Zum Inhalt springen
Khao Poon (Laotische Kokosnuss-Fadennudelsuppe)
laotianlunch✨ Neu

Khao Poon (Laotische Kokosnuss-Fadennudelsuppe)

Die festliche Nudelsuppe von Laos: Reisnudeln in einer duftenden Kokos-Curry-Brühe mit Hühnchen oder Schweinefleisch, Bananenblüten und einem Wald aus frischen Kräutern.

Vorber.
60 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Schwer
Zum Bewerten anmelden
#Laos Dili#Nudeln#cevizi hindú#çorba#festlich#Huhn#otlar#tören

Über dieses Rezept

Khao Poon ist die festlichste Nudelsuppe der laotischen Küche – serviert auf Hochzeiten, Baci-Zeremonien, Neujahrsfeiern und allen wichtigen Zusammenkünften, die eine dreistündige Zubereitung erfordern. Die Brühe ist ein komplexes Kokosnuss-Curry, das auf einer aromatischen Paste aus Zitronengras, Galgant, Kaffernlimette und getrockneten Chilis basiert und mit Kokosmilch und einer laotischen, tiefen Note von Padaek (fermentierter Fisch) angereichert ist. Dünne Reisnudeln (die Nudeln, die dem Gericht seinen Namen geben) bilden die Basis, und die Beilagen machen es optisch spektakulär: zerkleinerte Bananenblüten, Sojasprossen, Minze, lange Bohnen und getrocknete Chilis werden separat angerichtet und können von jeder Person in ihre Schüssel gegeben werden. Die hier vorgestellte Version verwendet Hühnchen, es gibt jedoch in verschiedenen Regionen Versionen mit Schweinefleisch und Fisch. Khao Poon ist gleichzeitig eine Demonstration der laotischen Gastfreundschaft und eine Lektion darüber, wie die laotische Küche durch Geduld Komplexität aufbaut.

Zutaten

Dient 6

  • 500 gdünne Reisnudeln, eingeweicht und gekocht pro Packung
  • 600 gHähnchenschenkel, mit Knochen
  • 800 mlKokosmilch
  • 600 mlHühnerbrühe
  • 4 StängelZitronengras, nur der weiße Teil, in Scheiben geschnitten
  • 4 cmfrischer Galgant, in Scheiben geschnitten
  • 2 cmfrische Kurkuma
  • 5Schalotten
  • 4 ZehenKnoblauch
  • 4getrocknete rote Chilis, eingeweicht
  • 1 TLGarnelenpaste
  • 1 ELPadaek (laotische fermentierte Fischpaste) oder zusätzliche Fischsauce
  • 2 ELFischsauce
  • 1 TLPalmzucker
  • 2 ELneutrales Öl
  • 1 TasseBananenblüte, dünn geraspelt
  • 1 TasseSojasprossen
  • 0.5 Tasselange Bohnen, in 3 cm große Stücke geschnitten, blanchiert
  • fresh mint, cilantro, basilzum Servieren
  • dried chili flakeszum Servieren

Anleitung

  1. 1

    Pochieren Sie das Huhn

    Hähnchenschenkel in der Brühe etwa 25 Minuten köcheln lassen, bis sie gar sind. Herausnehmen, abkühlen lassen, Fleisch zerkleinern und Knochen wegwerfen. Reservebestand.

  2. 2

    Machen Sie die Currypaste

    Zitronengras, Galgant, Kurkuma, Schalotten, Knoblauch, eingeweichte getrocknete Chilis und Garnelenpaste zu einer glatten Paste verrühren.

  3. 3

    Die Paste anbraten

    Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Currypaste 10-12 Minuten unter ständigem Rühren braten, bis sich Duft und Öl abscheiden.

  4. 4

    Padaek und Kokosmilch hinzufügen

    Padaek hinzufügen und 1 Minute rühren. Beiseite gestellte Hühnerbrühe und Kokosmilch hinzufügen. 15 Minuten leicht köcheln lassen.

