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Dessert à la menthe et au yaourt du Mont-Liban
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Dessert à la menthe et au yaourt du Mont-Liban

Le dessert au yaourt et à la menthe du Mont-Liban apporte la saveur libanaise dans une recette maison pratique avec des amandes, du tahini, du citron, du piment de la Jamaïque et de l'huile d'olive, et une finale de persil.

Prépa.
20 min.
Cuisson
35 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.6
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#Lubnanli#Tatowierung#badem#Tatowierung#cuisine du monde

À propos de cette recette

Le dessert au yaourt et à la menthe du Mont-Liban est conçu comme une véritable version maison d'un plat que vous souhaiteriez peut-être exister lors d'un soir de semaine chargé : enraciné dans les saveurs libanaises, suffisamment généreux pour le dîner et suffisamment spécifique pour ressembler à plus qu'un bol générique. Il s'inspire du garde-manger quotidien du Liban plutôt que de copier une seule recette de cérémonie, de sorte que le résultat est accessible tout en gardant un sens clair du lieu. L'ingrédient principal est l'amande, soutenue par le tahini, le citron, le piment de la Jamaïque et l'huile d'olive, ce qui donne à la recette son arôme et sa direction reconnaissables. La technique de définition est simple mais importante : assaisonner en couches au lieu de tout jeter en même temps. Les aromates sont cuits jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, l'ingrédient principal est doré ou mijoté avec attention et la sauce est rectifiée à la fin avec du sel, de l'acide et des herbes. Cela empêche le dessert d'avoir un goût plat. Lorsque le pain plat est inclus, il est traité comme une partie du plat plutôt que comme une garniture, absorbant les jus et équilibrant les saveurs plus fortes. Cuisiner cette recette doit être calme et sensoriel. Vous sentirez les arômes s'épanouir, regarderez la sauce se resserrer ou le bouillon clair, et terminerez avec du persil pour que l'assiette finale ait un goût frais. Il est conçu pour les personnes qui cuisinent plusieurs fois par semaine : fiable, flexible et satisfaisant sans devenir lourd. Servez-le lorsque vous souhaitez un repas qui semble voyageur, personnel et toujours tout à fait gérable dans une cuisine familiale.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 tasseamandes
  • 2 tasseslait entier
  • 0.33 tassesucre
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 1 c. à c.tahin
  • 1 c. à s.jus de citron ou de lime
  • 2 c. à s.noix grillées
  • 1 c. à s.chérie

Étapes

  1. 1

    Préparez la base

    Mélangez les amandes, le lait, le sucre et le sel dans une casserole. Chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit fumant, en remuant souvent pour que le fond ne s'accroche pas.

    Une poêle lourde évite les brûlures et vous donne plus de contrôle.

  2. 2

    Ajouter la saveur

    Incorporer le tahini et baisser le feu. Cuire doucement pendant 18 à 25 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe et que l'arôme soit arrondi plutôt que cru.

  3. 3

    Équilibrer la douceur

    Goûtez soigneusement et ajoutez du jus de citron ou de lime quelques gouttes à la fois. Le but n’est pas l’acidité, juste assez d’éclat pour garder le dessert vivant.

  4. 4

    Reposez-vous avant de servir

    Laissez le dessert reposer 10 minutes pour que la texture se stabilise. Verser dans des bols et terminer avec des noix grillées et du miel.

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Conseils de pro

  • →

    Hacher le persil à la dernière minute ; les herbes meurtries perdent la note de tête fraîche qui fait que cette recette fonctionne.

  • →

    Assaisonner par étapes et goûter avant de servir. Le jus final d'agrumes doit aiguiser le plat sans le rendre aigre.

  • →

    Alors, vous serez en mesure de faire des recherches et d'effectuer des tâches ménagères.

Variantes

  • •

    Cuisine : Les hôtes disent que le tofu est cuit, mais il ne faut pas les cuire au four et les laisser dans le plat.

  • •

    Plus épicé : ajoutez du piment frais ou des flocons de piment avec l'ail et terminez avec une cuillère rafraîchissante de yaourt ou d'herbes.

  • •

    Préparation de repas : cuisez la base en sauce à l'avance et conservez le pain plat séparément pour que la texture reste nette au réchauffage.

Stockage

Réfrigérer à couvert jusqu'à 4 jours. La texture se raffermit en refroidissant ; détacher avec une cuillerée de lait avant de servir si nécessaire. Ajoutez les noix seulement à la fin pour qu'elles restent croustillantes.

Histoire et origine

La cuisine libanaise est l'une des grandes traditions familiales levantines, connue pour ses mezzés, ses céréales, ses légumineuses, ses herbes, ses yaourts et ses viandes grillées. Les plats semblent souvent abondants car de nombreux petits éléments frais sont superposés. Cette recette est une interprétation contemporaine de la cuisine maison plutôt qu'une revendication d'un seul classique régional protégé. Il utilise des ingrédients associés aux cuisines libanaises et les applique à un format qui s'adapte à un plan de repas moderne tout en respectant la logique des saveurs de la cuisine.

Foire aux questions

Puis-je échanger les amandes ?

Oui. Gardez la méthode de cuisson la même mais ajustez le timing : les fruits de mer et le tofu cuisent rapidement, tandis que le poulet, le porc, l'agneau ou les légumes denses ont besoin de plus de temps pour devenir tendres.

Comment puis-je empêcher la saveur d’être plate ?

Dennoch ist es wichtig, dass Sie sich nicht um etwas kümmern müssen. Cette version n’est pas plus disponible, mais elle n’est pas la version automne.

Est-ce que c'est avec le travail que je dois l'avoir ?

Oui. Conservez le composant en sauce et le pain plat séparément. Réchauffez doucement et ajoutez des herbes fraîches ou des agrumes après avoir réchauffé, pas avant.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal418kilocalories
Protéine11g
Glucides48g
Lipides15g
Fibre8g
Protéine11g
Glucides48g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson35 Minutes
Durée totale55 Minutes

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