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Merluza Assada Argentina com Crosta de Especiarias Torradas

Filetes inteiros de pescada assados com crosta torrada de cominho, páprica e limão, uma preparação simples da costa patagônica.

Preparo
15 min.
Cozimento
18 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#أرجنتينلي#باليك#meñique#costeira#بهارات كابوغو#هزلي
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Sobre esta receita

Merluza, ou pescada, é um dos peixes mais consumidos ao longo da costa atlântica da Argentina, valorizado por seu sabor suave e textura escamosa, e normalmente é preparado de forma simples – assado, empanado ou frito com limão e ervas, em vez de muito molho. Esta versão forma uma crosta de especiarias torradas com cominho e páprica, levemente tostada em uma frigideira seca para realçar seus óleos aromáticos antes de ser misturada com pão ralado e prensada sobre os filés. Torrar os temperos separadamente antes de combiná-los com pão ralado é a técnica chave aqui - temperos crus moídos polvilhados diretamente sobre o peixe e assados ​​​​podem ter um sabor empoeirado e achatado, enquanto torrar os desperta e dá profundidade real à crosta final. A mistura de pão ralado é pressionada firmemente sobre os filés com um pouco de azeite para ajudá-los a aderir e ficar crocantes no forno quente, em vez de cair durante o cozimento. Servido com rodelas de limão e um acompanhamento simples de batatas cozidas ou salada, esta é uma culinária simples da costa argentina - peixe fresco tratado de forma simples, deixando a boa técnica, em vez de um molho complicado, fazer o trabalho.

Ingredientes

Serve 4

  • 4filetes de pescada(ou bacalhau, cerca de 180g cada)
  • 1 colher de chásementes de cominho
  • 1 colher de chápáprica doce
  • 0.75 xícarapão ralado
  • 3 colher de sopaazeite(dividido)
  • 2 dentesalho(picado)
  • 2 colher de sopasalsa(picado)
  • 1 colher de chásal
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 1limão(cortado em fatias, mais raspas)

Instruções

  1. 1

    Torre as especiarias

    Torre as sementes de cominho em uma frigideira seca em fogo médio por 1 a 2 minutos até ficarem perfumadas e, em seguida, amasse levemente. Misture com páprica.

  2. 2

    Faça a mistura da crosta

    Misture o pão ralado, o cominho torrado, a páprica, o alho, a salsa, as raspas de limão, 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta.

  3. 3

    Cubra o peixe

    Seque os filés. Pressione a mistura de pão ralado firmemente no topo de cada filé.

  4. 4

    Assar

    Pré-aqueça o forno a 200C (400F). Coloque os filés em uma assadeira untada com óleo, regue com o restante do azeite e leve ao forno por 15 a 18 minutos até que a crosta fique dourada e o peixe lasque facilmente.

  5. 5

    Servir

    Sirva imediatamente com rodelas de limão ao lado.

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Dicas profissionais

  • →

    Torre as sementes de cominho separadamente antes de esmagá-las e misturá-las – esta única etapa é o que evita que a crosta fique com um gosto empoeirado e achatado.

  • →

    Não se preocupe, você não pode se preocupar com isso.

  • →

    Verifique o cozimento alguns minutos antes; pescada e peixes brancos semelhantes cozinham demais rapidamente e secam.

Variações

  • •

    Isso é algo que você pode fazer com o Marrocos, ou com o dinheiro, com o dinheiro.

  • •

    Isso significa que você pode usar o telefone para obter mais informações.

  • •

    يبدأ الجيل الجديد لمدة 3 أشهر من العمل مع الحياة, ومن المفترض أن يكون 3 سنوات من أجل الحياة.

Armazenamento

Melhor consumido fresco; a crosta perde crocância ao reaquecer. Leve as sobras à geladeira por até 2 dias e reaqueça brevemente em forno quente, se necessário.

História e Origem

A pescada tem sido um alimento básico ao longo da costa atlântica da Argentina há gerações, especialmente nas comunidades pesqueiras de Mar del Plata, normalmente preparada simplesmente para deixar transparecer o sabor limpo do peixe.

Perguntas frequentes

Posso usar filés de peixe congelados?

Sim, basta descongelar completamente e secar bem antes de revestir, pois o excesso de umidade impede que a crosta do miolo fique bem crocante.

Qual é o longo prazo, você é Fertig sind?

O peixe provavelmente não estava bem seco ou a mistura de migalhas não foi pressionada com firmeza; seque o peixe e pressione o revestimento com pressão real.

Que acompanhamentos combinam bem com este prato?

Batatas cozidas, uma salada verde simples ou vegetais assados combinam bem sem competir com a crosta suave e apimentada do peixe.

Fatos nutricionais

Por porção (240g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína30g
Carboidratos15g
Gordura15g
Fibra1g
Proteína30g
Carboidratos15g
Gordura15g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento18 minutos
Tempo total33 minutos

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