
Barbacoa (bochechas de carne assadas lentamente mexicanas)
A antiga carne cozida no poço do México, adaptada para cozinhas caseiras: bochechas de boi refogadas em caldo de pimenta defumado até se transformarem em pedaços ricos, macios e picantes.
Sobre esta receita
Barbacoa é um dos métodos de cozimento mais antigos das Américas - a própria palavra, que entrou em inglês como 'churrasco', descreve a prática caribenha e mesoamericana de cozinhar lentamente a carne sobre ou em uma fogueira. No México, a barbacoa tradicional envolve embrulhar uma cabeça inteira de cordeiro, cabra ou boi em folhas de maguey e baixá-la em um forno subterrâneo (horno) forrado com carvão quente e pedras vulcânicas, onde é cozido no vapor e refogado lentamente por 8 a 12 horas. O resultado é uma carne de maciez incomparável: o colágeno da cabeça, pescoço e bochecha foi totalmente convertido em gelatina, produzindo uma carne rica, untuosa e profundamente saborosa que se desfaz ao menor toque. A adaptação para a cozinha caseira usa bochechas de boi - o corte de carne mais resistente e rico em colágeno que reflete a tradição da carne de cabeça da autêntica barbacoa - refogada em caldo à base de pimenta com chipotles em adobo, guajillo seco e pimenta ancho, alho, cominho e orégano mexicano. O líquido do refogado se reduz à carne, produzindo um molho concentrado, defumado e levemente picante que cobre todas as fibras da carne desfiada. O tempo de cozimento não é negociável: 4–5 horas no fogão ou 8 horas na panela elétrica. As panelas de pressão reduzem esse tempo para 90 minutos com resultados bons, mas um pouco menos untuosos. Barbacoa é uma tradição de café da manhã e brunch de fim de semana no centro do México, principalmente nos estados de Hidalgo, Guerrero e Cidade do México. É servido em tortilhas de milho quentes com cebola branca crua, coentro fresco, salsa verde e suco de limão - uma apresentação aparentemente simples para uma das preparações de sabor mais complexo do México.
Ingredientes
Serve 6
- 1.5 kgbochechas de boi(aparado do excesso de gordura; ou costelinha de boi)
- 4 driedpimenta guajillo(caule, semeado, embebido em água fervente 15 min)
- 2 driedpimenta ancho(caule, semeado, embebido)
- 2pimenta chipotle em adobo(mais 1 colher de sopa de molho de adobo)
- 6 dentesalho
- 0.5cebola branca(picado grosseiramente)
- 1 colher de chácominho moído
- 1 colher de cháorégano mexicano seco
- 0.5 colher de chápimenta preta moída
- 2 colher de sopavinagre de maçã
- 250 mlcaldo de carne ou água
- 1.5 colher de chásal
- 16tortilhas de milho(quente, para servir)
- 1cebola branca(em cubos finos, para servir)
- 1 maçocoentro fresco(picado grosseiramente, para servir)
- 2limão(cortado em fatias, para servir)
- 200 mlmolho verde(para servir)
Instruções
- 1
Misture a marinada de pimenta
Escorra o guajillo encharcado e as pimentas ancho. Misture com pimenta chipotle, alho, cebola, cominho, orégano, pimenta preta, vinagre de maçã, caldo de carne e sal até ficar homogêneo. Este é o líquido para refogar – deve ser vermelho escuro e intensamente perfumado.
- 2
Sele a carne
Seque bem as bochechas da carne com papel toalha. Aqueça uma panela de fundo grosso ou um forno holandês em fogo alto. Adicione uma fina película de óleo. Sele as bochechas de boi por 3–4 minutos de cada lado até dourar profundamente – isso cria a base do sabor Maillard. Trabalhe em lotes, se necessário.
Uma busca completa é importante para a profundidade do sabor. Se a carne estiver molhada ao atingir a frigideira, ela cozinhará no vapor em vez de dourar.
- 3
Refogar
Retorne todas as bochechas de boi para a panela. Despeje o purê de pimenta sobre a carne. Deixe ferver e reduza o fogo para o fogo mais baixo possível. Cubra bem e refogue por 4–5 horas, virando a carne a cada hora, até que esteja completamente macia e desfie facilmente com dois garfos.
Como alternativa, transfira para uma panela elétrica em fogo alto por 8 horas ou para uma panela de pressão por 90 minutos em alta pressão.
