如何使用膳食计划日历（Meal Plan Calendar）
一次一个时段，规划一整周的餐食。
膳食计划（Meal Plan）是一个每周日历，每天有四个时段——早餐（Breakfast）、午餐（Lunch）、晚餐（Dinner）和零食（Snack）。你可以通过搜索食谱库来填充每个时段，将某个时段标记为“已烹饪”（cooked）会把它记录到你的烹饪记录（Cook History）中。
Step by step
- 1
打开膳食计划
在应用侧边栏中，进入“膳食计划”（Meal Plan）。你会看到当前这一周，顶部有日期选择器，下方是所选日期的四个餐食时段。
- 2
将食谱添加到某个时段
点按任意时段（早餐、午餐、晚餐或零食）上的添加按钮，打开食谱搜索面板。输入关键词进行搜索，然后点按某个结果将其放入该时段。
- 3
将餐食标记为已烹饪
等你真正做好之后，将该餐食切换为“已烹饪”（cooked）。这会把这顿餐食连同时间戳一起记录到烹饪记录（Cook History）中；取消该切换则会移除对应的记录条目。
- 4
在不同周之间切换
使用上一页/下一页箭头按周翻页。无论过去还是未来的周计划都会被保存——翻页离开再返回不会丢失任何内容。
- 5
移除一餐
移除计划中任何你不再需要的时段项目——它会从日历上消失，但该食谱本身仍会保留在你的食谱库中。
将餐食标记为“已烹饪”（cooked）如何与应用其他部分联动
从日历中将某一餐标记为已烹饪，会在应用的其他地方同时产生两个效果：它会在烹饪记录（Cook History）中新增一条条目（附带你烹饪的时间），并且——如果你在“采购清单”（Grocery）中开启了自动扣减（Auto-Decrement）——它会自动从你的采购清单中扣除该食谱所用的食材。
- 在烹饪记录（Cook History）中按顺序查看你实际做过的每一餐。
- 如果你希望烹饪能自动更新清单而无需手动编辑，可在采购清单（Grocery）工具中开启自动扣减（Auto-Decrement）。
Tips
- 食谱搜索只会搜索食谱本身——如果搜不到某样东西，先把它加入“已收藏”（Saved）或在食谱库中先找到它。
- 把餐食标记为“已烹饪”（cooked）才会更新烹饪记录（Cook History）；仅仅把食谱加入某个时段而不标记烹饪则不会。
Frequently asked questions
我可以一次规划多于一周吗？
可以——使用“下一周”箭头向前翻页，你可以提前规划任意多周；每一周都是独立保存的。
如果我在把某餐标记为已烹饪之后又从时段中移除了该食谱，会怎样？
移除时段中的项目不会删除之前已记录的烹饪记录（Cook History）条目——这两者一旦生成便是各自独立的记录。
把食谱加入日历，会自动把它的食材添加到我的采购清单吗？
添加时不会自动发生。采购清单的联动是在你把这一餐标记为已烹饪时才会触发，并且只有在采购清单（Grocery）工具中开启了自动扣减（Auto-Decrement）时才会生效。
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