yemeği haline geldi ve şu anda Bizkaia ve Gipuzkoa'daki yaz aşçılık yarışmalarının merkezinde yer alıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve ton balığı kullanabilir miyim?
Evet - sonunda karıştırılan yüksek kaliteli kavanozlu palamut del norte, çok saygın bir günlük marmitako üretir. Yemek lüks karakterini kaybediyor ancak kolaylık kazanıyor ve Bask evlerinin çoğunun hafta ortasında yediği yemektir.
Patatesleri dilimlemek yerine neden kıralım?
Pürüzlü kenarlar, et suyunda çözünen ve onu doğal olarak koyulaştıran nişastayı açığa çıkarır. Temiz bir şekilde dilimlenmiş patatesler size güveç değil, içinde patates bulunan bir çorba verir.
Choricero biberi nedir?
Dumanlı, neredeyse erik benzeri bir tada sahip, Bask ülkesinden tatlı (sıcak değil) kurutulmuş kırmızı biber. Pulpa, yeniden nemlendirilmiş deriden kazınır. Jarred choricero ezmesi, İspanyol ithalatçılardan çevrimiçi olarak yaygın olarak temin edilebilir.
Hangi şarap çiftleri en iyi?
Genç Bask txakoli'si gelenekseldir; yüksek asiditesi zengin ton balığını gölgede bırakır. Genç bir Rioja Joven veya bir İspanyol kuru rosado da çok güzel çalışıyor.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (480g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Basque Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Bağırsak Mikrobiyomu ve Diyeti: Daha Sağlıklı Bir Mikrobiyom Oluşturmak İçin Ne Yenir?
14 dk
Bağırsak Mikrobiyomu Diyeti: Bağırsak Sağlığını Gerçekten İyileştiren Eksiksiz Gıdalar
18 dk
Bağırsak Mikrobiyomu Diyeti: Daha İyi Sağlık İçin Bağırsak Bakterilerinizi Nasıl Besleyeceğinize dair Tam Bir Bilgi
16 dk
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın