Zum Inhalt springen
americandinner✨ Neu

Boston gebackene Bohnen

Weiße Bohnen, langsam gebacken mit Melasse, gepökeltem Schweinefleisch und Senf, bis sie tief süß und herzhaft sind, ein jahrhundertealter Neuengland-Klassiker.

Vorber.
20 Min.
Kochen
240 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
4.6
Zum Bewerten anmelden
#Amerikaner#Boston-baked-beans#Neuengland#Pekmez#Faszinierend#klassisch

Über dieses Rezept

Boston Baked Beans sind ein typisches Gericht der Küche Neuenglands. Weiße Bohnen werden stundenlang langsam in einer süßen, herzhaften Sauce aus Melasse, gepökeltem Schweinefleisch oder Speck und einem Hauch Senf gegart, was zu zarten, glänzenden und intensiv aromatischen Bohnen führt. Die Verbindung des Gerichts mit Boston ist so eng, dass die Stadt selbst den Spitznamen „Beantown“ erhielt, und das Rezept geht auf die Kolonialzeit in Neuengland zurück, als es durch den Handel der Region mit der Karibik reichlich Melasse gab. Die Technik, die Boston Baked Beans ausmacht, ist das lange, langsame Backen: Eingeweichte Bohnen werden teilweise gekocht, dann mit der Soße auf Melassebasis vermischt und traditionell in einem Bohnentopf mehrere Stunden lang bei schwacher Hitze gebacken, bis die Bohnen zart werden und die Soße zu einer dicken, klebrigen Glasur wird, die jede Bohne bedeckt. Gesalzenes Schweinefleisch oder Speck, der beim Backen in die Bohnen eingebettet wird, verteilt sein Fett im gesamten Gericht und sorgt für eine Fülle, die die Süße der Melasse ausgleicht. Boston Baked Beans werden traditionell als herzhafte Beilage zusammen mit Schwarzbrot am Samstagabend serviert (eine Tradition in Neuengland, die mit dem puritanischen Sonntagsbrauch verbunden ist, an dem auf Kochen verzichtet wurde). Sie sind nach wie vor eine beliebte regionale Spezialität, die bei Potlucks und Familientreffen in ganz Neuengland und darüber hinaus zu finden ist.

Zutaten

Dient 6

  • 500 ggetrocknete weiße Bohnen(über Nacht eingeweicht)
  • 150 gSchweinefleisch oder Speck salzen(in Stücke schneiden)
  • 1Zwiebel(gewürfelt)
  • 0.5 TasseMelasse
  • 3 ELbrauner Zucker
  • 2 ELDijon-Senf
  • 1 ELKetchup
  • 1 TLSalz
  • 0.5 TLschwarzer Pfeffer
  • 3 TassenWasser(oder nach Bedarf)

Anleitung

  1. 1

    Kochen Sie die Bohnen vor

    Die eingeweichten Bohnen abtropfen lassen und mit frischem Wasser in einen Topf geben. Zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen. Abgießen und 2 Tassen der Kochflüssigkeit auffangen.

  2. 2

    Zutaten vermischen

    Backofen auf 150 °C/300 °F vorheizen. In einem Schmortopf oder Bohnentopf angekochte Bohnen, gesalzenes Schweinefleisch oder Speck, Zwiebeln, Melasse, braunen Zucker, Senf, Ketchup, Salz und Pfeffer vermischen.

  3. 3

    Flüssigkeit hinzufügen

    Geben Sie die zurückbehaltene Kochflüssigkeit und so viel Wasser hinzu, dass die Bohnen gerade bedeckt sind.

  4. 4

    Zugedeckt backen

    Abdecken und 3 Stunden backen, dabei gelegentlich prüfen und mehr Wasser hinzufügen, wenn die Bohnen trocken aussehen.

  5. 5

    Offen backen

    Aufdecken und noch eine Stunde backen, bis die Sauce eingedickt und zu einer glänzenden Glasur geworden ist.

  6. 6

    Servieren

    Heiß als herzhafte Beilage servieren.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Wir haben unsere Karriere in Boston begonnen, die Fasulyelerin hat uns begeistert, und so ist es uns gelungen, die ganze Zeit über mit der Zeit zu beginnen, bis ich sie gefunden habe.

  • →

    Stellen Sie sicher, dass Sie die Kontrolle über das Gerät erhalten und die Funktionsfähigkeit des Geräts verbessern.

  • →

    Als ich dies tat, war es nicht einfach, die Arbeit zu erledigen, und es war nicht einfach, sie zu benutzen.

Variationen

  • •

    Verwenden Sie Ahornsirup anstelle von Melasse für einen anderen, wenn auch weniger traditionellen New-England-Geschmack.

  • •

    Ihr Zuhause ist so gestaltet, dass es Ihnen nichts ausmacht, wenn Sie es nicht mehr brauchen.

  • •

    Servieren Sie dazu New England-Schwarzbrot als traditionelle Kombination am Samstagabend.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern; Der Geschmack wird mit der Zeit intensiver. Lässt sich bis zu 3 Monate gut einfrieren. Auf dem Herd oder im Ofen vorsichtig erhitzen und bei Bedarf Wasser hinzufügen.

Geschichte und Herkunft

Boston Baked Beans gehen auf das koloniale Neuengland zurück, wo Melasse durch den Handel mit der Karibik weit verbreitet war, und die Tradition der Zubereitung des Gerichts am Samstagabend ist mit den puritanischen Bräuchen verbunden, am Sabbat Arbeit (einschließlich Kochen) zu vermeiden, was Boston seinen bleibenden Spitznamen „Beantown“ einbrachte.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist es wichtig, dass Sie Ihren Kunden einen sicheren Zugang verschaffen?

Durch das lange Backen mit getrockneten Bohnen geht viel von der Textur und Tiefe verloren, aber zur Not können Bohnen aus der Dose mit der Sauce kombiniert und etwa eine Stunde lang ohne Deckel gebacken werden, um etwas von der gleichen Glasur zu entwickeln.

Warum sind meine Bohnen nach dem Backen noch zäh?

Wahrscheinlich waren sie vorher nicht lange genug eingeweicht oder die Ofentemperatur war zu niedrig. Sorgen Sie für eine vollständige Einweichzeit über Nacht und stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen eine konstante Temperatur von 150 °C/300 °F beibehält.

Ist Ihr Zuhause noch nicht geklärt?

Es ist wichtig, dass Sie es nicht mehr brauchen, Sie werden Benzin sparen, es wird Ihnen nichts ausmachen, Sie werden es nicht gebrauchen und es wird Ihnen eine Alternative bieten.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien320Kalorien
Eiweiß14g
Kohlenhydrate48g
Fett9g
Faser11g
Eiweiß14g
Kohlenhydrate48g
Fett9g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit240 Min.
Gesamtzeit260 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern