Comment configurer votre profil nutritionnel

Un seul profil, utilisé partout où l'application vous donne des conseils.

Votre Nutrition Profile (profil nutritionnel) — accessible depuis la carte de profil de la barre latérale (Account → My Profile) — regroupe les informations sur l'objectif, le régime et les mesures corporelles qu'utilisent AI Chat et What to Cook pour personnaliser ce qu'ils vous disent.

Step by step

1
Ouvrez votre profil
Appuyez sur votre nom/avatar dans la barre latérale, puis sur My Profile (mon profil).
2
Définissez votre objectif
Choisissez-en un : Lose Weight (perdre du poids), Build Muscle (prendre du muscle), Maintain (maintenir), ou Eat Healthier (manger plus sainement).
3
Définissez votre régime
Choisissez-en un : No restrictions (aucune restriction), Vegetarian (végétarien), Vegan (végan), Keto, Paleo, Gluten Free (sans gluten), ou Intermittent Fasting (jeûne intermittent).
4
Définissez votre niveau d'activité
Choisissez-en un : Sedentary (sédentaire), Lightly Active (légèrement actif), Moderately Active (modérément actif), Active (actif), ou Very Active (très actif).
5
Ajoutez vos mesures
Saisissez le poids (kg) et la taille (cm) — l'application calcule automatiquement votre IMC et l'étiquette (maigreur / normal / surpoids / obésité). Vous pouvez aussi définir un objectif quotidien de calories et votre âge.
6
Ajoutez allergies et aliments à éviter
Listez les allergies et les aliments que vous n'aimez pas sous forme de texte libre pour qu'ils soient pris en compte dans les suggestions.
7
Enregistrer
Enregistrez le formulaire. À partir de là, AI Chat et What to Cook lisent ces champs pour personnaliser leurs réponses et suggestions de recettes.

Changer de plan ou supprimer votre compte

Il n'y a pas encore de gestion en libre-service de la facturation ou de suppression de compte dans l'application elle-même. Pour changer votre plan d'abonnement ou supprimer votre compte, contactez le support à contact@mycookingcalendar.com — l'équipe répond sous 1 à 2 jours ouvrés.

Tips

Vous n'êtes pas obligé de le remplir à la main — mentionner votre objectif ou votre poids dans AI Chat peut mettre à jour ces mêmes champs automatiquement.
Laissez un champ vide si vous préférez ne pas le partager ; rien ici n'est requis pour utiliser le reste de l'application.

Frequently asked questions

À quoi sert réellement mon profil ?

Il personnalise les réponses d'AI Chat et les suggestions de recettes de What to Cook — en tenant compte par exemple de votre objectif, votre régime et vos allergies plutôt que de donner des résultats génériques.

Comment mon IMC est-il calculé ?

À partir du poids et de la taille que vous saisissez, selon la formule standard poids(kg) ÷ taille(m)², affiché avec une étiquette de catégorie.

Comment annuler ou changer mon abonnement ?

Envoyez un e-mail à contact@mycookingcalendar.com — il n'y a pas encore de gestion de plan en libre-service dans l'application, donc le support s'en occupe directement.

Comment supprimer mon compte ?

Envoyez un e-mail à contact@mycookingcalendar.com pour demander la suppression.

Ready to try it?

Open the tool