- 4
Desfie a carne
Retire as bochechas de boi da panela. Desfie usando dois garfos em fios grossos. Retorne a carne desfiada para a panela com líquido para refogar suficiente para cobrir tudo generosamente. Prove e ajuste o sal.
- 5
Sirva como tacos
Aqueça as tortilhas de milho diretamente no fogo de gás ou em uma frigideira seca. Coloque uma porção generosa de barbacoa em cada tortilha. Cubra com cebola branca em cubos finos, coentro fresco, um pouco de limão e salsa verde. Sirva imediatamente.
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Dicas profissionais
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As bochechas de boi são a escolha de ingrediente mais importante – seu teor extremo de colágeno significa que elas se tornam quase gelatinosas e macias com o cozimento prolongado de uma forma que outros cortes não conseguem replicar. Encontre-os em açougues mexicanos ou peça ao seu açougueiro habitual para encomendá-los.
- →
O vinagre de maçã na marinada é um detalhe pequeno, mas importante – o ácido ilumina o sabor final e equilibra a riqueza da carne e a gordura das pimentas. Não substitua por balsâmico.
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As sobras de barbacoa ficam provavelmente melhores no dia seguinte. Guarde com todos os sucos para refogar e reaqueça delicadamente - a gelatina dos sucos engrossa à medida que esfria e cria um molho rico e natural.
Variações
- •
Barbacoa de borrego (barbacoa de cordeiro): substitua a paleta de cordeiro por bochechas de boi - o estilo tradicional do estado de Hidalgo, com um perfil de sabor mais forte e terroso que combina perfeitamente com o caldo de pimenta guajillo-ancho.
- •
Birria de res: um prato intimamente relacionado ao estilo Jalisco, usando pimentas e carne bovina semelhantes, mas adicionando aromáticos adicionais (cravo, canela, gengibre) e servindo a carne desfiada em seu caldo de consomê reduzido - a base do fenômeno birria taco.
Armazenamento
O Barbacoa mantém refrigerado em seu refogado por até 5 dias ou congelado por 3 meses. A gordura sobe à superfície quando fria e atua como um selo preservador. Reaqueça delicadamente em fogo baixo, adicionando um pouco de água se o molho ficar muito grosso.
História e Origem
A palavra 'barbacoa' deriva da palavra Taíno (indígena caribenho) para uma estrutura elevada de madeira usada para fumar ou cozinhar carne no fogo. A técnica se espalhou pelo Caribe e pela Mesoamérica continental através das redes do colonialismo espanhol. No México, a barbacoa evoluiu para a tradição de cozinhar no subsolo, mais fortemente associada aos estados centrais do México, como Hidalgo e Tlaxcala, onde continua a ser uma tradição de café da manhã de domingo preparada por vendedores especializados de barbacoa (barbacoas) que cozinham durante a noite para ter a carne pronta às 6h. A palavra entrou em inglês como 'churrasco' no século XVII.
Perguntas frequentes
هل الشواء موجود في الثلاجة, وهو عبارة عن أطباق ومواقد ؟
As bochechas de boi são a escolha ideal – são o corte de carne bovina mais rico em colágeno disponível e tornam-se extraordinariamente macias e untuosas após 4–5 horas de cozimento. Costelinha de boi (com osso) e paleta de cordeiro são excelentes alternativas. Chuck assado funciona bem, mas produz um resultado um pouco menos sedoso devido ao menor teor de colágeno.
Posso fazer barbacoa em Instant Pot?
Sim - sele as bochechas de boi na função refogar, acrescente o purê de pimenta e o caldo de carne, feche e cozinhe em alta pressão por 90 minutos, depois solte naturalmente por 20 minutos. O resultado é um pouco menos untuoso do que um refogado lento e lento, mas economiza 3 horas e é muito bom.
هل من الممكن أن يكون بارباكوا بيريا ؟
Eles estão intimamente relacionados, mas distintos. Barbacoa é uma técnica (carne refogada lentamente) com muitas expressões regionais. Birria é um prato específico de origem Jalisco que utiliza uma mistura muito particular de pimenta (geralmente com canela e cravo) e é servido em caldo de consomê. Toda birria pode ser chamada de barbacoa no sentido amplo, mas nem toda barbacoa é birria.
Fatos nutricionais
Por porção (400g) · 6 porções totais
Resumo do tempo
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