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木火烤羊排配萨尔萨佛得角——柯蒂斯石启发
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木火烤羊排配萨尔萨佛得角——柯蒂斯石启发

烧焦的羊排搭配充满活力的香草莎莎酱和烧焦的柠檬——现代澳大利亚家庭火烹饪。

Inspired by Curtis Stone · 🇦🇺 Australia
准备
15 分钟
烹饪
12 分钟
份量
4
难度
简单
4.9
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#澳大利亚人#羊肉#石头#烤的##复活节#高蛋白#低碳水化合物

关于这个食谱

此菜谱的灵感来自主厨 Curtis Stone 的比佛利山庄餐厅 Maude(米其林两星)和 Gwen,这些餐厅的菜单以燃木肉类为主。 Stone 的现代澳大利亚风格是季节性的、以食材为主导的、略带地中海风味的,这在很大程度上受到他在伦敦接受 Marco Pierre White 八年培训的影响。这道菜体现了他的做法:简单的羊排,在高温下烤焦,最后搭配明亮的草本青莎莎酱和烧焦的柠檬作为对比。

食材

服务 4

  • 12羊排(法式修剪)
  • 3 汤匙橄榄油
  • 3新鲜迷迭香
  • 3大蒜(砸碎)
  • 1 茶匙马尔登海盐
  • 0.5 茶匙新鲜黑胡椒
  • 0.5新鲜平叶欧芹
  • 0.25新鲜薄荷
  • 0.25新鲜罗勒
  • 2 汤匙刺山柑(排干)
  • 4凤尾鱼片(可选的)
  • 1大蒜(萨尔萨舞曲)
  • 1 汤匙第戎芥末
  • 2 汤匙红酒醋
  • 120 毫升特级初榨橄榄油(萨尔萨舞曲)
  • 2柠檬(减半)

步骤

  1. 1

    将羊肉腌制一下

    将肉片与橄榄油、迷迭香、捣碎的大蒜、一半的盐和胡椒粉拌匀。在室温下静置 20 分钟——切勿冷煮羊肉。

  2. 2

    制作莎莎佛得角

    将欧芹、薄荷、罗勒、刺山柑、凤尾鱼和 1 瓣大蒜放入食品加工机中搅拌,直至粗切碎。加入芥末、醋和橄榄油,拌成浓稠的酱汁。季节——不要吃太多盐;刺山柑和凤尾鱼已经咸了。

  3. 3

    让烤架/平底锅冒烟

    将烧烤炉、煎锅或重煎锅加热至最大温度。轻轻涂抹油脂。平底锅应该冒烟——少一点,羊肉就不会烧焦。

  4. 4

    烤羊肉

    将肉片单层放在火上。 90 秒内不要移动——让他们形成深刻的魅力。翻转并再烤 90 秒,达到三分熟(内部 54°C)。最后 90 秒将柠檬切成两半,让其烧焦。

  5. 5

    休息和服务

    将羊肉放在温热的盘子上静置 4 分钟。堆放在盘子上,撒上额外的马尔登盐,然后将烧焦的柠檬放在旁边。将萨尔萨佛得角盛入旁边的碗中。每个用餐者都将烧焦的柠檬挤在羊肉上,然后慷慨地舀上莎莎酱。

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专业提示

  • 室温下的羊肉是不可协商的——冷羊肉不会正确烧焦。

  • 在前 90 秒内不要移动肉排——此时炭会形成。

  • Salsa verde 可以保存 3 天,第二天就会有所改善。

变化

  • 搭配羊架:将法式切边架在 220°C 下烤 18 分钟——同样的莎莎酱。

  • 地中海版:用牛至代替薄荷,并在莎莎酱中加入烤松子。

存储

羊肉最好立即食用。 Salsa verde 可冷藏 3 天。

历史与起源

现代澳大利亚美食出现于 20 世纪 80 年代和 90 年代,其特点是以食材为主导的烹饪、地中海和亚洲的影响以及强烈的从农场到餐桌的敏感性。柯蒂斯·斯通 (Curtis Stone) 的比佛利山庄餐厅 Maude 和 Gwen 将这种方法应用于最高水平的精致餐饮。

常见问题解答

什么是萨尔萨佛得角?

Salsa verde(意大利语“青酱”)是一种厚实、充满活力的香草酱,由欧芹、薄荷、刺山柑、凤尾鱼、大蒜、醋和橄榄油组成,遍布意大利、法国(sauce verte)和阿根廷(chimichurri)。这里使用的意大利版本是烤肉的经典搭配。

什么是“现代澳大利亚”美食?

季节性、成分主导、国际化——地中海和亚洲的影响、澳大利亚本土成分(滨藜、本土胡椒、手指酸橙)以及从农场到餐桌的强烈敏感性。柯蒂斯·斯通 (Curtis Stone) 的比佛利山庄餐厅 Maude(两星)和 Gwen(一星)在米其林级别上采用了这种方法。

为什么萨尔萨佛得角被称为“萨尔萨佛得角”?

意大利语中“绿酱”的意思——一种厚实、充满活力的香草酱。不同菜系中存在着近亲:法国酱汁 verte、阿根廷 chimichurri、墨西哥萨尔萨佛得(salsa verde)(不同的——绿色番茄酱)。这里使用的意大利版本是烤肉的经典搭配。

什么葡萄酒最适合搭配羊排?

中等酒体的红葡萄酒——澳大利亚设拉子、罗纳河谷或年轻的里奥哈葡萄酒。萨尔萨佛得角增加了草本的亮度,所以避免使用浓重的橡木味葡萄酒。一杯普罗旺斯桃红葡萄酒在夏天效果极佳。

营养成分

每份 (280g) · 4 总份量

卡路里542千卡
蛋白质42g
碳水化合物4g
脂肪38g
纤维1g
蛋白质42g
碳水化合物4g
脂肪38g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间12 分钟
总时间27 分钟

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