
التوفو الحريري المطبوخ في صلصة نارية ومخدرة من الفاصوليا السوداء المخمرة ودوبانجيانغ ولحم الخنزير المطحون - الطبق الأكثر شهرة ومحبوبًا في سيتشوان.
مابو توفو (麻婆豆腐) هي روح طبخ سيتشوان المقطرة في وعاء واحد. يُترجم الاسم تقريبًا إلى "توفو المرأة العجوز المثقوبة"، تكريمًا لمطعم عائلة تشين الأسطوري في مدينة تشنغدو والذي جعل الطبق مشهورًا في القرن التاسع عشر. السمة المميزة لها هي التفاعل بين اثنين من الأحاسيس التي يطلق عليها السيتشوانيون "mala" - "ma" هي الطنين المخدر والوخز من حبوب الفلفل في سيتشوان، في حين أن "la" هي الحرارة الساطعة الصارخة لمعجون حبوب الفلفل الحار في دوبانجيانغ والفلفل المجفف. يمتص التوفو الحريري هذه الصلصة المعقدة ذات اللون الأحمر القرميدي، وتوفر كمية صغيرة من لحم الخنزير المفروم عمقًا لذيذًا دون السيطرة. يتم الانتهاء من الطبق مع قليل من زيت الفلفل الحار ونثر البصل الأخضر المفروم، ويقدم فوق الأرز الأبيض المطهو على البخار.
يخدم 4
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي على نار خفيفة. قم بتحريك مكعبات التوفو بعناية ثم قم بسلقها لمدة دقيقتين لتثبيتها قليلاً وتتبيلها. صفيها بعناية واتركيها جانباً. تمنع هذه الخطوة التوفو من التفكك أثناء القلي السريع.
استخدم التوفو الحريري أو الناعم للحصول على الملمس الأكثر أصالة، حيث أن التوفو الصلب لن يمتص الصلصة بنفس الطريقة.
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار عالية حتى يدخن. يُضاف لحم الخنزير المفروم ويُقلى مع التحريك، ثم يُكسر حتى يصبح لونه ورديًا وذهبيًا قليلاً، لمدة 3 دقائق تقريبًا. ادفعه إلى الجانب، وقلل الحرارة إلى متوسطة وأضف الدوبانجيانغ. اقلي المعجون مع التحريك المستمر لمدة 1-2 دقيقة حتى يصبح داكنًا ويتحول لون الزيت إلى اللون الأحمر الداكن.
يُضاف الثوم والزنجبيل والفاصوليا السوداء المخمرة إلى المقلاة ويُقلى المزيج لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته. يُسكب مرق الدجاج وصلصة الصويا والسكر. يُقلب المزيج ويُترك على نار خفيفة.
حرك بلطف التوفو المقشر في الصلصة. حرك بعناية شديدة باستخدام ملعقة، وقم بتحريك المقلاة بدلاً من التقليب بقوة، لتغطية التوفو دون كسره. يُطهى على نار خفيفة لمدة 3-4 دقائق للسماح للتوفو بامتصاص الصلصة.
حرك ملاط نشا الذرة واسكبه حول حواف المقلاة في إضافتين، مع التحريك بلطف بين كل منهما، حتى تصل الصلصة إلى قوام لامع ومغطى. رذاذ في زيت الفلفل الحار.
ننقلها إلى وعاء التقديم، ونرشها بسخاء مع حبوب فلفل سيتشوان المطحونة ونثر البصل الأخضر فوقها. يقدم مباشرة فوق أرز الياسمين المطهو على البخار.
نخب حبوب فلفل سيتشوان في مقلاة جافة قبل طحنها - تتكثف الرائحة بشكل كبير.
تختلف جودة Doubanjiang بشكل كبير. Pixian doubanjiang من سيتشوان هو المعيار الذهبي.
إن سلق التوفو أولاً هو أسلوب احترافي يمنعه من الانهيار.
تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.
اجعلها نباتية بالكامل عن طريق حذف لحم الخنزير واستخدام مرق الخضار وملعقة كبيرة من الفاصوليا السوداء المخمرة الإضافية.
أضف ملعقة كبيرة من معجون السمسم إلى الصلصة لمزيد من الثراء.
نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.
أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.
قم بتخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. أعد تسخينه بلطف - سوف يصبح التوفو طريًا أكثر ولكنه سيظل لذيذًا.
تم إنشاء Mapo Tofu في ستينيات القرن التاسع عشر في مطعم Chen Mapo Tofu في تشنغدو بمقاطعة سيتشوان على يد زوجة مؤسسه. لا يزال المطعم موجودًا حتى اليوم في منطقة جيننيو في تشنغدو ويعتبر معلمًا وطنيًا للطهي.
سوف يحتفظ التوفو الصلب بشكله بشكل أفضل ولكنه لن يتمتع بنفس الجودة التي تذوب في الفم. التوفو الحريري أو الناعم تقليدي ومفضل.
معظم محلات السوبر ماركت الآسيوية تخزنها. ابحث عن العلامة التجارية Pixian للحصول على النكهة الأكثر أصالة. ويحفظ لعدة أشهر في الثلاجة بمجرد فتحه.
نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.
ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.
لكل وجبة (350g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.