    Nach der Zugabe von Kokosmilch nicht zu stark kochen – sie kann platzen.

  5. 5

    Saison

    Fischsauce und Palmzucker hinzufügen. Geschmack: Die Brühe sollte herzhaft, kokosnussig, leicht pikant nach Padaek und leicht gewürzt sein.

  6. 6

    Fügen Sie zerkleinertes Hähnchen hinzu

    Geben Sie das zerkleinerte Hähnchenfleisch wieder in die Brühe. 5 Minuten lang erwärmen.

  7. 7

    Zusammenbauen

    Gekochte Fadennudeln auf tiefe Schüsseln verteilen. Heiße Brühe und Hühnchen großzügig darüber schöpfen. Bananenblüten, Sojasprossen und lange Bohnen um die Nudeln verteilen. Mit frischen Kräutern belegen. Chiliflocken als Beilage servieren.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Bananenblüten sorgen für die nötige Bitterkeit und Knusprigkeit – zerkleinern Sie sie fein und legen Sie sie vor dem Servieren in Limettenwasser ein, damit sie nicht braun werden.

  • →

    Padaek kann nicht ausreichend durch normale Fischsauce allein ersetzt werden – die fermentierte Tiefe ist es, die Khao Poon unverwechselbar laotisch macht.

  • →

    Bereiten Sie alle Beilagen vor, bevor Sie mit der Brühe beginnen – die Suppe ist schnell fertig, sobald die Currypaste gebraten ist.

Variationen

  • •

    Khao poon khai (diese Version): Das bedeutet, dass Sie sich die Zeit genommen haben, die Sache zu erledigen.

  • •

    Fisch-Khao-Poon: Fischfilets in der fertigen Brühe pochieren, anstatt sie separat zu kochen.

Lagerung

Lagern Sie Brühe und Nudeln getrennt; Bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erhitzen Sie die Brühe vorsichtig auf dem Herd. Beilagen müssen jedes Mal frisch zubereitet werden.

Geschichte und Herkunft

Khao Poon ist das prestigeträchtige Nudelgericht der laotischen Kultur, dessen zeremonielle Bedeutung dem Pho in Vietnam oder der Hochzeitssuppe in der italienisch-amerikanischen Tradition entspricht. Es ist insbesondere mit der Baci-Zeremonie und dem laotischen Neujahrsfest (Pi Mai) verbunden, bei dem große Töpfe gemeinsam zubereitet und allen Gästen als Symbol für Wohlstand und Überfluss serviert werden. Die Komplexität des Gerichts – vielfältige Beilagen, geschichtete Brühe, handgemachte Currypaste – signalisiert, dass der Anlass volle Anstrengung erfordert.

Häufig gestellte Fragen

Padaek olmadan khao poon yapabilir miyim?

Der erste Schritt besteht darin, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie sich die Mühe machen. Und ich muss sagen, dass die Laotische Angst davor hat, den Funken zu fermentieren, bevor sie wieder aufwachen.

Hat Khao Poon ein Problem?

Dünne runde Reisnudeln (Brötchen/Sen Mee auf Vietnamesisch und Thailändisch), die dünnste verfügbare Sorte. Sie sollten weich sein, aber nach dem Einweichen noch einen leichten Biss haben.

Gibt es keine Gefahr für Sie?

3 Minuten vor der Fertigstellung. Es dauerte 1 Jahr, bis es fertig war. Der Service ist nicht ordnungsgemäß und teilweise nicht verfügbar. Die Garniturlerin ist nicht bereit, die Garnitur zu löschen.

Nährwertangaben

Pro Portion (520g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien540Kalorien
Eiweiß30g
Kohlenhydrate58g
Fett20g
Ballaststoffe4g
Eiweiß30g
Kohlenhydrate58g
Fett20g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit60 Min.
Kochzeit45 Min.
Gesamtzeit105 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern