Pain plat aux herbes et au citron de la ville espagnole

À propos de cette recette

Le pain plat au citron et aux herbes de Spanish Town est une recette maison pratique inspirée de la cuisine jamaïcaine façonnée par des influences africaines, autochtones, européennes et sud-asiatiques avec un assaisonnement audacieux. Il n’est pas présenté comme une pièce de musée classique ; au lieu de cela, il utilise la logique du garde-manger de la Jamaïque pour préparer un plat qu'un cuisinier amateur peut préparer en toute confiance. L'ancre est une pâte à pain plat, soutenue par du piment de la Jamaïque, du thym, du Scotch Bonnet et de la noix de coco, de sorte que la saveur a une direction régionale claire sans devenir difficile ou excessive. La technique est la partie qui compte le plus. Les aromates sont réchauffés jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, l'ingrédient principal est cuit avec des repères visuels plutôt que des conjectures, et l'assaisonnement final est ajusté avec du sel, de l'acidité et des herbes. Dans un bon pain plat, chaque composant a une fonction : le pain donne de la structure, la sauce ou la vinaigrette apporte le piquant et le thym garde la finale vive. Pendant que vous cuisinez, la recette doit être stable et sensorielle. Vous sentirez les épices ou les herbes fleurir, verrez la sauce se resserrer ou les légumes s'adoucir, et goûterez l'équilibre final avant de servir. Le résultat est suffisamment généreux pour un dîner en famille mais suffisamment flexible pour la planification des repas, qui correspond exactement au nombre de plats quotidiens qui voyagent d'une cuisine à l'autre.

Ingrédients

Sert 6

• 350 gpâte à pain plat
• 2 tbsphuile d'olive
• 1 tspsel de mer fin
• 1 tsppiment de la Jamaïque
• 0.75 cupeau chaude
• 1 cupherbes douces(thym)
• 120 gfromage émietté ou légumes cuits
• 1 tbspjus de citron

Étapes

1. 1

   Mélanger la pâte

   Mélangez la base sèche avec du sel, de l'eau tiède et de l'huile d'olive. Pétrir 4 à 6 minutes jusqu'à consistance lisse et élastique.

   Si la pâte est collante, laissez-la reposer 5 minutes avant d'ajouter de la farine supplémentaire.

2. 2

   Préparez la garniture

   Cuire l'oignon, l'ail et le piment de la Jamaïque pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Incorporer les herbes et le fromage ou les légumes.

3. 3

   Forme

   Divisez la pâte, roulez-la en fines rondelles et étalez la garniture uniformément en laissant une bordure étroite.

4. 4

   Cuire chaud

   Cuire au four sur une plaque chaude à 230°C pendant 8 à 12 minutes, ou cuire dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'il soit cloqué et doré.

5. 5

   Servir

   Terminez avec du jus de citron et des herbes. Trancher à chaud pour que le pain reste souple.

Variantes

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  Zu den Speisen gehören: Tofu, Tofu oder Käse, der den Teig zerkleinert und die Zutaten enthält.

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  Il s'agit d'un bon choix : préparez-vous à prendre votre repas ou à le préparer, puis préparez du yaourt.

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Stockage

Réfrigérez le mélange de pâte à pain plat cuit jusqu'à 3 jours. Conservez le riz et les pois séparément et réchauffez-les avec un peu d'eau pour que la sauce se détache sans sécher.

Foire aux questions