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Lao o Lam (curry della foresta)
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Lao o Lam (curry della foresta)

Curry secco aromatico e ricco di erbe con carne e verdure: un tipico piatto laotiano.

Prep.
20 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.6
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#lao#curry#carne di maiale#erbe#foresta

A proposito di questa ricetta

Oppure il lam è uno dei piatti più caratteristici del Laos: un curry denso e aromatico che riguarda più erbe, spezie e consistenza che brodo. Il maiale o il manzo vengono cucinati con citronella, galanga, lime kaffir e talvolta funghi e germogli di bambù, creando un piatto intensamente saporito e profondamente soddisfacente. Viene servito con riso appiccicoso. Radicato nella cucina quotidiana delle cucine laotiane, Lao Or Lam (curry della foresta) bilancia tecnica e tradizione: il maiale o il manzo, tagliati a cubetti, vengono trattati con cura, attingendo a proporzioni consacrate dal tempo che i locali hanno perfezionato attraverso generazioni. Il piatto porta con sé una firma sensoriale inconfondibile: aromi che riempiono la cucina durante la cottura, consistenze stratificate che si rivelano morso dopo morso e una profondità di sapore che deriva da condimenti pazienti piuttosto che da scorciatoie. Che venga servito come cena settimanale o come elemento centrale di una tavola celebrativa, riflette una dispensa regionale in cui i prodotti locali, le abitudini di condimento e i recipienti di cottura determinano il risultato finale. I cuochi casalinghi che preparano questo piatto spesso notano quanto sia indulgente una volta compreso il metodo principale e come alcune piccole scelte - la freschezza del maiale o del manzo, tagliati a cubetti, l'ordine delle aggiunte, il tempo di riposo alla fine - separano una buona versione da una memorabile. Questa ricetta ripercorre queste scelte in modo che il piatto arrivi con il carattere che ha in casa.

Ingredienti

Serve 4

  • 400 gcarne di maiale o manzo, tagliata a cubetti
  • 3 gambicitronella, tritata
  • 2 cucchiaiogalanga, tritata
  • 3 fogliefoglie di lime kaffir, strappate
  • 200 gfunghi, affettati
  • 150 ggermogli di bambù
  • 2 cucchiaiosalsa di pesce
  • 2 cucchiaioolio
  • 3 spicchiaglio, tritato

Istruzioni

  1. 1

    Friggere gli aromatici

    Scaldare l'olio e friggere l'aglio, la citronella e la galanga finché non diventano fragranti.

  2. 2

    Cuocere la carne

    Aggiungere la carne e soffriggere fino a doratura.

  3. 3

    Aggiungi le verdure

    Aggiungi funghi e germogli di bambù. Cuocere per 5 minuti.

  4. 4

    Condire e finire

    Aggiungere le foglie di lime kaffir e la salsa di pesce. Cuocere a fuoco lento fino a quando la carne sarà tenera, circa 15 minuti. Servire con riso appiccicoso.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Questo è un curry "secco": la salsa dovrebbe essere minima.

  • →

    Le foglie di lime Kaffir sono essenziali per l'aroma autentico.

  • →

    Cuocere lentamente e lentamente per ottenere carne tenera.

  • →

    Scegli il maiale o il manzo più fresco, tagliato a cubetti che riesci a trovare: è l'ancora di sapore del piatto.

  • →

    Condisci a strati mentre procedi; l'assaggio in ogni fase impedisce un risultato finale piatto o eccessivamente salato.

Variazioni

  • •

    Aggiungi l'anatra al posto del maiale

  • •

    Usa funghi diversi

  • •

    Aggiungi germogli di bambù o castagne d'acqua

  • •

    Vegetariano: sostituisci le proteine principali con funghi, paneer, tofu o fagioli abbondanti per una versione senza carne.

  • •

    Più piccante: aggiungi peperoncino fresco, una pasta di peperoncino o un pizzico di pepe di Caienna con gli aromi per un profilo più caldo.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni. Si riscalda bene. Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3-4 giorni. Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso con una spruzzata di acqua o brodo per allentare, oppure microonde al 60% di potenza coperto in modo che si scaldi senza seccarsi. Si congela bene fino a 2 mesi in contenitori porzionati; scongelare per una notte in frigorifero prima di riscaldare. I piatti a base di latticini o fritti possono cambiare consistenza dopo il congelamento: rinfrescali con un contorno croccante.

Storia e origine

Oppure lam significa "curry della foresta" in laotiano ed è tradizionalmente preparato con selvaggina e ingredienti foraggiati. Rimane un piatto tipico della cucina casalinga laotiana.

Domande frequenti

Perché si chiama curry "della foresta"?

Tradizionalmente veniva preparato con funghi, germogli di bambù ed erbe selvatiche della foresta.

Posso usare il pollo?

Sì, anche se il maiale e il manzo sono più tradizionali. Il pollo cucinerà più velocemente.

Posso preparare Lao Or Lam (curry della foresta) in anticipo?

Sì, la maggior parte dei componenti si conserva bene in frigorifero per un giorno o due. Riscaldare delicatamente con una spruzzata di liquido per riportarlo in vita.

Con cosa posso sostituire carne di maiale o di manzo tagliata a cubetti?

Se la carne di maiale o di manzo tagliata a cubetti è difficile da trovare, i sostituti più simili ne condividono la consistenza e il contenuto di acqua. Modifica leggermente il condimento poiché i sostituti spesso hanno meno carattere.

Fatti nutrizionali

Per porzione · 4 porzioni totali

Calorie280Calorie
Proteine32g
Carboidrati8g
Grassi14g
Fibra2g
Proteine32g
Carboidrati8g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale50 minuti

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