
파나마의 국민 요리로 암탉, 참마, 쿨란트로, 오레가노를 끓인 맛이 강한 노란색 국물에 흰 쌀밥을 곁들입니다.
산코초 데 갈리나(Sancocho de gallina)는 파나마인들이 긴 밤, 발열, 이별, 카니발 등 모든 것에서 회복하기 위해 먹는 수프입니다. 콜롬비아나 도미니카 공화국의 고기가 많은 산코초와 달리 파나마 버전은 소박합니다. 늙은 암탉(갈리나 두라)을 냐메(흰 고구마), 양파, 쿨란트로(고수가 아닌 Eryngium foetidum) 꽃다발과 오레가노와 함께 2시간 동안 끓였습니다. 국물은 암탉의 지방과 참마의 전분으로 인해 짙은 금색으로 변하며, 약간 걸쭉하지만 결코 크림 같지 않습니다. 핵심 맛은 쿨란트로입니다. 톱니 모양의 잎은 고수의 향기로운 펀치를 10배나 전달하며 요리의 정체성을 정의하며, 특히 수프가 시작된 아주에로 반도에서 더욱 그렇습니다. 뼈에 붙은 고기가 담긴 깊은 그릇에 푹신한 흰 쌀밥이 담긴 별도의 접시, 라임 웨지, 그리고 열을 원할 경우 작은 아지 촘보 접시가 제공됩니다.
서브 6
닭고기 조각을 소금으로 문지른 후 15분간 그대로 둡니다. 끓이는 암탉은 육계보다 풍미가 더 좋습니다. 찾을 수 없다면 뼈가 있는 다리와 허벅지만 사용하세요. 가슴은 사용하지 마세요.
암탉을 무거운 5L 냄비에 넣습니다. 양파, 마늘, 쿨란트로 묶음, 오레가노, 물을 추가합니다. 센 불로 끓인 후 처음 8분 동안 회색 거품을 부지런히 걷어내십시오. 이것이 산코초의 투명한 금색을 만들어줍니다.
일정한 거품이 생길 때까지 열을 떨어뜨리고 뚜껑을 덮지 않은 채 60분간 조리합니다. 국물이 약 1/4 정도 줄어들어야 합니다. 필요한 경우 뜨거운 물을 보충하세요. 결코 춥지 않습니다.
사용하는 경우 이름 덩어리와 질경이를 추가하십시오. 참마가 부드러워지고 전분으로 인해 국물이 약간 걸쭉해질 때까지 35~45분 더 조리합니다. 부드럽게 저어주세요. 참마는 쉽게 부서집니다.
소금을 맛보고 수정하십시오. 국물은 쿨란트로의 녹색 허브 리프트로 깊은 닭고기 맛이 나야 합니다. 허브 묶음과 양파 분기를 제거하고 폐기합니다.
냄비를 불에서 내리고 10분 동안 그대로 두면 지방이 증가하고 국물이 더욱 투명해집니다. 원할 경우 과도한 지방을 제거하지만 파나마인은 대부분을 남겨둡니다.
암탉, 참마, 국물을 깊은 그릇에 담습니다. 흰 쌀을 옆 접시에 담습니다. 식사하는 사람들은 수프 한 스푼에 쌀을 조금씩 숟니다. 라임을 짜내고 ají chombo 한 점을 뿌려 마무리합니다.
Culantro는 정통 파나마 풍미에 대해 협상할 수 없습니다. 카리브해 및 라틴 시장에서는 'recao' 또는 'sawtooth coriander'로 판매됩니다. 냉동도 작동합니다.
유럽식 닭고기 수프에 셀러리와 당근을 넣지 마세요. 산코초는 의도적으로 최소화됩니다. 암탉과 쿨란트로는 모든 것을 운반합니다.
어린 닭을 사용하는 경우 처음 끓이는 시간을 총 30분으로 줄이세요. 그렇지 않으면 고기가 찢어집니다.
Azuero 시골 버전은 지난 15분 동안 국물에 옥수수 알갱이 몇 알을 추가합니다.
일부 파나마 시티 가정에서는 더 강렬한 금색을 위해 강황 가루를 조금 첨가합니다. 순수주의자들은 반대합니다.
밥 대신 파타콘(두 번 볶은 녹색 질경이)을 곁들여 든든한 식사를 즐겨보세요.
최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 둘째 날에는 맛이 깊어집니다. 부드럽게 재가열하세요. 끓이면 고기가 단단해집니다. 참마 없이 2개월 동안 잘 얼립니다(재가열 시 신선하게 추가).
산코초 데 갈리나는 스페인 정착민들이 이베리아 올라 포드리다를 현지 암탉과 냐메에 적응시킨 18세기 이후 아주에로 반도의 파나마 시골 주방에 기록되어 있습니다. 파나마 문화부에서 상징적인 국가 요리로 선언했으며 카니발의 공식 수프입니다.
아니요. 산코초에는 국물이 겔화되려면 뼈가 있는 조림 새의 콜라겐과 지방이 필요합니다. 암탉이 없으면 뼈가 있는 허벅지와 닭다리만 사용하고 가슴살은 사용하지 마세요.
묶음으로 묶인 신선한 고수 줄기(잎 아님)를 두 배로 사용하세요. 맛은 동일하지 않지만 가장 가까운 대체물입니다. 말린 고수를 피하세요. 맛이 전혀 없습니다.
처음 끓일 때 거품을 걷어내지 않았거나 요리하는 동안 찬물을 넣었습니다. 둘 다 국물을 흐리게 합니다. 처음 10분 동안은 부지런히 탈지하고 항상 뜨거운 물을 채워주세요.
아니요 — 콜롬비아 산코초는 더 무겁고, 종종 세 가지 고기(쇠고기, 돼지고기, 닭고기)와 옥수수, 유카가 들어있습니다. 파나마 산코초는 닭고기, 냐메, 쿨란트로 등으로 미니멀합니다.
서빙 당 (520g) · 6 총 제공량
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