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Cuocere all'uovo sudafricano speziato con Bobotie

Una crema pasticcera all'uovo cotta al forno con aromi di curry, curcuma e frutta secca del bobotie, una versione più leggera e veloce del piatto nazionale sudafricano.

Prep.
15 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.5
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A proposito di questa ricetta

Il Bobotie, ampiamente considerato il piatto nazionale del Sud Africa, è un piatto di carne macinata speziata e al curry originario di Cape Malay, tradizionalmente condito con una gustosa crema pasticcera all'uovo che si deposita in uno strato liscio e dorato durante la cottura. Questo piatto prende lo stesso caratteristico profilo di spezie - curry in polvere, curcuma, albicocca secca e un tocco di chutney - e lo incorpora direttamente in un intero uovo cotto, creando una variazione più veloce e senza carne che porta ancora tutto il calore e l'equilibrio dolce-salato per cui è noto il bobotie. Il curry in polvere e la curcuma conferiscono alle uova un colore dorato intenso e un aroma caldo, mentre l'albicocca secca tritata e un cucchiaio di chutney di frutta piegati nella miscela fanno un cenno alla dolcezza caratteristica del bobotie, un segno distintivo della fusione della cucina di Cape Malay con influenze olandesi, indonesiane e locali sudafricane. Alcune foglie di alloro premute sulla superficie prima della cottura, esattamente come nel tradizionale bobotie, aggiungono un sottile aroma di erbe durante la cottura del piatto. Cotto fino a quando non è appena pronto con una superficie dorata chiara, questo piatto a base di uova cattura il sapore essenziale del bobotie in un formato più leggero, adatto alla colazione, ed è un modo intelligente per introdurre la miscela di spezie tipica del paese in un nuovo pasto della giornata.

Ingredienti

Serve 4

  • 8uova
  • 0.5 tazzalatte
  • 1.5 cucchiainopolvere di curry
  • 0.5 cucchiainocurcuma
  • 1cipolla(tagliato a dadini e cotto fino a renderlo morbido)
  • 0.33 tazzaalbicocche secche(tritato)
  • 2 cucchiaiomostarda di frutta
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 0.25 cucchiainopepe nero
  • 3foglie di alloro
  • 2 cucchiaioolio vegetale

Istruzioni

  1. 1

    Sbattere la base

    Sbattere insieme le uova, il latte, il curry e la curcuma fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Aggiungi aromi

    Mescolare la cipolla cotta, l'albicocca secca tritata, il chutney, sale e pepe.

    Cuoci la cipolla finché non diventa veramente morbida e dolce prima di aggiungerla: la cipolla cruda nelle uova al forno avrà un sapore piccante e poco cotto.

  3. 3

    Trasferire in un piatto

    Ungete una teglia con l'olio, versate il composto di uova e premete sopra le foglie di alloro.

  4. 4

    Cuocere

    Cuocere in forno a 180°C (350°F) per 25-30 minuti, fino a quando non si sarà solidificato al centro con una leggera superficie dorata.

  5. 5

    Riposare e servire

    Lasciare riposare 5 minuti, eliminare le foglie di alloro e servire caldo, tagliato a quadrotti.

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Suggerimenti professionali

  • Soğanı yumurta karışımına eklemeden önce tamamen pişirin؛ في نفس الوقت, لديك أفكار وأفكار, Keskin a des arômes et des arômes.

  • Sona doğru pişirmeyi yakından izleyin؛ Fazla pişmiş yumurtalar lastik gibi bir halır e hafifçe ayrılabilir.

  • Se hai un problema con la sim, sarai in grado di farlo con la sim.

Variazioni

  • Geleneksel bobotie'ye daha yakın, daha doyurucu bir version için karışıma pişmiş, ufalanmış kıyma o kuzu eti ekleyin.

  • Farklı, لقد لاحظنا بالفعل أن هذا قد حدث بالفعل في عالمنا.

  • Assicurarsi che l'apparecchio non funzioni correttamente.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni; riscaldare delicatamente in un piatto coperto in un forno basso o nel microonde, poiché le uova possono diventare gommose se riscaldate troppo velocemente a fuoco alto.

Storia e origine

Questo piatto trae il suo sapore direttamente dal bobotie, ampiamente considerato il piatto nazionale del Sud Africa, le cui origini di Cape Malay riflettono la fusione di influenze culinarie olandesi, indonesiane e locali sudafricane in un caratteristico piatto di carne speziata dolce e salato.

Domande frequenti

لماذا تحتاج إلى استخدام Bobotie؟

Geleneksel bobotie, genellikle kurutulmuş meyve e biraz Hint tuturşu ile tatlandırılan, üzerine bir yumurta mahallebi eklenmiş e üstüne defne yaprakları sıkıştırılarak pişirilmiş, baharatlı, körili bir kıyma yemeğidir.

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Fatti nutrizionali

Per porzione (200g) · 4 porzioni totali

Calorie260Calorie
Proteine13g
Carboidrati14g
Grassi17g
Fibra1g
Proteine13g
Carboidrati14g
Grassi17g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale45 minuti

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