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Provenzalische Ratatouille – langsam gekochte Tomaten, Auberginen, Zucchini und Paprika
frenchdinner

Provenzalische Ratatouille – langsam gekochte Tomaten, Auberginen, Zucchini und Paprika

Der definitive provenzalische Gemüseeintopf – süße Tomaten, seidenartige Auberginen und Zucchini in Olivenöl.

Vorber.
20 Min.
Kochen
60 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
4.7
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#französisch#vegetarisch#vegan#provenzalisch#vorbereiten#glutenfrei

Über dieses Rezept

Ratatouille ist das große Gericht der provenzalischen Frankreich – ein langsam geschmorrtes Gemisch aus Sommergemüse (Tomaten, Auberginen, Zucchini, Paprika) in Olivenöl, das einfache Gartenprodukte in etwas tiefgreifend Aromatisches und Befriedigendes verwandelt. Der Name leitet sich vom französischen Verb 'touiller' (rühren und mischen) ab, und das Gericht existiert in verschiedenen Formen in Südfrankreich seit dem 18. Jahrhundert. Es ist gleichzeitig eine Beilage, ein Hauptgang, eine Pasta-Sauce und ein Würzmittel – und es verbessert sich dramatisch mit dem Alter. Die traditionelle Methode kocht jedes Gemüse separat in Olivenöl, bevor man sie kombiniert, was jedem ermöglicht, Farbe zu bekommen und seine eigene Geschmackstiefe zu entwickeln, bevor das lange, langsame finale Köcheln. Dies produziert eine Ratatouille, wo jeder Bestandteil seinen Charakter behält, statt in einen undifferenzierten Brei zu lösen. Kräuter sind wesentlich: Thymian, Rosmarin und Lorbeerblatt sind das klassische provenzalische Trio, mit frischem Basilikum am Ende hinzugefügt. Ratatouille wird am besten einen Tag vorher gemacht – über Nacht absorbieren die Gemüse einander Aromen und das Gericht vertieft sich dramatisch. Mit knusprigem Brot als Vorspeise kalt servieren, warm neben gegrilltem Lamm oder Huhn servieren, oder über Pasta heiß. Es friert wunderbar ein.

Zutaten

Dient 6

  • 2Auberginen(in 2-cm-Würfel geschnitten)
  • 2Zucchini(in 2-cm-Würfel geschnitten)
  • 2rote Paprika(in 2-cm-Stücke geschnitten)
  • 1gelbe Paprika
  • 2große Zwiebeln(gewürfelt)
  • 4 ZehenKnoblauch(in Scheiben)
  • 400 greife Tomaten(grob gehackt)
  • 400 gDosentomaten
  • 100 mlextra-natives Olivenöl
  • 3 Zweigefrischer Thymian
  • 1 sprigfrischer Rosmarin
  • 2Lorbeerblätter
  • 1 Handvollfrisches Basilikum(zerrissen)

Anleitung

  1. 1

    Aubergine salzen

    Würfel-Aubergine großzügig salzen. 20 Minuten stehen lassen, dann spülen und trocken tupfen.

  2. 2

    Jedes Gemüse separat braten

    In einer breiten Pfanne mit Olivenöl, Aubergine braten, bis golden. Herausnehmen. Zucchini braten, bis leicht golden. Herausnehmen. Paprika braten, bis weich. Herausnehmen.

    Dieser Schritt unterscheidet großartige Ratatouille von mittelmäßiger – jedes Gemüse benötigt seine eigene Karamellisierung.

  3. 3

    Tomaten-Basis kochen

    In derselben Pfanne Zwiebeln in Olivenöl 10 Minuten weich werden lassen. Knoblauch hinzufügen, 2 Minuten kochen. Frische und Dosentomaten, Kräuter, gut würzen. 15 Minuten köcheln.

  4. 4

    Kombinieren und köcheln

    Alle gebratenen Gemüse zurück zur Tomaten-Basis hinzufügen. Sanft rühren. Bedeckt über sehr niedriger Hitze 30 Minuten köcheln, gelegentlich rühren.

  5. 5

    Vollenden und servieren

    Würzen abschmecken und anpassen. Kräuter-Sprigs und Lorbeerblätter entfernen. Frisches Basilikum einrühren. Warm, bei Zimmertemperatur oder kalt servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Jedes Gemüse separat zu kochen ist die authentische Methode und produziert ein wesentlich überlegenes Ergebnis.

  • →

    Dieses Gericht ist immer besser am nächsten Tag – machen Sie es voraus.

  • →

    Verwenden Sie nur reife, saisonale Gemüse – außersaisonale Produkte produzieren eine blasse, wässrige Version.

Variationen

  • •

    Confit byaldi (die Pixar-Film-Version): dünne Scheiben Gemüse in konzentrischen Kreisen über einer Tomaten-Sauce-Basis lagern, dann backen.

  • •

    Schwarze Oliven und Kapern für eine Puttanesca-artig Ratatouille hinzufügen.

Lagerung

Hält sich 5 Tage im Kühlschrank. Friert 3 Monate ein. Der Geschmack verbessert sich mit jedem vorbeigegangenen Tag.

Geschichte und Herkunft

Ratatouille ist ein Gericht der provenzalischen Bauernküche, das in der Region Nizza in Frankreich stammt. Sein Name und grundlegender Charakter stammen aus dem 18. Jahrhundert, obwohl Variationen von gemischten Gemüseeintöpfen in Olivenöl gekocht in der Antike im Mittelmeerraum sind. Das Gericht wurde international berühmt, nachdem der 2007er Pixar-Film mit dem gleichen Namen, der paradoxerweise Millionen von Menschen auf das authentische französische Gericht durch seine Höhepunkt 'Confit Byaldi'-Vorbereitung einführte.

Häufig gestellte Fragen

Sollte Ratatouille heiß oder kalt serviert werden?

Beide sind köstlich – es hängt vom Kontext ab. Heiße Ratatouille wird als Hauptgang-Beilage oder über Pasta oder Polenta serviert. Kalte Ratatouille bei Zimmertemperatur wird als Vorspeise mit knusprigem Brot serviert. Viele Menschen halten die kalte Version für überlegen, da sich die Aromen über Nacht im Kühlschrank konzentrieren. Es ist eines der großen Gerichte, die mit Alter besser werden.

Nährwertangaben

Pro Portion (150g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien180Kalorien
Eiweiß4g
Kohlenhydrate22g
Fett9g
Faser7g
Eiweiß4g
Kohlenhydrate22g
Fett9g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit60 Min.
Gesamtzeit80 Min.

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