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greeksalad✨ Novo

Salada Picada Grega Estilo Horiatiki com Molho de Iogurte e Limão

Uma farta salada grega picada de pepino, tomate e queijo feta temperada com um molho picante de iogurte cítrico em vez de óleo puro.

Preparo
20 min.
Cozimento
0 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#يونان#سلطة#بياز بينير#ياورت#Vejetar#não cozinhar
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Sobre esta receita

Esta receita pega o clássico horiatiki, salada de aldeia grega, e o transforma em uma salada picada temperada e mais saborosa, misturando o azeite em um molho de iogurte de limão, em vez de servi-lo puro. O horiatiki tradicional ignora totalmente a alface e depende de tomate maduro, pepino, pimentão verde, cebola roxa, azeitonas e um pedaço de queijo feta - esta versão mantém esses mesmos componentes picados em pedaços menores e finalizada com um molho cremoso e picante que gruda em cada mordida, tornando-o substancial o suficiente para ser consumido como uma refeição leve. A técnica que importa é salgar brevemente o pepino e o tomate e escorrer o excesso de líquido antes de temperar, para que a salada não fique aguada e dilua o molho. Bater o iogurte no azeite e no suco de limão lentamente, em vez de tudo de uma vez, mantém o molho macio, em vez de separado. Servido com pão pita quente ao lado, este é o verão grego da forma mais simples: vegetais maduros, bom azeite e queijo feta salgado fazendo todo o trabalho, atualizado aqui com um molho cremoso e cítrico que faz com que pareça um prato completo, e não um acompanhamento.

Ingredientes

Serve 4

  • 4tomates maduros(cortado em pedaços)
  • 1pepino(cortado em cubos)
  • 1pimentão verde(cortado em cubos)
  • 0.5cebola roxa(em fatias finas)
  • 0.5 xícaraazeitonas kalamata
  • 0.5 colher de chásal(além de mais para provar)
  • 0.33 xícaraiogurte grego simples
  • 3 colher de sopaazeite
  • 2 colher de sopasuco de limão
  • 1 dentealho(picado)
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 200 gqueijo feta(em cubos ou esfarelado)

Instruções

  1. 1

    Salgue os vegetais

    Misture o tomate e o pepino com 0,5 colher de chá de sal em uma peneira. Deixe escorrer por 10 minutos e depois descarte o líquido.

  2. 2

    Faça o curativo

    Bata o iogurte, o azeite e o suco de limão lentamente até ficar homogêneo. Junte o alho e o orégano.

  3. 3

    Combine a salada

    Em uma tigela grande, misture o tomate escorrido e o pepino com o pimentão, a cebola roxa e as azeitonas.

  4. 4

    Vista e jogue

    Despeje o molho sobre os legumes e misture delicadamente para cobrir tudo por igual.

  5. 5

    Finalize e sirva

    Cubra com queijo feta, experimente e ajuste o sal e sirva imediatamente com pão árabe quente.

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    Certifique-se de que suas mãos estejam limpas com água, mas que suas mãos fiquem manchadas.

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    Use uma boa azeitona kalamata salgada em vez de azeitonas pretas enlatadas - elas carregam muito do sabor da salada.

Variações

  • •

    Sie haben es geschafft und sind zufrieden, Sirke et moi allons dans le temps nehmen, um Ihnen einen Guten Service zu biten.

  • •

    Não há problema em fazer isso.

  • •

    Não há nada que você possa fazer sobre isso.

Armazenamento

Melhor comido fresco no dia em que é feito. Se necessário, guarde os vegetais descascados e o molho separadamente por até 2 dias e misture antes de servir.

História e Origem

Horiatiki, a salada da aldeia grega na qual esta receita se baseia, é um alimento básico da culinária grega cotidiana, baseada em quaisquer vegetais maduros da estação, tradicionalmente temperados simplesmente com azeite e vinagre; o molho à base de iogurte aqui é um toque moderno de comida caseira que torna a salada mais saborosa.

Perguntas frequentes

Bu Salataya marul ekleyebilir miyim?

O horiatiki tradicional ignora totalmente a alface, contando com tomate e pepino para aumentar o volume, mas você pode adicionar alface romana ou rúcula se preferir mais verduras.

بيكي يا يونان ياورت يوكسا؟

يمكن استخدام الزبادي بشكل طبيعي, ولكن لا يمكن استخدامه بشكل صحيح؛ No dia 20 de junho, você pode usar o dinheiro e o dinheiro.

Por que meu curativo está aguado?

Os vegetais provavelmente não foram bem drenados após a salga - certifique-se de deixar o tomate e o pepino salgados em uma peneira e descarte o líquido antes de montar.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína11g
Carboidratos14g
Gordura24g
Fibra4g
Proteína11g
Carboidratos14g
Gordura24g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento0 minutos
Tempo total20 minutos

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