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Beignets de Tyr au sésame et au citron vert
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Beignets de Tyr au sésame et au citron vert

Les beignets Tire Sesame Lime transforment les saveurs du garde-manger libanais en beignets complets avec du poisson salé, du tahini, du citron, du piment de la Jamaïque et de l'huile d'olive, et une finale de persil frais.

Prépa.
20 min.
Cuisson
23 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.6
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#Lubnanli#Borek#tuzlu#Apéritif#cuisine du monde

À propos de cette recette

Les beignets Tire Sesame Lime sont une recette maison pratique inspirée de la cuisine levantine connue pour les mezze, les herbes, le yaourt, les céréales, les légumineuses et les viandes grillées. Il n’est pas présenté comme une pièce de musée classique ; au lieu de cela, il utilise la logique du garde-manger du Liban pour préparer un plat qu'un cuisinier amateur peut préparer en toute confiance. L'ancre est du poisson salé, soutenu par du tahini, du citron, du piment de la Jamaïque et de l'huile d'olive, de sorte que la saveur a une direction régionale claire sans devenir difficile ou excessive. La technique est la partie qui compte le plus. Les aromates sont réchauffés jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, l'ingrédient principal est cuit avec des repères visuels plutôt que des conjectures, et l'assaisonnement final est ajusté avec du sel, de l'acidité et des herbes. Dans un bon beignet, chaque composant a sa fonction : la pâte donne de la structure, la sauce ou la vinaigrette apporte le piquant et le persil garde la finale vive. Pendant que vous cuisinez, la recette doit être stable et sensorielle. Vous sentirez les épices ou les herbes fleurir, verrez la sauce se resserrer ou les légumes s'adoucir, et goûterez l'équilibre final avant de servir. Le résultat est suffisamment généreux pour un dîner en famille mais suffisamment flexible pour la planification des repas, qui correspond exactement au nombre de plats quotidiens qui voyagent d'une cuisine à l'autre.

Ingrédients

Sert 4

  • 500 gpoisson salé
  • 2 c. à s.huile
  • 1oignon(finement tranché)
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.tahin
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 tassespain plat
  • 0.5 tassepersil(haché)
  • 1 c. à s.jus d'agrumes ou vinaigre

Étapes

  1. 1

    Démarrer les aromatiques

    Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire 6 minutes, puis ajouter l'ail et le tahini pendant 45 secondes.

    Les épices doivent avoir une odeur vive et non brûlée.

  2. 2

    Cuire le poisson salé

    Ajouter le poisson salé, saler et poivrer. Cuire jusqu'à ce que la surface prenne couleur ou que les légumes commencent à ramollir, 5 à 10 minutes selon l'ingrédient.

  3. 3

    Construire le corps

    Ajoutez un peu d'eau, de bouillon ou de liquide de cuisson. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce adhère au poisson salé et que la texture soit cohérente, 8 à 15 minutes.

  4. 4

    Préparez la base

    Réchauffez le pain plat séparément et gardez-le couvert. Une base chaude aide le plat fini à rester juteux au lieu de refroidir dans l'assiette.

  5. 5

    Terminer frais

    Répartissez le tout et terminez avec du persil et du jus d'agrumes ou du vinaigre. Goûtez à nouveau pour le sel avant de servir.

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Conseils de pro

  • →

    Préparez le persil à la dernière minute pour qu’il ait un goût frais plutôt que meurtri.

  • →

    Le service a été rédigé en premier lieu dans l'actualité du jour et dans l'actualité du jour dans Anspruch genommen.

  • →

    Gardez le pain plat séparé jusqu'au moment de servir si vous cuisinez à l'avance ; il préserve la texture.

Variantes

  • •

    Végétarien : remplacez le poisson salé par des pois chiches, du tofu ou des champignons rôtis et conservez le même mode d'assaisonnement.

  • •

    Il s'agit d'un bon choix : préparez-vous à prendre votre repas ou à le préparer, puis préparez du yaourt.

  • •

    Version en grande quantité : doublez la partie en sauce et congelez-en la moitié, mais préparez la finition fraîche le jour du service.

Stockage

Réfrigérez le mélange de poisson salé cuit jusqu'à 3 jours. Conservez le pain plat séparément et réchauffez-le avec un peu d'eau pour que la sauce se détache sans sécher.

Histoire et origine

Cette recette s'inspire de la cuisine levantine connue pour les mezze, les herbes, le yaourt, les céréales, les légumineuses et les viandes grillées. Il s’agit d’une interprétation moderne de la cuisine maison plutôt que d’une revendication d’un seul plat de festival historique. Les ingrédients et la technique suivent la logique gustative des cuisines libanaises tout en restant pratiques pour un cuisinier de semaine.

Foire aux questions

Puis-je remplacer le poisson salé ?

Oui. Gardez l'assaisonnement et la méthode, mais ajustez le temps de cuisson pour que les fruits de mer et le tofu restent tendres pendant que la viande, les légumineuses ou les légumes denses cuisent complètement.

Qu'est-ce qui ne va pas avec vous ?

Une petite quantité de jus d’agrumes ou de vinaigre aiguise la sauce et empêche les ingrédients riches d’avoir un goût lourd. Ajoutez-le à la fin pour qu'il reste brillant.

Êtes-vous en mesure de vous aider ?

Oui. Faites cuire le composant principal à l’avance et conservez le pain plat ou le pain séparément. Réchauffez doucement et ajoutez les herbes après avoir réchauffé.

Faits nutritionnels

Par portion (470g) · 4 portions totales

Kcal527kilocalories
Protéine24g
Glucides36g
Lipides20g
Fibre6g
Protéine24g
Glucides36g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson23 Minutes
Durée totale43 Minutes

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