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Kerala Coconut Dal (curry di Parippu)

Lenticchie spezzate cremose bollite con latte di cocco, peperoncino verde e foglie di curry, rifinite con un frizzante temperaggio di olio di cocco.

Prep.
24 min.
Cottura
58 min.
Porzioni
3
Difficoltà
Difficile
4.2
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#زحلقة#pranzo#più#إيف ترزي#cevizi

A proposito di questa ricetta

Il curry parippu è il dal quotidiano del Kerala, distinto dai dal dell'India settentrionale per l'uso di latte di cocco e olio di cocco anziché burro chiarificato, riflettendo i prodotti costieri che modellano la cucina della regione. Il moong dal giallo o toor dal viene bollito fino a renderlo morbido, quindi cotto a fuoco lento con curcuma, peperoncino verde e una generosa dose di latte di cocco verso la fine. Il passaggio decisivo è il temperaggio, o vazhichathu: olio di cocco riscaldato fino a diventare luccicante, quindi utilizzato per friggere semi di senape, peperoncino rosso essiccato, foglie di curry e spesso fette sottili di scalogno finché non diventano marroni e intensamente profumati. Questa miscela viene versata sul dal finito subito prima di servire e il suono che colpisce la pentola calda fa parte del rituale. È tradizionalmente l'elemento base di una sadya (festa) del Kerala servita con riso, ma ogni sera della settimana appare semplicemente come cibo di conforto, abbastanza delicato per tutta la famiglia e abbastanza veloce da essere preparato in meno di 45 minuti.

Ingredienti

Serve 3

  • 1 tazzamoong dal giallo o toor dal(risciacquato)
  • 3 tazzeacqua
  • 0.5 cucchiainocurcuma
  • 1Cile verde(fessura)
  • 1 tazzalatte di cocco
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 2 cucchiaioolio di cocco
  • 1 cucchiainosemi di senape
  • 2peperoncini rossi secchi
  • 2scalogno(affettato sottilmente)
  • 15foglie di curry fresche
  • 3 spicchiaglio(affettato sottilmente)

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere il dal

    Unisci dal, acqua, curcuma e peperoncino verde in una pentola. Portare a ebollizione, eliminare la schiuma, quindi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti finché le lenticchie non si sfaldano completamente.

  2. 2

    Schiacciare e condire

    Sbattere o schiacciare leggermente il dal cotto fino a renderlo quasi liscio. Salare e cuocere a fuoco lento per altri 2-3 minuti.

  3. 3

    Aggiungi il latte di cocco

    Versare il latte di cocco e mescolare bene. Riporta a fuoco lento per 2-3 minuti: non lasciarlo bollire troppo, il che potrebbe far dividere il latte di cocco.

  4. 4

    Effettuare il temperaggio

    Scaldare l'olio di cocco in una padella a fuoco medio. Aggiungi i semi di senape e lasciali scoppiare, quindi aggiungi peperoncini rossi essiccati, scalogno e aglio.

  5. 5

    Friggere fino a quando non è fragrante

    Cuocere 2-3 minuti, mescolando, fino a quando gli scalogni diventano di colore marrone dorato intenso e croccanti ai bordi. Aggiungi le foglie di curry negli ultimi 15 secondi: scoppietteranno rumorosamente.

  6. 6

    Terminare e servire

    Versare il rinvenimento caldo, l'olio e tutto, direttamente sul dal. Servire immediatamente su riso al vapore.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Fai bollire lentamente il latte di cocco, mai a ebollizione forte, altrimenti potrebbe separarsi e diventare granuloso.

  • →

    Friggere gli scalogni nel temperaggio fino a quando diventano veramente dorati: gli scalogni chiari hanno un sapore crudo e di cipolla piuttosto che dolce e nocciolato.

  • →

    قد يكون الطقس باردًا جدًا بسبب عطله؛ Sobre Aber Kendine e seu Kerala-Karakterinnen رائعان جدًا.

Variazioni

  • •

    Aggiungi una manciata di spinaci tritati o pezzi di coscia (moringa) al dal mentre cuoce a fuoco lento.

  • •

    Verifica se c'è qualche problema e come è successo.

  • •

    Il numero di telefono è di 100 giorni e puoi farlo senza parare.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare delicatamente sul piano cottura con una spruzzata d'acqua, mescolando spesso poiché i dal a base di latte di cocco si addensano notevolmente una volta freddi.

Storia e origine

Il curry parippu è un alimento base del Kerala sadya, un tradizionale banchetto vegetariano servito su foglie di banana durante l'Onam e altri festival, e la sua preparazione a base di cocco riflette il ruolo centrale della palma da cocco nell'agricoltura e nella cucina costiera del Kerala.

Domande frequenti

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Probabilmente è stato bollito troppo o troppo tempo dopo l'aggiunta: il latte di cocco dovrebbe essere fatto bollire lentamente, mai a ebollizione.

Qual è la differenza tra questo e il normale dal dell'India settentrionale?

Il latte di cocco, il temperaggio dell'olio di cocco e le foglie di curry sono tipicamente dell'India meridionale; I dal dell'India settentrionale usano tipicamente invece burro chiarificato, cumino e assafetida.

Fatti nutrizionali

Per porzione (300g) · 3 porzioni totali

Calorie310Calorie
Proteine14g
Carboidrati34g
Grassi14g
Fibra7g
Proteine14g
Carboidrati34g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione24 minuti
Tempo di cottura58 minuti
Tempo totale82 minuti

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