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Südafrikanischer gehackter Chakalaka-Salat

Eine rohe, knusprige Variante von Chakalaka mit geriebener Karotte, Kohl, Paprika und einem Knoblauch-Limetten-Dressing, die die Aromen des beliebten Relishs in einen frischen Salat bringt.

Vorber.
20 Min.
Kochen
5 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.4
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#Güney Afrikali#çakalaka#Salata#kori#Jamón#vegan

Über dieses Rezept

Dieser Salat übernimmt das kräftige, mit Curry gewürzte Geschmacksprofil von Chakalaka, Südafrikas beliebtem gekochten Gemüserelish, und verwandelt es in einen rohen, knackigen, gehackten Salat, der das Gemüse frisch und knackig hält, anstatt es zu köcheln. Geraspelte Karotten und geriebener Kohl bilden die Basis, dazu kommen gewürfelte Paprika und ein Knoblauch-Limetten-Dressing, gewürzt mit Currypulver und einem Hauch Chili, das die charakteristische Würze von Chakalaka widerspiegelt, ohne dass etwas Kochen erforderlich ist. Das Currypulver im Dressing muss in etwas erwärmtem Öl leicht aufgehen, bevor es mit Limettensaft und Knoblauch verquirlt wird. Dies ist ein kleiner Schritt, der den Geschmack des Gewürzes im Vergleich zur rohen und unbehandelten Verwendung erheblich intensiviert. Wenn Sie das Gemüse fein reiben und zerkleinern, anstatt es in große Stücke zu schneiden, trägt das Dressing dazu bei, dass alles gleichmäßig bedeckt ist, und verleiht dem Salat eine Textur, die an das feinere Hacken von Chakalaka erinnert. Dies ist eine schnelle Möglichkeit, den kräftigen, vertrauten Geschmack von Chakalaka ohne Kochen auf den Tisch zu bringen. Dies ist besonders nützlich bei heißem Wetter, wenn sich ein gekochtes Relish nach zu viel Kochen anfühlt, und es passt genauso gut zu Braai-Fleisch, Brei oder Reis wie die traditionelle gekochte Version.

Zutaten

Dient 4

  • 3Karotten(gerieben)
  • 2 Tassenzerkleinerter Kohl
  • 1rote Paprika(fein gewürfelt)
  • 0.5rote Zwiebel(dünn geschnitten)
  • 3 ELPflanzenöl
  • 1.5 TLCurrypulver
  • 0.5 TLChiliflocken
  • 2 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 3 ELLimettensaft
  • 0.75 TLfeines Meersalz
  • 0.25 Tassegehackter frischer Koriander

Anleitung

  1. 1

    Bereiten Sie das Gemüse vor

    Geraspelte Karotten, geriebenen Kohl, gewürfelte Paprika und geschnittene rote Zwiebeln in einer großen Schüssel vermischen.

  2. 2

    Das Currypulver zerkleinern

    Erhitzen Sie das Öl in einer kleinen Pfanne bei schwacher Hitze, geben Sie Currypulver und Chiliflocken hinzu und kochen Sie es 1 Minute lang, bis es duftet. Achten Sie dabei darauf, dass es nicht anbrennt.

    Wenn Sie das Currypulver kurz in warmem Öl aufgehen lassen, vertieft sich sein Geschmack erheblich, verglichen mit dem direkten Einrühren in ein kaltes Dressing.

  3. 3

    Machen Sie das Dressing

    Das blühende Gewürzöl vom Herd nehmen und Knoblauch, Limettensaft und Salz unterrühren.

  4. 4

    Den Salat anrichten

    Gießen Sie das warme Dressing über das Gemüse und vermischen Sie es gründlich, damit es gleichmäßig bedeckt ist.

  5. 5

    Fertig stellen und servieren

    10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen vermischen, dann frischen Koriander dazugeben und servieren.

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Profi-Tipps

  • Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, müssen Sie sich sicher sein, dass Sie nichts mehr zu tun haben.

  • Nachdem Sie sich mit der Arbeit beschäftigt haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, bevor Sie sich auf die Reise begeben, bevor Sie mit der Arbeit beginnen.

  • Der Service dauerte nur 10 Tage, bis die Speisen frisch zubereitet wurden und die Speisen frisch zubereitet wurden.

Variationen

  • Bevor Sie mit der Arbeit beginnen, müssen Sie sich mit der Person zufrieden geben.

  • Mümkünse limon yerine limon suyu kullanın.

  • Salatayı hafif bir yemek olarak daha zengin hale getirmek için bir kutu süzülmüş nohut ekleyin.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern; Das Gemüse wird mit der Zeit etwas weicher, der Salat schmeckt aber auch am nächsten Tag noch gut.

Geschichte und Herkunft

Dieser Salat ist eine frische, ungekochte Neuinterpretation von Chakalaka, dem würzigen Gemüserelish, das in südafrikanischen Townships entwickelt wurde, und übersetzt seinen kräftigen Curry-Geschmack in ein schnelles, kochfreies Format, das für heißes Wetter und ungezwungene Mahlzeiten geeignet ist.

Häufig gestellte Fragen

Was ist los mit dir?

Hayır - geleneksel chakalaka pişmiş, kaynatılmış bir lezzettir; Es gibt jedoch eine alternative Charakteristikoption, die Sie als Kombination oder Kombination unterschiedlicher Charakteristika verwenden und für eine andere Version nutzen können.

Warum ist das nicht möglich?

Um das Aroma zu entfalten, müssen Sie das Öl auftragen, bevor Sie es verwenden çıkmasını sağlar.

Warum braucht Neyle einen Service?

Braai etleri, Patates kızartması o pilavla iyi uyum sağlar ve daha zengin ana yemeğin yanı sıra parlak, baharatlı bir garnitur olarak geleneksel pişmiş chakalaka ile aynı rolü oynar.

Nährwertangaben

Pro Portion (160g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien130Kalorien
Eiweiß2g
Kohlenhydrate14g
Fett8g
Faser3g
Eiweiß2g
Kohlenhydrate14g
Fett8g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit5 Min.
Gesamtzeit25 Min.

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