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Papà sudafricana con salsa di pomodoro e cipolla

Porridge di mais duro e liscio noto come pap, servito con un condimento affumicato e speziato di pomodoro e cipolla, un piatto sudafricano di base consumato insieme alla carne braai.

Prep.
10 min.
Cottura
40 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.5
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A proposito di questa ricetta

Il Pap, un porridge di farina di mais rigido, è uno degli alimenti base più fondamentali in tutto il Sud Africa, consumato ogni giorno da milioni di persone e servito insieme a tutto, dalle carni braai ai semplici stufati. Preparato con farina di mais finemente macinata e bollita con acqua fino a quando non si addensa in una massa compatta e coesa, la pap richiede una vigorosa agitazione, soprattutto nelle fasi finali, per evitare grumi e per sviluppare la consistenza liscia e leggermente rigida che ne consente la forma e il consumo a mano, spesso utilizzata per raccogliere salse e condimenti. Un condimento affumicato e speziato di pomodoro e cipolla è uno degli accompagnamenti più comuni, costituito da cipolla cotta fino a renderla profondamente dolce, poi bollita con pomodoro, un tocco di paprika affumicata e peperoncino fino a renderla densa, dando alla pappa delicata e neutra qualcosa di saporito da assorbire. Questo abbinamento – porridge di mais semplice e duro con un condimento di pomodoro ben condito – appare in varie forme in tutta l’Africa meridionale e riflette la cucina pratica e quotidiana che sostiene la maggior parte delle famiglie sudafricane. Per ottenere la giusta consistenza della pappa, abbastanza solida da mantenere la sua forma su un piatto ma non secca o friabile, ci vuole attenzione e un buon braccio per mescolare mentre si addensa. Servito caldo, spesso strappato e intinto o modellato in piccole palline per raccogliere la carne e condirlo, il pap rimane un elemento centrale della cucina casalinga sudafricana, indipendentemente dalla regione o dal background.

Ingredienti

Serve 4

  • 2.5 tazzefarina di mais (farina di miele)
  • 5 tazzeacqua
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 3 cucchiaioolio vegetale
  • 2cipolle(affettato)
  • 4pomodori(tritato o 1,5 tazze di pomodori tritati)
  • 1 cucchiainopaprika affumicata
  • 0.5 cucchiainofiocchi di Cile
  • 1 cucchiainosale marino fino(per il gusto)

Istruzioni

  1. 1

    Inizia la pappa

    Portare a ebollizione l'acqua e il sale. Incorporate circa un terzo della farina di mais, sbattendo per evitare grumi, e lasciate che inizi ad addensarsi, per circa 5 minuti.

  2. 2

    Aggiungi il resto del pasto

    Ridurre la fiamma al minimo e incorporare gradualmente la restante farina di mais, mescolando energicamente per sciogliere eventuali grumi.

  3. 3

    Cuocere e mescolare

    Coprire e cuocere a fuoco molto basso per 25-30 minuti, mescolando vigorosamente ogni 5-10 minuti, fino a quando la pappa sarà densa, liscia e si staccherà dalle pareti della pentola.

    Mescolare vigorosamente e spesso nell'ultima fase di cottura: questo è ciò che rompe eventuali grumi rimanenti e conferisce alla pap la sua caratteristica consistenza liscia e rigida.

  4. 4

    Prepara il condimento

    Mentre la pappa cuoce, scaldare l'olio e cuocere le cipolle fino a quando saranno ben dorate, circa 10 minuti. Aggiungere i pomodori, la paprika affumicata, i fiocchi di peperoncino e il sale, facendo cuocere a fuoco lento per 15 minuti finché non si addensa.

  5. 5

    Servire

    Servire la pappa rigida insieme al condimento di pomodoro e cipolla e, se lo si desidera, con carne braai.

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Stoccaggio

Conservare in frigorifero la pappa e gustarla separatamente fino a 3 giorni; la pappa si rassoda notevolmente una volta fredda e si scalda bene con un goccio d'acqua, coperta, sul fornello o nel microonde.

Storia e origine

Il Pap è uno degli alimenti base più fondamentali in tutto il Sud Africa, consumato quotidianamente in varie forme in tutte le comunità, e il suo abbinamento con un condimento a base di pomodoro riflette uno stile di cucina casalinga diffuso e pratico che si trova in tutta la regione.

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Fatti nutrizionali

Per porzione (320g) · 4 porzioni totali

Calorie280Calorie
Proteine6g
Carboidrati50g
Grassi7g
Fibra4g
Proteine6g
Carboidrati50g
Grassi7g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura40 minuti
Tempo totale50 minuti

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