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Rellenong Talong (omelete de berinjela recheada filipina)

Berinjela grelhada achatada e recheada com carne moída, mergulhada em ovo e frita na frigideira, um reconfortante jantar caseiro filipino.

Preparo
30 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.3
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#فلبينية#باتليكان#doldurulmus#دوز ايتي#اقسم يميجي#رهط يمك
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Sobre esta receita

Rellenong talong pega berinjelas asiáticas compridas, grelha-as inteiras até que a pele queime e a polpa amoleça, depois alisa-as cuidadosamente, mantendo o caule intacto, criando uma bolsa natural para um saboroso recheio de carne moída. O recheio temperado de carne de porco ou de vaca moída é embalado na berinjela achatada, que é então mergulhada inteira no ovo batido e frita na frigideira, o ovo formando uma camada leve e cremosa ao redor da berinjela defumada e da carne. Servido com ketchup de banana ou um simples molho de vinagre de soja, o rellenong talong é um exemplo reconfortante do talento da culinária caseira filipina para transformar vegetais simples em algo substancial e satisfatório.

Ingredientes

Serve 4

  • 4berinjelas asiáticas longas
  • 300 gcarne de porco moída
  • 1cebola(cortado em cubos)
  • 2 dentesalho(picado)
  • 1tomate(cortado em cubos)
  • 1 colher de chásal(para preencher)
  • 1/2 colher de chápimenta preta
  • 4ovos(espancado)
  • 3 colher de sopaóleo vegetal(para fritar)
  • 1/3 xícaraketchup de banana(para servir)

Instruções

  1. 1

    Grelhe a berinjela

    Grelhe as berinjelas inteiras em fogo aberto ou na grelha, virando, até que a casca fique carbonizada e a polpa macia, cerca de 10-12 minutos.

  2. 2

    Achatar

    Depois de esfriar o suficiente para manusear, descasque a maior parte da casca carbonizada (deixando o caule intacto) e alise delicadamente cada berinjela com um garfo, mantendo-a inteira.

  3. 3

    Faça o recheio

    Cozinhe a cebola até ficar macia, acrescente o alho e a carne de porco moída, dourando até ficar cozida, depois acrescente o tomate, o sal e a pimenta.

  4. 4

    Recheie a berinjela

    Espalhe generosamente o recheio cozido sobre cada berinjela achatada.

  5. 5

    Mergulhe no ovo

    Mergulhe cada berinjela recheada no ovo batido, cobrindo os dois lados.

    Manuseie a berinjela grelhada com cuidado enquanto a achata e mergulha - ela fica delicada depois de grelhada e pode rasgar se for manuseada de maneira brusca.

  6. 6

    Fritar

    Aqueça o óleo em uma frigideira e frite as berinjelas cobertas com ovo, 3-4 minutos de cada lado, até que o ovo esteja firme e dourado.

  7. 7

    Servir

    Sirva quente com ketchup de banana ao lado.

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Dicas profissionais

  • →

    Você não pode se preocupar com isso, mas não se importa com o dinheiro بارفيتين.

  • →

    Mantenha o caule intacto ao descascar a casca carbonizada – isso lhe dá uma alça para mergulhar e virar a berinjela.

  • →

    عندما يكون لديك ما يكفي من المال, سأقوم بذبح قطعة من اللحم, وأبدأ بعمل مرة واحدة.

Variações

  • •

    Não há nada que você possa fazer com Sobald, e você não pode fazer isso.

  • •

    Adicionar passas ao recheio dá um toque de doçura em algumas variações regionais.

  • •

    Uma versão vegetariana recheia a berinjela com cogumelos salteados e vegetais em vez de carne.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias em recipiente hermético; reaqueça delicadamente em uma frigideira, pois a cobertura do ovo pode ficar emborrachada se for colocada no micro-ondas.

História e Origem

Rellenong talong é um clássico da comida caseira filipina, sua técnica de rechear uma berinjela grelhada inteira refletindo a abordagem engenhosa e de camadas de sabor comum em todos os pratos de vegetais filipinos.

Perguntas frequentes

Posso usar berinjela comum em vez da variedade asiática comprida?

Berinjelas asiáticas longas funcionam melhor para este prato, pois são mais fáceis de achatar, mantendo o caule intacto; berinjela normal pode ser fatiada e recheada de forma diferente, se necessário.

E se eu não tiver churrasqueira?

Um frango também funciona bem – coloque as berinjelas perto da fonte de calor e vire até que a casca esteja totalmente carbonizada e a polpa macia.

Por que minha berinjela se desfez?

Provavelmente foi manuseado com muita força ou não foi grelhado por tempo suficiente para amolecer totalmente - manuseie com cuidado e certifique-se de que a polpa esteja completamente macia antes de achatar.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 4 porções totais

Calorias340calorias
Proteína18g
Carboidratos14g
Gordura24g
Fibra5g
Proteína18g
Carboidratos14g
Gordura24g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total50 minutos

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