Piatto tunisino di Eid con agnello brasato lentamente e insalata di pomodori affumicati
Un festoso piatto tunisino di spalla di agnello brasata con harissa con couscous e insalata affumicata di pomodori e peperoni arrostiti.
A proposito di questa ricetta
L'agnello brasato lentamente speziato con harissa e condimenti caldi nordafricani è un vero e proprio fulcro dei pasti celebrativi tunisini, in particolare per l'Eid, quando l'agnello è al centro della tavola. Questo piatto abbina il brasato alla mechouia, l'iconica insalata di pomodori e peperoni arrostiti affumicati della Tunisia, realizzata carbonizzando le verdure direttamente sulla fiamma prima di tagliarle e condirle, un piatto reale e ampiamente consumato piuttosto che un abbinamento inventato. La spalla di agnello viene prima scottata, poi brasata lentamente e lentamente in salsa di pomodoro e cipolla con harissa per diverse ore finché non si sfalda con il tocco di una forchetta, la stessa tecnica utilizzata per i tagine tunisini nonostante il nome si sovrapponga alle pentole marocchini per tagine - in Tunisia, tagine si riferisce in realtà a un piatto di uova e carne al forno, mentre questo brasato è più vicino a quello che viene chiamato marqa. L'insalata mechouia viene preparata separatamente, carbonizzando pomodori, peperoni e qualche spicchio d'aglio fino a farli annerire, quindi sbucciando e tritando finemente il tutto insieme a olio d'oliva, capperi e spesso tonno in scatola o uovo sodo come guarnizione. Servito insieme su couscous al vapore, è un piatto che cattura il vero amore della Tunisia per i sapori affumicati e harissa su una tavola festiva.
Ingredienti
Serve 6
- 2 kgspalla di agnello(con osso, rifilato)
- 3 cucchiaioolio d'oliva
- 2cipolle(affettato)
- 4 spicchiaglio(tritato)
- 3 cucchiaiopasta di harissa
- 400 gpomodori schiacciati in scatola
- 2 tazzebrodo di manzo o di agnello
- 1.5 cucchiainocumino macinato
- 1.5 cucchiainosale marino fino
- 4pomodori grandi(per Mechouia)
- 3peperoni verdi(per Mechouia)
- 2spicchi d'aglio(non sbucciato, per mechouia)
- 3 cucchiaioolio d'oliva(per Mechouia)
- 1 cucchiaiocapperi
- 2uova sode(squartato)
- 2 tazzecous cous(al vapore, per servire)
Istruzioni
- 1
Scottare l'agnello
Asciugare la spalla di agnello, condirla con sale e rosolarla in olio d'oliva in una pentola pesante a fuoco medio-alto, 4-5 minuti per lato, finché non sarà ben dorata.
- 2
Prepara il brasato
Togliere l'agnello, aggiungere le cipolle nella pentola e cuocere 8 minuti fino a renderle morbide. Aggiungere l'aglio e l'harissa, cuocere per 1 minuto, quindi aggiungere i pomodori tritati, il brodo, il cumino e il sale.
- 3
Brasare lentamente e lentamente
Riporta l'agnello nella pentola, copri e fai brasare a 150°C per 3 ore finché la carne non sarà tenera.
- 4
Char le verdure mechouia
Mentre l'agnello brasa, arrostire i pomodori, i peperoni e l'aglio non sbucciato su una fiamma a gas o sotto una griglia finché non saranno completamente anneriti, circa 15 minuti, girando di tanto in tanto.
- 5
Sbucciare e tritare la mechouia
Cuocere a vapore le verdure carbonizzate con coperchio per 10 minuti, quindi eliminare la buccia e i semi. Tritare il tutto finemente e condire con olio d'oliva e un pizzico di sale.
- 6
Fai riposare l'agnello
Togliere l'agnello dal brasato, farlo riposare 15 minuti, quindi sminuzzare o staccare la carne dall'osso.
- 7
Piatto
Servire l'agnello brasato sopra il cous cous al vapore con la salsa brasata versata sopra e l'insalata mechouia a fianco, guarnita con capperi e uovo sodo.
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Charocizzare le verdure mechouia fino a quando non saranno completamente annerite; questa affumicatura è il punto centrale dell'insalata.
- →
Trita la mechouia a mano invece di frullarla: la consistenza tradizionale è tritata finemente, non ridotta a purea.
Variazioni
- •
هل هذا صحيح ؟
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Aggiunta di tonno: aggiungi il tonno in scatola in scaglie nell'insalata mechouia, un'aggiunta tradizionale tunisina molto comune.
- •
Calore extra: servi ulteriore harissa a parte per chi vuole più spezie a tavola.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero l'agnello brasato e l'insalata mechouia separatamente fino a 4 giorni. Riscaldare delicatamente l'agnello nella sua salsa sul fornello; l'insalata mechouia viene tradizionalmente servita fredda o a temperatura ambiente e si conserva bene.
Storia e origine
L'agnello brasato speziato con harissa è un vero e proprio fulcro dei pasti celebrativi tunisini, in particolare dell'Eid al-Adha, quando l'agnello è al centro della festa festiva. La Mechouia, l'insalata affumicata di pomodori e peperoni arrostiti, è uno dei piatti più iconici della Tunisia, tradizionalmente preparato grigliando le verdure direttamente sulla brace e spesso servito con tonno, capperi e uova sode come antipasto o contorno.
Domande frequenti
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Mechouia significa grigliato o carbonizzato in arabo tunisino, riferendosi alla tecnica di annerire le verdure su una fiamma libera prima di tagliarle in un'insalata affumicata. Viene tradizionalmente servito come antipasto con pane, tonno in scatola, capperi e uovo sodo.
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La tagine tunisina è uguale alla tagine marocchina?
No: nonostante il nome condiviso, il tagine tunisino indica in realtà un piatto sodo di uova e carne cotto al forno, simile a una frittata, mentre ciò che si cuoce qui (una lenta brasatura in salsa) è più vicino a quello che i tunisini chiamano marqa.
Fatti nutrizionali
Per porzione (430g) · 6 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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