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Bacalhau Holandês Assado com Mostarda e Ervas

Filetes de bacalhau assados ​​em crosta de mostarda, ervas e pão ralado - um jantar de peixe holandês simples de inspiração costeira.

Preparo
15 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#هولندي#مورينا باليجي#França#خلال#crosta de pão ralado#اقسم يميجي
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Sobre esta receita

Este bacalhau assado reflecte a longa história de pesca dos Países Baixos no Mar do Norte, onde o bacalhau tem sido um alimento básico durante séculos, preparado simplesmente para deixar a textura suave e escamosa do peixe liderar. Uma camada de mostarda granulada misturada com ervas frescas e manteiga é espalhada sobre os filés antes que uma camada de pão ralado fique por cima, formando uma crosta dourada e levemente crocante que contrasta com o peixe macio abaixo. A técnica depende de não cozinhar demais o peixe, já que o bacalhau é magro e seca rapidamente no forno quente - um cozimento na hora certa mantém o interior úmido e escamoso enquanto a cobertura fica crocante e dourada. Ervas frescas, geralmente salsa e endro, são trabalhadas na base de mostarda, em vez de polvilhadas como guarnição, garantindo que seu sabor seja incorporado à própria crosta. Servido com batatas cozidas e um vegetal verde simples, é um prato simples e adequado para as noites de semana que mostra como a culinária de peixe holandesa tende a ser simples, contando com ingredientes de qualidade e timing cuidadoso, em vez de técnicas elaboradas.

Ingredientes

Serve 4

  • 4filetes de bacalhau(cerca de 150g cada)
  • 3 colher de sopamostarda granulada
  • 2 colher de sopamanteiga(derretido)
  • 2 colher de sopasalsa fresca(picado)
  • 2 colher de sopaendro fresco(picado)
  • 0.5 xícarapão ralado
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 1limão(para servir)

Instruções

  1. 1

    Faça a mistura de mostarda

    Misture a mostarda, a manteiga derretida, a salsa, o endro, o sal e a pimenta.

  2. 2

    Cubra o peixe

    Disponha os filés de bacalhau numa assadeira. Espalhe generosamente a mistura de mostarda e ervas sobre cada filé.

  3. 3

    Adicione pão ralado

    Espalhe a farinha de rosca uniformemente por cima de cada filé, pressionando suavemente para que adira.

  4. 4

    Assar

    Asse a 200°C (400°F) por 15-18 minutos até que o peixe lasque facilmente e a crosta fique dourada.

    Verifique alguns minutos antes - o bacalhau está magro e seca rapidamente depois de passado o ponto de cozimento.

  5. 5

    Servir

    Sirva imediatamente com rodelas de limão e batatas cozidas.

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  • →

    Il s'agit d'un fichier de Morina qui s'en va, et qui a un garçon ou une fille.

  • →

    Use uma mostarda grossa e granulada em vez de Dijon lisa para obter melhor textura na crosta acabada.

  • →

    Pressione suavemente a farinha de rosca na camada de mostarda para que grudem e não caiam durante o cozimento.

Variações

  • •

    Isso significa que você não pode se preocupar com isso.

  • •

    Isso é algo que pode ser feito em qualquer lugar.

  • •

    Adicione tomates fatiados por baixo do peixe para obter uma versão única com molho leve.

Armazenamento

Melhor consumido fresco. Leve as sobras à geladeira por até 2 dias e reaqueça delicadamente em forno baixo, embora a crosta não fique tão crocante quanto recém-assada.

História e Origem

O bacalhau tem sido fundamental na história da pesca e da alimentação holandesa durante séculos, com a indústria pesqueira do Mar do Norte a desempenhar um papel económico e culinário significativo na vida costeira holandesa. Preparações simples de peixe assado ou frito refletem a abordagem holandesa mais ampla à culinária de frutos do mar, favorecendo técnicas simples que permitem que o peixe fresco e de qualidade fale por si.

Perguntas frequentes

Posso usar bacalhau congelado?

Sim, basta descongelar completamente e secar bem antes de cobrir com a mistura de mostarda, pois o excesso de umidade pode deixar a cobertura do pão ralado empapada em vez de crocante.

Porque é que a minha cobertura de pão ralado não ficou castanha?

Auf cese Weise wird Yeterince in der Lage sein, a situação de Veressern. Você pode pagar por 200 dólares por mês e 200 dólares por mês الغسيل مع درجة الحرارة المحيطة.

Que peixe posso substituir pelo bacalhau?

بالإضافة إلى ذلك, فإن بولوك, أو هيرهانجي بير سيرت, يمكن أن يكون أكثر من ذلك بكثير, Não há nada que você possa fazer e que você possa usar para obter mais informações sobre o seu negócio. Não se preocupe, e não se preocupe.

Fatos nutricionais

Por porção (250g) · 4 porções totais

Calorias280calorias
Proteína28g
Carboidratos12g
Gordura13g
Fibra1g
Proteína28g
Carboidratos12g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total35 minutos

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