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Ciotola Kasha russa di grano saraceno

Semole di grano saraceno tostate bollite finché sono tenere e condite con funghi saltati e cipolla, un amato alimento base russo.

Prep.
10 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.5
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#روسي#كاسا#كارابوغداي#mandalar#Vejetar#pranzo

A proposito di questa ricetta

Kasha, nella cucina russa, si riferisce molto spesso alla semola di grano saraceno (grechka) cotta in un contorno o piatto principale soffice e ricco di noci, un alimento base così centrale nella cucina casalinga russa che il detto kasha è nostra madre riflette quanto sia essenziale per la dieta nazionale. Tostare la semola cruda in una padella asciutta o con un po' di burro prima di aggiungere il liquido è la tecnica chiave: approfondisce il sapore naturalmente terroso del grano saraceno e aiuta i chicchi a rimanere separati e soffici anziché diventare collosi. I funghi saltati e la cipolla sono uno dei condimenti più comuni per il kasha, cotti fino a doratura profonda in modo che il loro sapore saporito possa resistere al sapore deciso e leggermente amaro del grano saraceno. Un finale di aneto fresco e un cucchiaio di panna acida è tradizionale, ammorbidendo la terrosità con un tocco di luminosità e sapore erbaceo. Servita come abbondante portata principale senza carne o come contorno alle carni arrostite, questa ciotola riflette il posto di lunga data del grano saraceno al centro della cucina casalinga russa, apprezzato per essere saziante, economico e profondamente confortante.

Ingredienti

Serve 4

  • 1.5 tazzesemola di grano saraceno (kasha)(risciacquato)
  • 3 cucchiaioburro(diviso)
  • 3 tazzebrodo vegetale o di pollo
  • 1 cucchiainosale marino fino(diviso)
  • 300 gfunghi cremini(affettato)
  • 1cipolla(tagliato a dadini)
  • 2 spicchiaglio(tritato)
  • 0.25 tazzaaneto fresco(tritato)
  • 0.5 tazzapanna acida(per servire)
  • 0.5 cucchiainopepe nero

Istruzioni

  1. 1

    Tostare il grano saraceno

    Scaldare 1 cucchiaio di burro in una casseruola a fuoco medio. Aggiungere la semola di grano saraceno e tostarla, mescolando, fino a quando non sarà fragrante e leggermente più scura, per circa 3 minuti.

    Tostare le semole crude prima di aggiungere il liquido ne accentua il sapore di nocciola ed è il passaggio che la maggior parte dei cuochi casalinghi salta ma non dovrebbe.

  2. 2

    Fai bollire il kasha

    Aggiungere il brodo e metà del sale al grano saraceno tostato. Portare a ebollizione, coprire, ridurre la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per 15-18 minuti finché il liquido non viene assorbito e le semole sono tenere ma ancora separate.

  3. 3

    Soffriggere i funghi

    Mentre il kasha cuoce, scalda il burro rimanente in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere i funghi indisturbati per 3-4 minuti fino a doratura su un lato, quindi mescolare e continuare la cottura fino a doratura, circa altri 5 minuti.

  4. 4

    Aggiungi cipolla e aglio

    Aggiungere la cipolla ai funghi e cuocere finché non si ammorbidisce, circa 5 minuti, quindi aggiungere l'aglio e cuocere ancora 1 minuto. Condire con sale e pepe rimanenti.

  5. 5

    Unire e servire

    Sgranare il kasha con una forchetta e dividerlo nelle ciotole. Completare con il composto di funghi, una spolverata di aneto e un cucchiaio di panna acida.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Tostare le semole di grano saraceno crudo nel burro prima di aggiungere il liquido: questo singolo passaggio fa una notevole differenza nel sapore e impedisce al kasha finito di diventare pastoso.

  • →

    Lasciare riposare i funghi indisturbati nella padella per qualche minuto prima di mescolarli in modo che sviluppino una vera doratura invece di cuocere a vapore.

  • →

    Sciacquare le semole di grano saraceno prima di tostarle per rimuovere polvere o detriti, quindi asciugarle brevemente prima che entrino nel burro caldo.

Variazioni

  • •

    Suggerimenti: يتم تشغيل الإصدار الأحدث من جهازك.

  • •

    Ricoperto di uova: alcune versioni tradizionali mescolano la kasha cotta con l'uovo sbattuto prima di tostarla, conferendo a ogni chicco un leggero rivestimento dorato.

  • •

    Informazioni sull'argomento: يمكنك الاختيار بين التغذية e الكريمة على الصفحة, e إصدار مخصب.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare con una spruzzata d'acqua o brodo sul piano cottura o nel microonde per sciogliere i chicchi.

Storia e origine

La kasha di grano saraceno è stata per secoli un alimento base in Russia, così centrale nella dieta nazionale che i detti popolari russi la definiscono un nutrimento essenziale, e rimane ancora oggi un piatto quotidiano comune in tutto il paese.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra kasha e semola di grano saraceno?

Nella cucina russa, kasha di solito si riferisce specificamente alle semole di grano saraceno cotte, sebbene la parola possa significare in generale qualsiasi porridge di cereali cotti; la semola di grano saraceno (grechka) è l'ingrediente crudo prima della cottura.

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ومع ذلك, c'est tout, c'était Sie brauchen, ist ein goter Freund, Sie haben den Tag Hinter sich gebracht, bis Sie zufrieden sind, et Sie werden noch nie etwas erlebt haben.

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Auf cese weise müssen Sie sich an die Arbeit machen, die Sie brauchen, um die Sicherheit zu gewährleisten, e sie müssen die erforderlichen Masßnahmen ergreifen. 1. علامة, 1. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات, 2. مونات

Fatti nutrizionali

Per porzione (320g) · 4 porzioni totali

Calorie320Calorie
Proteine9g
Carboidrati42g
Grassi13g
Fibra6g
Proteine9g
Carboidrati42g
Grassi13g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale40 minuti

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