AI Chat(AIチャット)の使い方

カロリー、マクロ栄養素、何を食べるべきかを、ふつうの会話で質問できます。

AI Chat(AIチャット)は、食事・栄養・あなたの目標についてアシスタントと自由に会話できる機能です。利用にはサインインが必要で、サインアウト状態でこのツールを開始するとGoogleサインインが求められます。

Step by step

1
AI Chatを開いてサインインする
サイドバーからAI Chatに移動します。まだサインインしていない場合は、メッセージを送信する前にGoogleでのサインインが求められます。
2
質問を入力する
食事や栄養に関することなら何でも質問できます — カロリーの見積もり、マクロ栄養素の内訳、目標に対するアドバイス、手持ちの材料で何を作るかなど。決まったプロンプトの一覧はなく、通常のチャット欄として使えます。
3
プロフィールを自動更新させる
体重や目標、食事制限などをメッセージ内で伝えると、アシスタントがその内容を読み取り、Nutrition Profile(栄養プロフィール)に自動的に保存できます。そのため同じ情報を二度入力する必要がありません。
4
会話を続ける
送信する各メッセージにはそれまでの会話内容が含まれるため、文脈を繰り返さずに自然にフォローアップ質問ができます。

無料プランとProプランの上限

無料プランには1日あたりのメッセージ数の上限があります。上限に達すると、1日の上限に達した旨のメッセージが表示され、より多くの1日あたりメッセージ数を利用できるProへのアップグレードが案内されます。アプリのインターフェース上には正確な数値は表示されません。ヘビーユーザーで正確な上限を知りたい場合は、Proにアップグレードすることで上限を引き上げ、その心配自体をなくすことができます。サインイン済みのProユーザーには、UTC(協定世界時)の深夜0時にリセットされる、別の1日あたり上限が設定されています。

Tips

非常に速いペースでメッセージを送信すると「slow down(少しペースを落としてください)」というメッセージが表示されることがあります。これは短時間のレート制限であり、1日の上限とは別のものです。少し待ってから再試行してください。
Nutrition Profileを一度設定しておく(または会話を通じてチャットに構築させる)と、カロリーやマクロ栄養素に関する回答が汎用的な内容ではなく、あなた向けにパーソナライズされます。

Frequently asked questions

AI Chatを使うのにアカウントは必要ですか?

はい。サインアウト状態でAI Chatを開くと、メッセージを送信する前にGoogleサインインが求められます。

1日あたりのメッセージ上限はいつリセットされますか?

UTC(協定世界時)の深夜0時にリセットされます。

チャットは実際に保存済みのプロフィールを変更しますか、それともこの会話の中だけで記憶しますか?

あなたが言及した目標や体重などの情報は、実際のNutrition Profileに保存されることがあります。このプロフィールは、What to Cookの結果をパーソナライズするのに使われるものと同じです。

Want the bigger picture first? See what AIチャット does →

Ready to try it?

Open the tool