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Ensaladang Talong filippino (insalata di melanzane grigliate ed erbe aromatiche)

Insalata affumicata di melanzane filippine grigliate condite con pomodoro, cipolla ed erbe fresche in una brillante salsa all'aceto.

Prep.
21 min.
Cottura
32 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Medio
4.5
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#فلبينية#سلطة#باتليكان#Bene#Grazie#ضمان

A proposito di questa ricetta

L'Ensaladang talong è un'insalata filippina semplice e affumicata, composta da melanzane carbonizzate, tritate e condite con pomodoro, cipolla e un condimento piccante a base di aceto. È un accompagnamento comune ai piatti alla griglia o fritti in tutte le Filippine, apprezzato per il modo in cui la sua acidità e affumicatura tagliano piatti ricchi e grassi come il pesce fritto o il maiale alla griglia. La tecnica riguarda quasi interamente la melanzana: viene grigliata o carbonizzata intera a fuoco diretto finché la pelle non si annerisce e si vescica e la polpa diventa completamente morbida, quindi sbucciata e tagliata grossolanamente mentre è ancora calda in modo che assorba meglio il condimento. Le erbe fresche - tipicamente un mix di ciò che è a portata di mano, qui appoggiandosi a prezzemolo e menta - vengono aggiunte alla fine per mantenere il loro colore e luminosità anziché appassire nel condimento. Servito a temperatura ambiente, l'ensaladang talong è senza pretese, veloce e un buon esempio di come la cucina filippina crei un grande sapore da una manciata di umili ingredienti gestiti con la giusta tecnica.

Ingredienti

Serve 6

  • 2melanzane lunghe asiatiche
  • 2pomodori(tagliato a dadini)
  • 1cipolla rossa(affettato sottilmente)
  • 3 cucchiaioaceto bianco o aceto di canna
  • 1 cucchiaiosalsa di pesce
  • 0.5 cucchiainozucchero
  • 0.25 cucchiainopepe nero
  • 2 cucchiaioprezzemolo tritato
  • 1 cucchiaiomenta tritata
  • 1 cucchiaioolio

Istruzioni

  1. 1

    Charocizzare le melanzane

    Grigliare o arrostire le melanzane a fuoco diretto o sotto la griglia, girandole di tanto in tanto, fino a quando la pelle sarà completamente annerita e la polpa sarà morbida, 8-10 minuti.

  2. 2

    Sbucciare e tritare

    Una volta abbastanza freddo da poterlo maneggiare, staccare la pelle carbonizzata e tritare grossolanamente la carne mentre è ancora calda.

  3. 3

    Prepara il condimento

    Sbattere insieme aceto, salsa di pesce, zucchero, pepe nero e olio in una piccola ciotola.

  4. 4

    Unisci le verdure

    In una ciotola unire le melanzane tritate, il pomodoro e la cipolla rossa.

  5. 5

    Vesti e lancia

    Versare il condimento sulle verdure e mescolare delicatamente fino a ricoprirle uniformemente.

  6. 6

    Terminare con le erbe

    Aggiungere il prezzemolo e la menta poco prima di servire, a temperatura ambiente.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Carbonizzare correttamente le melanzane, fino a quando non saranno completamente annerite e collassate: le melanzane poco cotte hanno un sapore insipido e rimangono dure.

  • →

    Condisci la melanzana mentre è ancora calda, così assorbe più sapore.

  • →

    Bitte beachten Sie, dass Sie nicht mehr wissen, Was Sie tun et Was Sie tun müssen.

Variazioni

  • •

    Questo può essere fatto per meio de uma chave de fenda ou de uma chave de fenda.

  • •

    Usa un goccio di succo di calamansi insieme o al posto dell'aceto per un'acidità più fruttata.

  • •

    Aggiungi sopra l'uovo salato a fette, un comune contorno di insalata filippina.

Stoccaggio

È meglio consumarle lo stesso giorno mentre le melanzane sono fresche, anche se si conservano in frigorifero fino a 2 giorni. Portare a temperatura ambiente prima di servire se preparato in anticipo.

Storia e origine

L'Ensaladang talong è un'insalata tradizionale filippina radicata nella cucina casalinga e intraprendente, che abbina il sapore affumicato delle melanzane grigliate al piccante aceto di canna comune in tutta la cucina filippina.

Domande frequenti

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Che piccola versione vegetale è geniale per aiutarti?

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Perché le mie melanzane sono amare?

Ciò significa che puoi farlo senza problemi. يجب أن لا تحتاج إلى آلة, أو أن يكون لديك نوع, أو طفل.

Fatti nutrizionali

Per porzione (248g) · 6 porzioni totali

Calorie204Calorie
Proteine7g
Carboidrati36g
Grassi24g
Fibra3g
Proteine7g
Carboidrati36g
Grassi24g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione21 minuti
Tempo di cottura32 minuti
Tempo totale53 minuti

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