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Eierauflauf mit südafrikanischem Bobotie-Gewürz

Eine gebackene Eiercreme mit den Curry-, Kurkuma- und Trockenfruchtaromen von Bobotie, einer leichteren, schnelleren Variante des südafrikanischen Nationalgerichts.

Vorber.
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.5
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#Güney Afrikali#Roboter#lecker#kori#meñique#kahvalti

Über dieses Rezept

Bobotie, weithin als Südafrikas Nationalgericht angesehen, ist ein gewürztes Curry-Hackfleischauflauf mit kapmalaiischem Ursprung, traditionell belegt mit einer herzhaften Eiercreme, die beim Backen eine glatte, goldene Schicht bildet. Dieses Gericht verwendet das gleiche unverwechselbare Gewürzprofil – Currypulver, Kurkuma, getrocknete Aprikose und ein Hauch Chutney – und baut es direkt in einen vollständigen Eierauflauf ein. Dadurch entsteht eine schnellere, fleischlose Variante, die dennoch die ganze Wärme und die süß-herzhafte Ausgewogenheit aufweist, für die Bobotie bekannt ist. Currypulver und Kurkuma verleihen den Eiern eine tiefgoldene Farbe und ein warmes Aroma, während gehackte getrocknete Aprikosen und ein Löffel Fruchtchutney unter der Mischung an Boboties charakteristische Süße erinnern, ein Markenzeichen der kapmalaiischen Küche mit der Mischung niederländischer, indonesischer und lokaler südafrikanischer Einflüsse. Ein paar Lorbeerblätter, die vor dem Backen in die Oberseite gedrückt werden, genau wie beim traditionellen Bobotie, verleihen dem Gericht beim Garen ein dezentes Kräuteraroma. Dieses Eiergericht wird gebacken, bis es gerade erst fest ist und hat eine hellgoldene Oberfläche. Es fängt den essentiellen Geschmack von Bobotie in einem leichteren, frühstücksfreundlichen Format ein und ist eine clevere Möglichkeit, die typische Gewürzmischung des Landes in eine neue Mahlzeit des Tages einzuführen.

Zutaten

Dient 4

  • 8Eier
  • 0.5 TasseMilch
  • 1.5 TLCurrypulver
  • 0.5 TLKurkuma
  • 1Zwiebel(gewürfelt und weich gekocht)
  • 0.33 Tassegetrocknete Aprikosen(gehackt)
  • 2 ELFruchtchutney
  • 1 TLfeines Meersalz
  • 0.25 TLschwarzer Pfeffer
  • 3Lorbeerblätter
  • 2 ELPflanzenöl

Anleitung

  1. 1

    Die Basis verquirlen

    Eier, Milch, Currypulver und Kurkuma glatt rühren.

  2. 2

    Aromen hinzufügen

    Gekochte Zwiebeln, gehackte getrocknete Aprikosen, Chutney, Salz und Pfeffer unterrühren.

    Kochen Sie die Zwiebel, bis sie wirklich weich und süß ist, bevor Sie sie hinzufügen – rohe Zwiebeln in den gebackenen Eiern schmecken scharf und ungekocht.

  3. 3

    In eine Schüssel geben

    Eine Auflaufform mit Öl einfetten, die Eimischung hineingießen und die Lorbeerblätter hineindrücken.

  4. 4

    Backen

    Bei 180 °C (350 °F) 25 bis 30 Minuten backen, bis der Teig gerade in der Mitte fest ist und eine hellgoldene Oberfläche hat.

  5. 5

    Ausruhen und servieren

    5 Minuten ruhen lassen, Lorbeerblätter entfernen und warm servieren, in Quadrate schneiden.

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Profi-Tipps

  • Soğanı yumurta karışımına eklemeden önce tamamen pişirin; Aber, tatlılığı artırır ve pişirme işleminde çiğ, keskin soğan aromasının olusmasını önler.

  • Sona doğru pişirmeyi yakından izleyin; Fazla pişmiş yumurtalar lastik gibi bir hal alır ve hafifçe ayrılabilir.

  • Wenn Sie dies getan haben, müssen Sie Güney Afrika bayan topları tarzı Hint turşusu gibi kaliteli bir meyve turşusu kullanın.

Variationen

  • Geleneksel bobotie'ye daha yakın, daha doyurucu bir version için karışıma pişmiş, ufalanmış kıyma o kuzu eti ekleyin.

  • Farklı, daha geleneksel bir bobotie meyvesi notası için kuru kayısı yerine kuru üzüm kullanın.

  • Bitte beachten Sie, dass das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert.

Lagerung

Bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren; Erhitzen Sie die Eier vorsichtig in einer abgedeckten Schüssel in einem niedrigen Ofen oder in der Mikrowelle, da Eier bei zu schnellem Aufwärmen bei starker Hitze gummiartig werden können.

Geschichte und Herkunft

Dieses Gericht bezieht seinen Geschmack direkt von Bobotie, das weithin als Südafrikas Nationalgericht gilt und dessen kapmalaiischer Ursprung die Mischung niederländischer, indonesischer und lokaler südafrikanischer kulinarischer Einflüsse in einem unverwechselbaren süß-herzhaften Fleischauflauf widerspiegelt.

Häufig gestellte Fragen

¿Bobotie geleneksel olarak neyden yapılır?

Geleneksel bobotie, genellikle kurutulmuş meyve ve biraz Hint turşu ile tatlandırılan, üzerine lezzetli bir yumurta muhallebi eklenmiş ve üstüne defne yaprakları sıkıştırılarak pişirilmiş, baharatlı, körili bir kıyma yemeğidir.

Was ist, wenn Sie wissen, was Sie tun und was Sie tun?

Wenn Sie eine 300-Gramm-Version verwenden, kann das Gerät nur mit einer Ladung von 300 Gramm verwendet werden.

Haben Sie sich gefragt, ob Sie sich für einen bestimmten Zeitraum entschieden haben?

Aber Sie haben den Duft von Bitkisel-Aroma-Körnern nicht mehr kennengelernt.

Nährwertangaben

Pro Portion (200g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien260Kalorien
Eiweiß13g
Kohlenhydrate14g
Fett17g
Faser1g
Eiweiß13g
Kohlenhydrate14g
Fett17g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit30 Min.
Gesamtzeit45 Min.

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