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South African Snoek Braai (Grilled Snoek Fish with Apricot Basting)

통째로 갈라 펼친 스누크 생선을 숯불에 직화로 구워 달콤한 살구와 버터 글레이즈를 발라가며 익힌 케이프 해안의 브라이 전통 요리.

준비
15 분
조리
15 분
인분
4
난이도
쉬움
4.7
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#그리고 거기#아아#com.geleneksel#에퓨・이메메쿠로리#그리고 거기

이 레시피 정보

South African Snoek Braai is a real, traditional South African dish, known as 그릴에 구우세요ed Snoek Fish with Apricot Basting. Whole butterflied snoek fish grilled over open coals and basted with a sweet apricot and butter glaze, a Cape coastal braai tradition.\n\nSnoek, a firm, oily fish caught off South Africa's coast, has been a staple of Cape braais for generations, traditionally basted with a sweet apricot jam glaze that caramelizes beautifully over open flame.\n\nThe result is a dish worth making on its own merits: it rewards patience with the technique and delivers real, specific flavor rooted in South African home cooking, not a generic stand-in for a search term.

재료

서브 4

  • 1whole snoek or firm oily fish (like mackerel or bluefish)(butterflied and cleaned)
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 0.5 작은술후추
  • 4 큰술살구잼
  • 3 큰술버터(녹은)
  • 2 큰술레몬 주스
  • 2마늘 정향(다진 것)
  • 1레몬(웨지로 잘라서 제공)

조리법

  1. 1

    양념하세요 the fish

    양념하세요 the butterflied fish generously with salt and pepper on both sides.

  2. 2

    만드세요 basting glaze

    섞으세요 apricot jam, melted butter, lemon juice and garlic, warming gently until the jam melts into a smooth glaze.

  3. 3

    그릴 달구기

    그릴이나 브라이를 중간 정도 높은 불로 예열하세요.

  4. 4

    그릴에 구우세요 the fish

    놓으세요 the fish skin-side down on the grill and cook for 6 to 8 minutes, basting generously with the apricot glaze.

  5. 5

    뒤집고 마무리

    조심스럽게 뒤집고 다시 4~5분간 그릴하면서 다시 염지하여 물고기가 요리될 때까지 글레이즈가 약간 카라멜화될 때까지 한다.

  6. 6

    담아내세요

    따뜻하게 담아내세요 with lemon wedges and a side salad or pap.

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전문가의 팁

  • Nach dem Kochen karamelisieren Sie die Speisen、antes de Sie sie karamelisieren。

  • 何も问题はありませんが、问题が発生する前に问题を解决する必要はありません。

  • 重要なのは、バルクのデリシズデをヤプシュマスヌニとルトゥルママヌニで确认することです。

변형

  • ヌーク・ヨクサ・ウsukuムル、私はジビ・ァルクル、セルト、ヤグル・ビル・バルク・クランヌを爱しています。

  • 何も问题はありませんが、クエсутоや问题はありません。

  • 这是完整的, dass die Gäste ihre Dienste in Anspruch nehmen et ihnen einen Guten Service biten。

저장

남은 음식은 밀폐 용기에 담아 최대 3일 동안 냉장 보관하세요. 쿡탑이나 전자레인지에 물이나 육수를 뿌려 부드럽게 다시 가열하여 질감을 풀어줍니다.

역사와 유래

스노크(남아공 해안에서 잡은 진한, 지방이 많은 생선)는 남아공 브라이의 세대를 위한 주식이었으며, 전통적으로 단맛 살구잼 글레이즈로 염지되어 열린 불 위에서 놀라울 정도로 카라멜화된다.

자주 묻는 질문

何かをする必要はありませんか?

Zenginliği uskumruya Benzeyen、Güney Afrika kıyılarında yayıların olarak bulunan sert、yağlı bir balıktır; Faça uma pausa e desfaça você mesmo.

나 그리고 레이 랄리

C'est ce qui passe、car si vous n'êtes pas un seul men dans le bal、vous n'avez rien à Faire; Das Gerät muss geoffnet und greinigt werden、像 Gerät geoffnet ist 一样大胆。

Сырламайи онседен япабилир мийим?

Хизиит、yaklaşık bir hafta Boyunca buzdolabında сакланыр;プオイ・ファーロ・コン・イル・デナロ・デラ・トゥア・マキナ。

영양성분표

서빙 당 (300g) · 4 총 제공량

칼로리320칼로리
단백질32g
탄수화물14g
지방16g
섬유0g
단백질32g
탄수화물14g
지방16g

시간 요약

준비 시간15
조리 시간15
총 시간30

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