Zum Inhalt springen
indianbread✨ Neu

Indisches Fladenbrot mit Tamarinden-Limetten-Chutney

Warmes Vollkornfladenbrot, serviert mit einem würzigen Tamarinden-Limetten-Chutney zum Dippen.

Vorber.
25 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.5
Zum Bewerten anmelden
#pista#gozleme#roti#Demirhindi#vejetaryen#vegan

Über dieses Rezept

Dazu wird alltägliches Roti – Vollkornfladenbrot, das direkt auf einem heißen Tawa gebacken wird, bis es aufgeht und Blasen wirft – mit einem mit Limette gewürzten Tamarinden-Chutney kombiniert, eine Kombination, die von den süß-sauren Tamarinden-Chutneys inspiriert ist, die in ganz Indien zu Straßensnacks wie Samosas und Chaat serviert werden. Das Chutney selbst, das aus mit Jaggery und Gewürzen gekochtem Tamarindenmark hergestellt wird, ist in vielen indischen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und wird für genau diese Art der schnellen Kombination immer griffbereit aufbewahrt. Das gleichmäßige Ausrollen des Teigs und das Backen auf einem gut erhitzten Tawa entscheiden darüber, ob der Roti leicht und weich aufgeht oder flach und zäh bleibt. Der Teig braucht nach dem Kneten eine kurze Pause, damit sich das Gluten so weit entspannt, dass er dünn ausgerollt werden kann, ohne zurückzuspringen, und das Tawa muss richtig heiß sein – ein Tropfen Wasser sollte brutzeln und fast augenblicklich verdampfen, wenn er auf die Oberfläche trifft. Warm serviert, in Stücke gerissen und durch das Chutney gezogen, ergibt dies eine einfache, aber sättigende leichte Mahlzeit oder einen Snack, der eher an die alltägliche Kombination von Fladenbrot und Chutney als an ein zusammengesetztes Restaurantgericht erinnert.

Zutaten

Dient 4

  • 2 TasseVollkornmehl (atta)
  • 1 TLSalz
  • 1 ELÖl
  • 0.75 Tassewarmes Wasser, plus mehr nach Bedarf
  • 150 gTamarindenmark
  • 1 Tasseheißes Wasser für Tamarinde
  • 0.5 Tassescharf, gerieben
  • 1 TLgeröstetes Kreuzkümmelpulver
  • 0.5 TLrotes Chilipulver
  • 0.5 TLSalz, für Chutney
  • 1 ELLimettensaft
  • 2 ELGhee, zum Kochen von Roti

Anleitung

  1. 1

    Machen Sie den Teig

    Mehl und Salz mischen, nach und nach Öl und warmes Wasser hinzufügen und kneten, bis ein glatter, weicher Teig entsteht. Abdecken und 20 Minuten ruhen lassen.

  2. 2

    Machen Sie das Tamarinden-Chutney

    Das Tamarindenmark 15 Minuten lang in heißem Wasser einweichen, dann pürieren und durch ein Sieb passieren, um das Fruchtfleisch zu extrahieren. Fasern und Kerne dabei entfernen.

  3. 3

    Das Chutney köcheln lassen

    Die Tamarindenflüssigkeit mit Jaggery, Kreuzkümmelpulver, Chilipulver und Salz bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten köcheln lassen, bis eine sirupartige Konsistenz entsteht. Limettensaft vom Herd einrühren.

  4. 4

    Rollen Sie das Roti

    Teilen Sie den Teig in 8 Kugeln. Rollen Sie jeden Teig auf einer bemehlten Oberfläche zu einer dünnen Rolle mit einem Durchmesser von etwa 15 cm aus.

  5. 5

    Kochen Sie das Roti

    Kochen Sie jedes Roti auf einem heißen, trockenen Tawa 30–45 Sekunden pro Seite, bis sich Blasen bilden, und braten Sie es dann direkt über einer offenen Flamme oder drücken Sie vorsichtig mit einem Tuch auf das Tawa, bis es aufbläht.

  6. 6

    Servieren

    Warme Roti leicht mit Ghee bestreichen und zusammen mit dem Tamarinden-Limetten-Chutney zum Dippen servieren.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Lassen Sie den Teig mindestens 20 Minuten ruhen – wenn Sie dies auslassen, werden die Roti zäh und lassen sich nur schwer dünn ausrollen.

  • →

    Stellen Sie sicher, dass das Tawa richtig heiß ist, bevor das erste Roti beginnt. Eine kühle Pfanne ergibt blasses, zähes Brot anstelle von blasigen, weichen Roti.

  • →

    Das Chutney köcheln lassen, bis es die Rückseite eines Löffels bedeckt – zu dünn, sonst haftet es nicht am Brot.

Variationen

  • •

    Das erste Mal, dass Sie sich um eine erneute Prüfung kümmern, bevor Sie den Fehler beheben.

  • •

    Dies ist nicht der Fall, da dies nicht der Fall ist, da dies nicht der Fall ist.

  • •

    Die Rotisini-Käse sind für die Zubereitung von Lebensmitteln geeignet, sie sind nicht mehr zu gebrauchen, und sie sind nicht mehr in der Lage, die Zeit zu verkürzen.

Lagerung

Bewahren Sie gekochte Roti eingewickelt in einem sauberen Handtuch einige Stunden bei Raumtemperatur auf oder stellen Sie sie bis zu zwei Tage in den Kühlschrank und erhitzen Sie sie auf einem heißen Tawa wieder. Das Chutney ist in einem verschlossenen Glas gekühlt bis zu 3 Wochen haltbar.

Geschichte und Herkunft

Tamarinden-Chutney ist ein Grundgewürz für indisches Streetfood und Hausmannskost und wird traditionell mit Samosas, Chaat und Pakoras serviert. Seine süß-saure Ausgewogenheit ist ein prägendes Merkmal der nordindischen Snackkultur.

Häufig gestellte Fragen

Können Sie sich vorstellen, dass Sie nicht wissen, wer Sie sind?

Vor Kurzem war es noch nicht so lange her, bis die 3. Woche vor dem Ende der Saison begonnen hatte.

Was ist, wenn ich keinen Gasherd zum Puffen der Roti habe?

Drücken Sie die Roti vorsichtig mit einem gefalteten Tuch oder Spatel direkt auf die heiße Tawa und bewegen Sie sie hin und her, wodurch der Dampf eingeschlossen und auch ohne offene Flamme aufgebläht werden kann.

Warum ist mein Roti zäh statt weich?

Der Teig war wahrscheinlich zu trocken oder nicht lange genug geruht – fügen Sie beim nächsten Mal etwas mehr Wasser hinzu und lassen Sie ihn vor dem Ausrollen 20 bis 30 Minuten ruhen.

Nährwertangaben

Pro Portion (180g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien280Kalorien
Eiweiß6g
Kohlenhydrate52g
Fett6g
Faser4g
Eiweiß6g
Kohlenhydrate52g
Fett6g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit25 Min.
Gesamtzeit50 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern