烹饪记录（Cook History）是如何运作的
一份自动生成的记录，记录你实际做过的每一餐。
烹饪记录（Cook History）不是一个你直接填写的东西——它是由你在膳食计划日历上标记为“已烹饪”（cooked）的餐食生成的，并附带时间戳列出。
Step by step
- 1
在日历上把一餐标记为已烹饪
这是让一条记录出现在这里的唯一方式——前往膳食计划（Meal Plan），在你做好之后把对应的时段切换为“已烹饪”（cooked）。
- 2
打开“记录”查看它
在侧边栏中进入“记录”（History），按天（今天 Today、昨天 Yesterday，或具体日期）分组查看你烹饪过的每一餐，并按最新在前排序。
- 3
查看你的总计
该页面会显示你整个记录中累计烹饪的总卡路里，让你获得一个持续更新的整体情况，而不只是一份清单。
Tips
- 如果你误标记了某一餐，在膳食计划上取消该餐的“已烹饪”（cooked）切换，也会同时把它从这里移除。
Frequently asked questions
我可以不通过膳食计划，直接向记录中添加一条条目吗？
不可以——每一条记录都来自把膳食计划中的某个时段标记为已烹饪；没有单独的手动记录表单。
卡路里总计是如何计算的？
它是你记录中每一餐被标记为已烹饪的卡路里之和。
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