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Coconut Chile Chilla (pancake salati di ceci)

Frittelle salate e croccanti a base di pastella di farina di ceci, cocco e peperoncino verde, cotte velocemente su una piastra calda.

Prep.
16 min.
Cottura
34 min.
Porzioni
5
Difficoltà
Facile
4.1
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#زحلقة#kahvalti#kolay#اقسم يميجي#cevizi

A proposito di questa ricetta

Il Chilla, chiamato anche besan cheela, è un pancake salato consumato in tutto il nord dell'India per colazione o per una cena leggera: un'alternativa naturalmente priva di glutine e ricca di proteine alle focacce a base di grano. La pastella non è altro che farina di ceci sbattuta con acqua fino a ottenere una consistenza fluida e colabile, condita generosamente con peperoncino, zenzero e, qui, cocco fresco grattugiato per dolcezza e consistenza. A differenza di un pancake occidentale, il peperoncino è saporito in tutto e per tutto e cotto sottile, quasi come una crêpe, su un tawa di ghisa caldo con un filo d'olio sui bordi in modo che diventi croccante mentre cuoce. La combinazione di cocco e peperoncino verde fa cenno ai sapori dell'India meridionale stratificati su questo formato dell'India settentrionale: un comune mashup casalingo-cucina che varia da famiglia a famiglia. Si riunisce nel tempo necessario per riscaldare una piastra, rendendolo un vero alimento base per la settimana piuttosto che un piatto per occasioni speciali, solitamente servito con chutney di menta o una cucchiaiata di yogurt.

Ingredienti

Serve 5

  • 1.5 tazzefarina di ceci (besan)
  • 1.5 tazzeacqua(più altro se necessario)
  • 0.5 tazzacocco fresco grattugiato
  • 2peperoncini verdi(tritato finemente)
  • 1 cucchiainozenzero fresco(grattugiato)
  • 1piccola cipolla(tagliato finemente)
  • 2 cucchiaiocoriandolo fresco(tritato)
  • 0.5 cucchiainocurcuma
  • 0.5 cucchiainosemi di cumino
  • 0.75 cucchiainosale marino fino
  • 3 cucchiaioolio vegetale(per cucinare)
  • 1limone(tagliare a spicchi)

Istruzioni

  1. 1

    Prepara la pastella

    Sbattere insieme la farina di ceci, l'acqua, la curcuma e il sale fino a ottenere un composto liscio e senza grumi, della consistenza di una pastella sottile per pancake. Lasciare riposare 10 minuti.

  2. 2

    Aggiungi i mix-in

    Mescolare cocco, peperoncini verdi, zenzero, cipolla, coriandolo e semi di cumino. Se la pastella risulta più densa della panna, aggiustare con un po' più d'acqua.

  3. 3

    Riscalda il tawa

    Scaldare una piastra in ghisa o una padella antiaderente a fuoco medio. Spennellare leggermente con olio.

  4. 4

    Cuocere il peperoncino

    Versare un mestolo di pastella sulla piastra calda e stenderla in un cerchio sottile con il dorso del mestolo con un movimento a spirale. Versare un filo d'olio attorno ai bordi.

  5. 5

    Capovolgi e finisci

    Cuocere 2-3 minuti fino a quando la parte inferiore sarà dorata e i bordi si solleveranno facilmente. Girare e cuocere altri 1-2 minuti finché entrambi i lati non presentano macchie marroni.

  6. 6

    Servire caldo

    Servire immediatamente con chutney di menta e coriandolo o yogurt bianco e spicchi di limone, cuocendo la pastella rimanente allo stesso modo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    C'est jedoch noch noch geschehen, dass ich nur 10 Tage nach der Geburt warten muss, bis ich es geschafft habe.

  • →

    Distribuire rapidamente la pastella con un movimento a spirale continuo; esitando si ottengono frittelle irregolari e strappate.

  • →

    Non c'è niente che tu possa fare. Non preoccuparti, potresti fare questo senza problemi.

Variazioni

  • •

    Aggiungi carota grattugiata finemente o spinaci sminuzzati per una versione con verdure.

  • •

    Piega un cucchiaio di foglie essiccate di fieno greco (kasuri methi) per un sapore più dell'India settentrionale.

  • •

    Rendili più ricchi aggiungendo un cucchiaio di yogurt alla pastella per una consistenza più morbida.

Stoccaggio

È meglio consumarlo fresco sulla piastra. La pastella rimane refrigerata fino a 24 ore; mescolare bene prima dell'uso poiché si separa mentre si siede.

Storia e origine

Il chilla Besan affonda le sue radici nella cucina casalinga del Gujarati e dell'India settentrionale, dove la farina di ceci è stata a lungo un alimento base conveniente e ricco di proteine, utilizzato per qualsiasi cosa, dai pakora a questo sottile pancake salato, spesso consumato come colazione veloce prima del lavoro.

Domande frequenti

Che cos'è l'Unterschied tra Bunu Indianstan e Cevizi?

Sì, il cocco è un'aggiunta personale qui: la ricetta base del peperoncino è semplicemente farina di ceci, spezie e aromi.

Perché il mio peperoncino si attacca alla padella?

Probabilmente la padella non era abbastanza calda prima di versare la pastella, oppure non era abbastanza unta. Preriscalda finché una goccia di pastella sfrigola subito.

ما هو الأمر الذي لا يمكنك فعله؟

Non esiste un ottimo sostituto per il sapore, ma un mix di farina di riso e semola può approssimarne la consistenza in un pizzico.

Fatti nutrizionali

Per porzione (140g) · 5 porzioni totali

Calorie220Calorie
Proteine9g
Carboidrati26g
Grassi10g
Fibra5g
Proteine9g
Carboidrati26g
Grassi10g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione16 minuti
Tempo di cottura34 minuti
Tempo totale50 minuti

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